任何可吃的东西，都可称之为食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材的发展推动着美食文化的发展，对于食材你知道的有哪些呢？为此，小编特意呈上“健康早餐----红枣燕麦糯米粥”，请收藏好，以便下次再读！
食材明细：
主料：：糯米200克，玉米片少许，燕麦少许，红枣少许，
健康早餐----红枣燕麦糯米粥的做法步骤：
1.将事先浸泡好的糯米清洗干净。
2.将燕麦清洗干净放入碗中待用。
3.将玉米片，红枣放入碗中待用。
4.将糯米放入锅中，大火烧开，加入燕麦继续煮。
5.将燕麦煮至九分熟时，加入红枣玉米片。
6.继续将粥煮熟。
7.盛入碗中即可食用。
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绿豆燕麦糯米粥
食材明细：
主料：：燕麦适量，糯米适量，绿豆适量，
辅料：：水适量，
绿豆燕麦糯米粥的做法步骤：
1.燕麦提前浸泡，绿豆洗净冷冻五分钟取出，糯米备用。
2.糯米洗净入锅。
3.绿豆依次入锅。
4.放入燕麦。
5.一次加足水量。
6.开启电饭煲煮粥模式，静等美粥呈现。
7.清新的败火粥出锅啦。
8.家常粥品，请您品鉴。
9.成品图
10.成品图
小贴士：
绿豆洗净冷冻五分钟取出煮粥，易熟易开花哦！
健康早餐----红枣薏米小米粥
食材明细：
主料：：小米50克，薏米20克，糯米20克，
辅料：：红小豆30克，红枣20克，葡萄干20克，
健康早餐----红枣薏米小米粥的做法步骤：
1.将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。
2.将小米清洗干净，放入碗中待用。
3.将糯米放入碗中待用。
4.将红枣，葡萄干放入碗中待用。
5.大火将红小豆，薏米烧开。
6.小火慢慢煮，将红小豆煮到裂开时，放入糯米，小米。
7.继续煮，放入红枣。
8.将糯米煮熟，放入葡萄干。
9.煮开，关火，焖5分钟，盛入碗中即可。
红枣山药糯米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，红枣适量，
辅料：：铁棍山药适量，
红枣山药糯米粥的做法步骤：
1.红枣、糯米、铁棍山药。
2.红枣和糯米淘洗后浸泡半个小时。
3.铁棍山药去皮切滚刀块。
4.食材加水放到电饭煲中，按煮粥键。
5.甜、鲜、脆又软糯的粥来一碗，暖脾胃，补气血。
桂圆红枣糯米粥
食材明细：
主料：：桂圆4个，红枣6个，糯米100g，红糖适量，清水适量，
辅料：：枸杞适量，
桂圆红枣糯米粥的做法步骤：
1.准备用料
2.糯米洗净提前浸泡半小时
3.红枣洗净去核
4.干桂圆去壳洗净
5.养生壶中加入水，倒入洗净的糯米
6.加入红枣和干桂圆
7.选择花茶功能
8.第一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序
9.第二个花茶程序结束加入枸杞，再次选择花茶程序煮五分钟左右即可关闭养生壶
10.成品
红枣黑糯米粥
食材明细：
主料：：黑糯米1/2杯，大红枣约6粒，
辅料：：红糖适量，
红枣黑糯米粥的做法步骤：
1.量入黑糯米；
2.红枣开边取核；
3.以上材料一并放入压力锅，放水约1/3锅，开粥档调至30分钟，可以了。
小贴士：
如果想吃甜的，加红糖比白糖好，红糖比较香哦。
木瓜红枣糯米粥
食材明细：
主料：：糯米150G，
辅料：：木瓜适量，红枣适量，百合适量，枸杞适量，
木瓜红枣糯米粥的做法步骤：
1.大枣，糯米洗净
2.木瓜去皮，切成小块最后加入粥锅
3.百合洗净和糯米一同下锅煮
4.米和大枣一同下锅小火煮
5.煮好粥最后加入木瓜枸杞再煮5分钟就可以了
6.美味又营养的好粥
红枣糯米粥(1)
食材明细：
糯米100克，枣(干)70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克
红枣糯米粥的做法步骤：
将羊胫骨洗净敲碎，加红枣、糯米20分钟煮成稀粥，加入白糖、精盐调味后即可。
红枣桂圆糯米粥
食材明细：
主料：：红枣5-8个，桂圆干5-8粒，糯米2/3电饭煲量杯，
辅料：：水半煲，
配料：：红糖适量，
红枣桂圆糯米粥的做法步骤：
1.将红枣剪成两边，去核；
2.冼米下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放红枣和桂圆或可等米开花时放也可以；
3.到米开花时放红枣和桂圆，改成慢火档，熬到粥绵便可，此时的粥应是有少许甜味，如果想再甜些，可加适量红糖，再大火档，等糖溶化即可食用。
小贴士：
一、据说红枣核燥热，广东人用汤或药用时喜欢把核去掉才下煲入药；
二、如果想粥甜些，建议加红糖，这样粥有红糖味与红枣味相衬，视觉和味觉效果更佳。
红薯红枣糯米粥
食材明细：
主料：：红薯300g，红枣100g，糯米100g，
辅料：：大米适量，
红薯红枣糯米粥的做法步骤：
1.红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.备好糯米、大米。
3.糯米、大米洗干净用冷水浸泡3 0分钟。
4.红枣再次洗后入锅同煮。
5.煮10分钟后，糯米、大米入锅同煮。其间要适时搅动。
6.红薯洗干净，去皮切成滚刀块。
7.糯米入锅煮20分钟后，红薯入锅同煮。其间还要适时搅动。
8.煮至食材熟关火。焖5、6分钟即可盛出享用。
小贴士：
1、糯米浸泡后再煮一是容易熟，二是粥的口感更好
2、红枣入锅时浸泡红枣的水不要一同入锅。因为红枣浸泡后，皱纹里的脏东西清洗到了水里。
3、关火后将粥焖一会儿再食用，粥会更稠，更好喝。
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