俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材感兴趣吗？你也许需要"牛奶燕麦莲子饮"这样的内容，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：莲子8-10个，生燕麦片100g，牛奶500g，南瓜一小块，
辅料：：冰糖10粒，大樱桃一碟，
牛奶燕麦莲子饮的做法步骤：
1.莲子，燕麦片提前泡软。
2.南瓜切成小丁。
3.袋装鲜奶。
4.冰糖。
5.放入破壁机，加食材1.5倍水就可以，因为要添加牛奶，免得水多冲淡味道。然后豆浆键启动自动完成。
6.加热完成后加牛奶，冰糖（酌情加保证饮品甜味即可）搅匀。放置一会儿冰糖溶解就可以喝了，配以樱桃作为早饮不错啊！浓香甜润非常好喝。
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番薯牛奶饮
食材明细：
主料：：牛奶100克，
辅料：：熟番薯适量，
番薯牛奶饮的做法步骤：
1.备食材:番薯，纯牛奶
2.番薯去皮
3.放入搅拌杯中加上牛奶
4.中速打30秒
5.倒出，细腻又香滑的成品
6.成品。
小贴士：
番薯已很甜不需加糖，牛奶可改酸奶
牛奶蜜桃饮
食材明细：
主料：：水蜜桃适量，
辅料：：牛奶适量，
牛奶蜜桃饮的做法步骤：
1.水蜜桃洗净。
2.蜜桃去皮去核切块，放入破壁机里。
3.加入牛奶。
4.启动果汁功能。
5.功能结束即成细腻的果汁。
6.成品图。
小贴士：
蜜桃去皮口感会更好。
牛奶木瓜饮
食材明细：
主料：：牛奶1-2袋，木瓜半个，
辅料：：糖适量，
牛奶木瓜饮的做法步骤：
1.豆浆机中放入牛奶1-2袋（依据个人口味），然后用小勺把木瓜肉挖出来（不用在乎好看不好看，反正要绞碎的）。
2.放入糖，根据个人口味添加。
3.加水至刻度线。
4.按果汁键搅拌。
5.OK！搅拌好后倒出，可加些冰块在里面，更好吃！
草莓牛奶饮
食材明细：
主料：：草莓适量，
辅料：：牛奶适量，
草莓牛奶饮的做法步骤：
1.草莓切成小块
2.把小块的草莓放入料理杯，加入适量的牛奶
3.用食品料理机将草莓打碎，与牛奶充分混合
4.一杯草莓牛奶饮品就做好啦
黄瓜燕麦饮(1)
食材明细：
主料：：黄瓜1/2根，燕麦15克，奶粉15克，
辅料：：蜂蜜适量，热水适量，
黄瓜燕麦饮的做法步骤：
1.准备食材。
2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。黄瓜最好用淡盐水略泡后再洗，这样可以进一趟去掉农药残留 。黄瓜丁可以再切得小一点，这样更利用搅打细腻。
3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入豆浆杯中
4.加入适量的热水，水的温度不要超过80度，水的量以不超过杯体内的水位线为准。
5.将带搅拌浆的的机体和杯体拧紧，然后连按三下，启动豆浆杯。我用的是九阳豆浆杯，这个杯子用起来相当方便，一次充电，可多次搅打，冷饮只需四十秒，热饮也只需最多一分二十秒的程序。可以随身携带，打奶昔，打豆浆，打米糊，都能轻松完成。还具有焖烧功能， 特别适合年轻人，单独一族使用。
6.连按三下后，杯体的LED灯显示为橙色，耐心等待美味即可。
7.程序结束，橙灯闪烁，这时就可以打开豆浆杯了，可以看到搅打的营养糊细腻香浓。
8.倒入杯中，趁热饮用即可。
9.还可以加点蜂蜜或糖。
10.美美的享用吧！
炭烧蓝莓燕麦饮
食材明细：
主料：：澳洲燕麦2片，蓝莓50克，
辅料：：香蕉1根，炭烧酸奶1袋，
炭烧蓝莓燕麦饮的做法步骤：
1.准备食材。
2.蓝莓洗净，香蕉去皮切成小块。
3.蓝莓香蕉放入料理杯。
4.将澳洲燕麦掰成小块放入。
5.倒入炭烧酸奶。
6.启动机器搅打均匀即可。
红豆红枣燕麦饮
食材明细：
主料：：红豆1勺，红枣8个，燕麦2勺，
辅料：：糖2勺，
红豆红枣燕麦饮的做法步骤：
1.红豆，洗去浮尘，备用；
2.红枣，洗净，备用；
3.燕麦和白糖，备好；
4.红枣，除去枣核，这是儿子帮忙；
5.燕麦，取出；
6.全部放入豆浆机里，放入300ml的水；
7.启动干湿豆程序；
8.程序结束，加入白糖，喜欢原味的，可以不加；
9.成品～～
10.成品～～～
香蕉燕麦牛奶
食材明细：
主料：：燕麦片45克，香蕉1根，牛奶250毫升，
辅料：：清水30毫升，
香蕉燕麦牛奶的做法步骤：
1.原料准备好；
2.牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；
3.加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；
4.同时把香蕉去皮切成薄片；
5.待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可；
6.盛碗即可食用。
小贴士：
1、也可以把麦片用少量水煮熟后冲入牛奶中，再加入香蕉；
2、香蕉有甜味，我没加糖，觉得不够甜的亲可适当白糖或冰糖，为了健康，建议不加为好；
3、此食谱润肠通便的效果极强，平时肠胃不好的人谨慎食用。
牛奶煮燕麦
食材明细：
主料：：牛奶适量，
辅料：：燕麦适量，
牛奶煮燕麦的做法步骤：
1.锅中倒入牛奶煮开。
2.加入适量燕麦片。
3.小火煮两分钟即可。
4.出锅了。
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶燕麦莲子饮》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲子粥的做法专题，希望您能喜欢！
