食材明细:
主料::南瓜50克,黄豆50克,
辅料::冰糖适量,
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:
1.准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士:
些豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。
食材明细:
主料::玉米渣40克,黄豆10克,燕麦片10克,
缓解疾病豆浆---玉米豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和玉米渣分别用清水浸泡15分钟。
3.泡过的玉米渣倒入豆浆机中。
4.加入燕麦片。
5.再加入黄豆。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能健。
8.煮好的豆浆倒出,可随意添加糖。
小贴士:
此豆浆无需过滤。
糖可不用添加也可,可随自己喜欢。
食材明细:
主料::红豆适量,白糖适量,
【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤:
1.红豆加水浸泡7小时。
2.将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。
3.添加适量的清水。
4.开启豆浆机。
5.打搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。
6.加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)
小贴士:
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效:养心润肺、利尿消肿
食材明细:
主料::黄豆30克,大米30克,绿豆30克,
辅料::白糖适量,
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士:
糖可随自己口味添加。
食材明细:
主料::黄豆50克,苹果1个,蜜桃1个,
调理肠胃豆浆---苹果蜜桃豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.苹果和蜜桃用果蔬清洗剂浸泡10分钟。
3.黄豆也用清水浸泡15分钟。
4.蜜桃清洗干净去核切小块。
5.再把苹果洗净去核连皮切小块。
6.水果放入豆浆机中加入所需量的清水。
7.再把黄豆倒入。
8.加盖按下干豆蔬果功能。
9.煮好的豆浆过滤一下即可饮用。
小贴士:
水果要用果蔬剂浸泡清洗干净,再连皮放入豆浆机中,这样营养成分更好。
此浆无需加糖,就会有淡淡的清甜味道。
食材明细:
主料::干黄豆100克,白糖20克,牛奶250ml,魔芋果冻粉5克,
辅料::果酱少许,
豆浆布丁的做法步骤:
1.将干豆洗净泡5、6小时
2.用豆浆机榨出豆浆
3.将豆浆过筛
4.在豆浆中加一些牛奶,搅拌均匀(牛奶的量随意,不加也可以,换加淡奶油或者炼乳也可以)
5.按自己口味往豆浆牛奶中加入适量的白糖,搅拌均匀
6.锅中放少量水,按说明书中说的比例,往水中放一些果冻粉
7.等锅里的果冻液煮开后,倒入豆浆牛奶,用木铲搅拌匀,并不停搅动,防止沾锅
8.等锅里的布丁液煮滚后,就可以关火,在倒入模具前,可以事先过一遍筛
9.等它略凉就可以倒入模具中,冷却成型
10.最后用牙签沿着模具四周划一圈,脱模,可加果酱一起吃
食材明细:
主料::花生25克,黑豆40克,红枣3个,清水500毫升,
辅料::红糖适量,
养血豆浆的做法步骤:
1.用料:花生25克,黑豆40克,红枣3个,红糖适量,清水500毫升。
2.把黑豆和花生洗净,放入清水中浸泡。
3.一夜之后,黑豆与花生涨发。
4.红枣洗净,切半去核。
5.将红枣与泡好的黑豆花生一起放入料理机的隔渣桶中。
6.加入清水。
7.盖上盖子,反复搅打,尽量将豆子搅打成细浆。
8.打浆结束,揭盖,表面全是泡泡。
9.把浆液倒入锅中。
10.置火上加热并不断搅拌,待底部液体煮沸后,再继续保持小火沸腾5-8分钟,将豆浆彻底煮熟。
11.豆浆煮熟后熄火,加入红糖搅拌均匀。
12.倒入杯中饮用。
小贴士:
煮豆浆时应保持沸腾5分钟以上,以免豆浆不熟而出现食物中毒。
煮豆浆的过程中需不断搅拌,以免豆浆溢出或糊锅底。
也可以使用豆浆机,更为省事简便。
食材明细:
主料::红豆40g,绿豆40g,黑豆30g,
辅料::冰糖适量,
三豆浆的做法步骤:
1.备齐材料
2.三豆挑选后洗净入豆浆机
3.加入冰糖
4.加入适量的水至规定容量中档
5.选择热饮区,干湿豆功能
6.制好的豆浆
7.出锅。
小贴士:
破壁豆浆机,无需浸泡豆子。
食材明细:
主面团::中筋面粉250g,豆浆120ml,酵母3g,糖20g,
老面::中筋面粉750g,酵母7g,豆浆300ml,盐3g,
豆浆馒头的做法步骤:
1.混合老面所有材料,混合成团,放进冰箱冷藏17个小时。
2.老面发酵好后,与主面团的材料混合成团,揉成光滑的面团注意每个牌子面粉都不一样,方子中的液体请酌情添加,每次都要预留20ml,少量多次添加。
3.发酵至2倍大。
4.发酵好的面团开始炝粉,先取50g面粉揉,揉到面团无干粉,切开里面无气孔,就可以了,如果面团湿,还可以继续加面粉揉,揉到图片中的状态就可以了。
5.揉好后开始整形,用擀面杖擀成长方形,卷起,切成大小均匀的剂子,也可以揉成圆形的面团,我比较省事法哈,冷水上锅醒发20分钟,上锅蒸熟。
6.中种法做的的馒头爆发力惊人,口感松软软,有咬劲,方子当中的糖量不多,馒头无甜味,喜欢吃甜的可以放到70g。
感谢您阅读“97美食网”的《香菇豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香菇做法专题,希望您能喜欢!