食材明细:
主料::面粉适量,红薯适量,即食燕麦适量,
辅料::白糖适量,酵母适量,温开水适量,
红薯燕麦馒头——给精面加点粗粮的做法步骤:
1.面粉中放入少量燕麦、红薯泥、几小勺白糖。酵母用35度左右温水化开备用(酵母和面粉比例约为1:100)。
2.把酵母水倒入面粉混合物中揉成软硬适中的面团。
3.面团盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍左右大,内部呈疏松的蜂窝状。具体发酵的时间和温度等有关。
4.将面团揉回原来大小,多揉几下,口感更好。
5.将面团分成若干个小剂子。
6.将每个小剂子分别再揉一会儿,排空空气,整成圆形。
7.整好形的面团盖上保鲜膜或湿布,进行第二次发酵。(具体时间有关温度,当面团明显变大,变轻盈即可。)
8.锅内冷水,蒸屉上放湿布或抹一层油,将面团放入,水开后10分钟左右。(蒸的时间视馒头大小自行调整)关火后再焖3分钟开盖。
食材明细:
主料::红薯190克,面粉500克,
辅料::牛奶70克,凉水150克,酵母6克,油少许,
红薯馒头的做法步骤:
1.半块红薯称重
2.红薯去外皮,用勺子按压成泥,入面包桶内,再倒入面粉,酵母
3.我把喝剩下的小半袋牛奶倒进面粉中
4.再倒入适量的凉水,红薯的稀稠度不好掌握,所以水可以预留一部分
5.将桶安放在东菱3C面包机中,启动揉面程序,很快就成面团了,中途根据情况再逐量加入预留的水;面团揉好后,盖一块湿布,防止在发酵过程中表皮变干;启动“发酵”程序,不用管时间,主要看面团状态
6.当面团是原来的2-2.5倍大小时,手指蘸少许面粉,在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩,面团发酵成功
7.面团取出放在揉面垫上,可以往里再揉一些面粉(份量外),这样吃起来更有咬劲儿,组织也很细腻,多说一句,要想让馒头蒸出来不塌不扁或者做造型花样,面团千万不能软,而且也不要在二发的时候完全发到位
8.面团一分为二,每一块再平均分割成8小份
9.把每个小面剂揉成圆球,再将底部往上搓一搓,有点高度
10.将馒头生坯码放在蒸垫上,送入蒸箱,进行二次发酵20分钟;没有蒸箱就放在普通的蒸锅里,别忘记铺块湿屉布或者在蒸屉上抹少许油
11.20分钟后,馒头生坯已经变得圆润了,开始蒸,加上预热的3分钟,全程一共20分钟;如果用普通蒸锅,可以大火上汽后,蒸15—20分钟,看馒头大小来定
12.馒头蒸好后,先别急于出来,焖5—10分钟,待热气渐渐散去,防止骤冷而表面收缩变皱巴巴
13.蒸馒头的同时,把剩下的面团也分割成8小份,揉圆、按扁
14.入电饼铛中,饼两面刷点油,烙熟即可。饼尽可能做得小一点儿,这样上下加热,利于中间熟透
15.小饼很可爱
16.馒头组织很细腻
小贴士:
面团第一次发酵时不宜水太少,太少不利于酵母的生长,可以在发酵后往里揉一些面粉,质地会更细;烙饼做得要薄小一些,这样电饼铛能合上上盖,更利于两面加热、内部成熟。
食材明细:
主料::普通面粉300g,燕麦100g,
辅料::发酵粉4g,
配料::红糖50g,
红糖燕麦馒头的做法步骤:
1.温水化开酵母备用,(即食)燕麦红糖热水冲开,混合所有材料加入面粉,揉成三光面团。
2.裹上保鲜膜在阳光下发酵至两倍大,再揉出面团气体。
3.本来是要做发糕,看着太单调就揉出自己想要的形状,戳上红枣条,在阳光下静置10分钟再上锅蒸。
小贴士:
因为馒头会发酵,所以放的位置要放开点
食材明细:
主料::牛奶适量,燕麦适量,面粉适量,
辅料::盐2g,
牛奶燕麦馒头的做法步骤:
1.面粉一杯。
2.放入燕麦,酵母,盐。
3.揉至光滑。
4.发至两倍大。
5.分成六份。
6.揉成团。
7.锅子摸油放入小面团。
8.二次发酵。
9.蒸20分钟、关火后5分钟揭盖就好了!
食材明细:
主料::面粉适量,燕麦适量,
辅料::白糖适量,酵母适量,
燕麦馒头的做法步骤:
1.原料图。
2.将燕麦片加于面粉中,糖和酵母粉分别用温水化开。
3.所有材料一起搅成絮状。
4.揉成三光的面团。
5.盖上湿毛巾和锅盖。
6.发酵至约1.5-2倍大。
7.再次揉成光滑面团。
8.搓成长条,切成馒头生坯。
9.蒸笼刷上少许食用油,放入馒头,静置20分钟。
10.冷水下锅,水开后中小火蒸约18分钟。过几分钟就可以开盖食用了。
味美甘甜的红薯馅馒头
红薯这个时候是最甜的了,所以家里人特别爱吃,每天煮饭的时候会放一个红薯蒸着来吃,今天用红薯包入平时的馒头中,一咬下去甜美无比。
原料:面粉250克、水125克、酵母2.5克
馅料:红薯二个,黄油20克
份量:八个
红薯馅馒头的做法
1、先制作红薯馅料,将红薯去皮后切块,(红薯边缘会有些发黑,没关系,过筛会没有了。)
2、然后放蒸锅中蒸20分钟左右至熟,
3、再过筛一下,这样一些粗的纤维就阻在筛子里面了。
4、再加少许黄油炒一下,至干。如果红薯馅比较湿可以加面粉和玉米淀粉1:1的比例适量添加至稠才会好包。当然如果喜欢吃甜的也可以这时放糖。先将红薯馅放一旁备用。
5、面团材料混合成团,发酵至两倍大取出,
6、多揉一会儿比较光滑,再分成八个小剂子,
7、取其中一个擀平,
8、包入红薯馅料,红薯馅料提前分成八份,馅上沾一些面粉没关系,可以更好包。蒸后也不影响口感。
9、然后收口,
10、整形成圆形,
11、放入有硅油纸的蒸笼中,醒发30分钟左右,
12、蒸15分钟即可,三分钟后开盖。
我这次面团揉的还不算太光滑,所以包前多揉一会儿。
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红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
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