食材在我们生活中随处可见，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材在美食文化中占据重要位置，对于食材，你有哪些见解呢？根据你的需要，小编精心整理了美味又营养de番薯小米红枣粥，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：小番薯5个，大米适量，小米少量，
辅料：：红枣6-8个，
美味又营养de番薯小米红枣粥的做法步骤：
1.精选小香薯5个左右。
2.取适量的小米和大米，洗净后泡15分钟左右
3.将小香薯洗净去皮，然后切成小块，红枣洗净。
4.将香薯、红枣倒入电饭煲锅内。
5.将泡好的大米、小米倒入锅内。
6.锅内加入适量的水，开煮。
7.番薯小米红枣粥。
8.✌️
小贴士：
小香薯皮薄如纸，香糯无丝，口感超赞，煮粥之佳品，不愧为薯界小仙女。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，关注我get小妙招。
97msw.Com扩展阅读
小米红枣营养粥
食材明细：
主料：：小米100克，大枣6枚，糯米50克，桂圆6枚，红薯50克，枸杞20克，肉松30克，
辅料：：白糖适量，蜂蜜适量，
小米红枣营养粥的做法步骤：
1.小米淘洗干净备用。
2.大枣洗净备用。
3.糯米淘洗干净备用。
4.红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。
5.桂圆去皮，洗净备用。
6.枸杞洗净备用。
7.锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小贴士：
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。
小麦小米番薯粥
好厨网为你介绍小麦小米番薯粥,小麦小米番薯粥的做法,小麦小米番薯粥的家常做法,小麦小米番薯粥怎么做,小麦小米番薯粥怎么做好吃,小麦小米番薯粥的做法大全,小麦小米番薯粥的制作方法,如何做小麦小米番薯粥
材料：
主料：小麦150g，小米60g，
辅料：冰糖适量，，
小麦小米番薯粥的做法步骤：
1. 准备好所有食材：小麦、小米、番薯、冰片糖。
2. 小麦清洗之后需浸泡，小米洗干净即可。
3. 番薯去皮切块。
4. 先将小麦与番薯放入压力锅内。
5. 注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸。
6. 约煮二十分钟排气熄火，冷却后打开锅盖。
7. 放入冰片糖。
8. 再放入小米，搅拌均匀后重新盖上锅盖继续煮沸约十分钟后熄火。
9. 冷却后打开锅盖，此时的粥已经很绵很稠了。小麦小米番薯粥烹饪技巧
小米燕麦红枣粥
食材明细：
主料：：小米50克，燕麦15克，红枣2个，
辅料：：水500ml，
小米燕麦红枣粥的做法步骤：
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核，切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米红枣枸杞粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣5个，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
小米红枣枸杞粥的做法步骤：
1.准备好材料
2.红枣去核
3.锅里加适量的水加入小米
4.锅里加入适量水放入红枣枸杞
5.加几颗冰糖
6.电炖锅炖三刻钟
7.成品
小米莲子红枣粥
食材明细：
主料：：黄金小米适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
小米莲子红枣粥的做法步骤：
1.煮粥食材：小米、莲子、红枣。
2.淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。
3.早餐来一碗。
红枣小米红薯粥
食材明细：
主料：：小米100g，红枣10枚，红薯200g，
辅料：：冰糖适量，
红枣小米红薯粥的做法步骤：
1.准备食材。
2.小米洗净浸泡30分钟。
3.红薯去皮切小块，红枣洗净备用。
4.将红枣，小米放入电压力锅中，放入适量的清水。
5.加盖，调到煮粥档煮20分钟。
6.放入红薯煮10分钟。
7.加入冰糖拌均匀即可。
8.成品图。
小米红枣养生粥
食材明细：
主料：：小米70克，红糖30克，
辅料：：红枣40克，枸杞子5克，
小米红枣养生粥的做法步骤：
1.准备食材备用，小米淘洗干净。
2.红枣枸杞洗干净后，红枣对半切开。
3.锅里放入水，开锅后倒入小米。（图中用了三碗水）
4.转小火，慢慢熬半小时。
5.小米容易溢锅，要留有缝隙。
6.大约20分钟后，小米开始变的粘稠，放入红枣枸杞。
7.倒入红糖，搅拌均匀，再熬十分钟即可。
8.成品图。
9.成品图，小米粥非常的黏糊。
10.成品图，养胃佳品。
11.成品图，健康养生。
南瓜小米红枣粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，南瓜适量，
南瓜小米红枣粥的做法步骤：
1.南瓜切丁，红枣洗净，小米洗净，入锅
2.锅开就差不多了
3.煮好是原味，如果喜欢，可以放些冰糖或者蜂蜜
食材大全《美味又营养de番薯小米红枣粥》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了营养早餐粥食谱专题，希望您能喜欢！
