桂圆糯米粥

桂圆去皮。花生米泡透、去皮。红小豆、紫米泡透。红小豆、紫米倒入锅中，添适量清水。

材料：

主料：紫米适量，，

辅料：冰糖适量，赤小豆30g，

桂圆紫米粥的做法步骤：

1. 桂圆去皮

2. 花生米泡透、去皮

3. 红小豆、紫米泡透

4. 红小豆、紫米倒入锅中，添适量清水

5. 大火煮开

6. 放入桂圆

7. 放入花生米，大火熬开、小火慢熬40分钟

8. 放入冰糖再煮10分钟

9. 熬好了

食材明细：

主料：：桂圆4个，红枣6个，糯米100g，红糖适量，清水适量，

辅料：：枸杞适量，

桂圆红枣糯米粥的做法步骤：

1.准备用料

2.糯米洗净提前浸泡半小时

3.红枣洗净去核

4.干桂圆去壳洗净

5.养生壶中加入水，倒入洗净的糯米

6.加入红枣和干桂圆

7.选择花茶功能

8.第一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序

9.第二个花茶程序结束加入枸杞，再次选择花茶程序煮五分钟左右即可关闭养生壶

10.成品

食材明细：

蜜枣6个，桂圆干8颗，糯米适量，清水适量

蜜枣桂圆糯米粥的做法步骤：

第1步糯米提前浸泡一小时左右，加入10倍米的水量放入蜜枣

第2步桂圆干洗净加入米中，电饭锅煮粥键

第3步搭配上小菜，满足。

食材明细：

主料：：红枣5-8个，桂圆干5-8粒，糯米2/3电饭煲量杯，

辅料：：水半煲，

配料：：红糖适量，

红枣桂圆糯米粥的做法步骤：

1.将红枣剪成两边，去核；

2.冼米下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放红枣和桂圆或可等米开花时放也可以；

3.到米开花时放红枣和桂圆，改成慢火档，熬到粥绵便可，此时的粥应是有少许甜味，如果想再甜些，可加适量红糖，再大火档，等糖溶化即可食用。

小贴士：

一、据说红枣核燥热，广东人用汤或药用时喜欢把核去掉才下煲入药；

二、如果想粥甜些，建议加红糖，这样粥有红糖味与红枣味相衬，视觉和味觉效果更佳。

食材明细：

黑糯米1杯，桂圆20颗，椰汁半杯

椰汁桂圆黑糯米粥的做法步骤：

第1步黑糯米淘洗干净，清水浸泡约1小时。桂圆干洗干净。

第2步接一锅水，放入黑糯米、桂圆大火煮开转中火煮20分钟至黑糯米开花，改小火继续煮15分钟粘稠后，加入红糖煮3分钟溶化后熄火待凉。椰汁加一点点凉开水稀释，稍稍加热。

第3步把椰汁淋在黑糯米粥上即可。

小贴士：

红糖换成冰糖或白糖都可以。黑糯米也叫紫米或是血糯米 但有些地方好似可以再细分 反正都是好东西就对了，要提前浸泡，利于煮烂。黑糯米不太容易消化 尽量避免早餐吃 中午或者下午喝比较好。