好的美食离不开好的食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材，哪些食材让你感兴趣？下面是小编精心整理的"女性山药养生液",相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，
辅料：：牛奶适量，蜂蜜适量，
女性山药养生液的做法步骤：
1.准备材料：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，蜂蜜少许，鲜奶适量。
2.主料洗净去皮并放入搅拌机内。
3.加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。
4.最后加入鲜奶拌匀即可饮用。
97Msw.com相关知识
黄金减肥液
食材明细：
主料：：菠萝两个，
辅料：：矿泉水适量，
黄金减肥液的做法步骤：
1.两个可爱的菠萝备用。
2.处理好用水洗干净沥干水分。
3.改刀成小块。
4.放入原汁机中榨取汁液。
5.依次慢慢加入，美美的汁儿出来喽。
6.瞧瞧这喜人的颜色。
7.一次喝不完可以装入容器冰箱冷藏保存，尽快饮用。
8.由于菠萝的糖分较高，喝的时候菠萝汁和矿泉水2:1的比例混合饮用，口感刚刚好。
9.吃过油腻的食物之后来一杯，超级棒。
10.成品图。
小贴士：
一次喝不完，装入容器冰箱冷藏保存，不易久放，尽快饮用！分享美味，放大快乐。
养生甜品：蜜汁山药
食材明细：
主料：：山药100克，自制红豆馅少许，
辅料：：细砂糖3大勺，水2大勺，
养生甜品：蜜汁山药的做法步骤：
1.山药洗净，放入蒸锅蒸熟。
2.将蒸熟的山药去皮切片，码入碗中。
3.铺上红豆馅。
4.锅中放糖和水，小火熬煮。
5.煮至水分明显减少，糖水浓稠即可，这就是熬好的蜜汁。
6.将熬好的蜜汁浇在山药上即可。
芦笋姬松茸液
食材明细：
主料：：芦笋20克，姬松茸20克，
辅料：：黄豆10克，枸杞10克，
芦笋姬松茸液的做法步骤：
1.食材准备好。
2.用厨房秤量出20克的芦笋。
3.量出20克的姬松茸。
4.量出10克的黄豆。
5.量出10克的枸杞。
6.将所有食材清洗。
7.锅中加一升水，放入食材。
8.煮一个小时。
9.装入杯中。
小贴士：
适合早晚饮用。
燕液藏珠
食材明细：
燕窝35克，鸽蛋200克，猪排骨(大排)800克，干贝400克，盐5克，味精2克，胡椒粉2克
燕液藏珠的做法步骤：
1. 将燕窝放大碗中，加精水浸透，除去茸毛污物洗净，隔去水分；
2. 鸽蛋用水煮熟去壳；
3. 把大地干鱼放火上烘片刻，使之香脆，洗去污物；
4. 猪骨洗净，与江瑶柱（干贝）、大地鱼同放锅中，加水四大汤碗同煮，至余下汤水二大碗时，即成上汤，燕窝放炖盆内，注上汤二碗，隔水炖约一时半，即放入熟鸽蛋，再炖十分钟左右，加盐，味精，胡椒粉调味，原盆端出上桌。
液种肉松吐司
烤箱使用前要先在最高温度烤制15-30分钟分钟，去除生产和运输过程产生的油污。然后就开始体验了，以前每款新烤箱我都是用烤戚风来测定烤箱的温度，我这次体验的作品是超柔软的液种肉松吐司，因为这样可以顺便试试发酵功能，我试了一下烤箱温度，温差5-10度左右，真是非常的好哦，可以与进口烤箱相媲美了，上色还是很均匀滴。
液种肉松吐司
材料：（2个吐司）
A液种：高粉160克、水160克、酵母2克
B面团:高粉400克、液种全部、酵母5克、糖85克、盐6克、蛋二个、水80克、黄油50克、自制肉松和沙拉酱适量
液种肉松吐司的做法
1、先制作液种，把液种的材料放入干净盆中，搅拌均匀
2、室温放置面团起泡，在放入冰箱冷藏16小时以上
3、把B面团的材料除黄油以外，全部放入厨师机中，搅拌至扩展阶段，加入黄油
4、面团揉出薄膜（如图手套膜），揉光滑，放入盆中，温暖处发酵至2倍大
5、发酵好的面团排气，均匀的分成12份，盖上保鲜膜醒发15分钟左右
6、把面团擀开，刷上沙拉酱，在撒上肉松，然后卷起，在擀开，重复1次
7、卷成长条，卷起竖放入吐司模具中
8、温暖处发酵至吐司盒9分满，刷上蛋液，撒上黑芝麻
9、放入烤箱中，180度，烤45分钟，表面上色一定要盖锡纸，以免烤糊
10、烤好后取出，表面刷上沙拉酱，在撒上适量肉松，放入烤网上凉凉，切片，抹上奶油焦糖酱食用口感最好
还用烤箱试验烤了小马，也非常不错，温度上下可控制，更方便
我今天还用这款烤箱烤制了一个戚风蛋糕胚子，上下火可调，烤戚风太给力了
下面是用次胚子做的奶油蛋糕，一个大美女定制的
山药芋头养生汤（冬季淡雅养生）
食材明细：
主料：：山药适量，清水适量，胡椒粉适量，味精适量，圆葱适量，
辅料：：芋头适量，盐适量，西兰花适量，生姜适量，
山药芋头养生汤（冬季淡雅养生）的做法步骤：
1.我们现将清水放到炉子上预热！
2.将山药、芋头和西兰花准备好，营养大大地啊！
3.水逐渐加热中！温暖的热气迎面扑来！
4.将山药和芋头去皮后放到水中简单清洗！
5.去除山药和芋头晾干！
6.将西兰花清洗干净后切少许备用！
7.将山药切成小块，小片也可，根据自己喜好来完成就好！
8.将芋头和西兰花都切成小碎丁！备用！切记，山药和芋头比较滑，切的过程中一定要注意不要切到手，一定注意安全啊！这些都是我的最爱！
9.将生姜和圆葱切碎备用！
10.现将圆葱和生姜放入到水中煮一下！主要用来体味道！
11.然后将山药和芋头先放到锅中进行烹煮，因为要煮到熟为止，这一点很重要！
12.起泡泡了，嘻嘻，这就说明快熟了！嘻嘻！
13.这是我要用到的盐和胡椒粉，都少许，嘻嘻，本菜品不用油，所以非常清淡，但是体味是需要的，我们还做不到盐米不进嘻嘻！
14.加入盐等各种调料品！
15.加入西兰花，绿绿的西兰花是我们家的最爱，非常喜欢西兰花，营养丰富，而且颜色非常棒，前面还做了一道西兰花的分红梦想，嘻嘻，是和火腿搭配的，口也很小清新，但是这道要更一些，嘻嘻,喜欢你就关注吧！
16.再煮个6-7分钟就ok了，不要时间太长不然营养就都损失掉了啊！
17.热乎乎地，非常美味！嘻嘻，冬季里的大营养！
18.旁边偶好的的橘子啊，嘻嘻，橘子红了，橘子好便宜，所以今天早上买了好多，非常喜欢，决定做橘子酱，喜欢的就持续关注吧！
19.来一碗，嘻嘻，太棒了！亲，你被小鲜肉诱惑到了么，喜欢你就关注吧！
20.颜色很美是吧，阳光明媚的冬季，让你感受到营养与健康！
21.在阳光的照耀下，我们更加喜爱这个冬季了，我们在冬季中生长，在冬季中储蓄，在冬季中幸福着，快乐着！
22.喜欢么，喜欢就来一碗，嘻嘻，喜欢你就关注我！
小贴士：
山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药；北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药。河南怀庆府（今武陟，温县）所产最佳，谓之“怀山药”。“怀山药”曾在1914年巴拿马万国博览会上展出，遂蜚声中外，历年来向英、美等十多个国家和地区出口。《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效。
芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
这么多的功能，这么营养，没有理由不收藏啊！嘻嘻！广交驴友！
养生糕点--枣泥山药糕
食材明细：
主料：：山药适量，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：糖粉适量，糕粉适量，
养生糕点--枣泥山药糕的做法步骤：
1.大枣洗净，山药去皮，蒸锅上汽后入锅，大火蒸熟；蒸熟的山药趁热捣成泥，并过粗筛，使山药泥更细腻；
2.加入适量糖粉和糕粉，使山药泥能成团即可，沾少许糕粉防粘，将山药泥分成10份；蒸熟的大枣去皮、核，保持一个大枣为一份馅；
3.取一份山药泥，在手中拍成小圆饼，包入一个大枣泥；如果粘手可以使用糕粉做手粉；捏紧收口，并略整成扁扁的形状，看起来更像一块糕；
4.重起蒸锅，上汽后放入包好的糕，大火蒸5分钟即可；蒸好的糕趁热滚上一层糕粉；按上一粒开水烫过的枸杞子；
小贴士：
1、这款点心成败的关键在于是否入口即化、香甜可口，所以在调制山药泥的时候加入糕粉要适量，只要山药泥能成团即可，糕粉太多口感会硬；至于糖粉的多少就要看自己的口味了，可以边加边尝一尝，当然越甜越好吃，热量也就越高喽！
2、糕粉就是熟糯米粉，蒸熟或炒熟即可。
3、我用了最大个的新疆大红枣做馅儿，所以蒸熟后的红枣没做任何处理，只是去皮去核，并保证每个糕里有一个红枣。如果没有这么大的枣或是枣不够甜，也可以用枣泥。
4、其实只要包好就可以吃，因为所有材料都是熟的，再蒸5分钟可以使各种材料融合得更好，口感也就更绵软细腻。
5、最后裹上糕粉，吃起来会更有一种粉粉的感觉。也可以裹椰子粉，口感会很特别，但我认为椰子粉未必适合这款点心。当然还是看自己是否喜欢，喜欢的才是地道的。
山药鸽子汤（秋冬养生）
食材明细：
主料：：鸽子1只，山药200克，枸杞适量，
辅料：：姜2片，料酒2勺，盐少许，
山药鸽子汤（秋冬养生）的做法步骤：
1.准备好材料。
2.山药去皮切块浸泡在盐水中，以防止其变黑。
3.烧开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；
4.炖锅里倒入适量清水，放入鸽肉、山药块、姜块，大火烧开后小火炖1个半到2小时。
5. 关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。
小贴士：
1.煲这款汤不用肉鸽，用鸡和排骨都不错。
2.山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止其变黑。
香菇山药排骨养生汤
食材明细：
主料：：山药1根，排骨200克，香菇30克，红枣4个，枸杞10克，
辅料：：盐1小勺，葱5克，姜5克，料酒10克，胡椒粉2.5克，香菜1根，白醋5克，
香菇山药排骨养生汤的做法步骤：
1.排骨反复换清水处理干净
2.冷水下锅，加葱姜和料酒
3.锅开后，去除浮沫
4.捞出用温水冲净（如果用凉水，排骨遇冷，蛋白质马上收缩，口感发柴）
5.砂锅一次性加足温水，下排骨
6.盖锅盖，大火烧开，小火煲汤，排骨五成熟
7.准备山药，去皮（手抹醋，避免发痒），切滚刀块，泡在加了白醋的清水里，避免山药氧化变黑。
8.排骨五成熟，下山药
9.提前泡香菇
10.排骨七成熟，下香菇和红枣
11.九成熟，加枸杞，胡椒粉和盐
12.关火，加香菜
13.成品
小贴士：
最好不放味精，鸡精。煲汤本身就是喝汤，营养全在汤里面，保持原味比较好。
食材大全《女性山药养生液》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了山药粥专题，希望您能喜欢！
