食材明细:
苦瓜150公克,咸蛋1/2颗,和风白酱100公克
苦瓜拌白酱的做法步骤:
1.苦瓜洗净去籽切薄片,浸泡冷水后沥干备用。
2.咸蛋去壳,蛋白及蛋黄压碎,加入和风白酱中拌匀备用。
3.将作法1的苦瓜片及作法2的和风白酱拌匀即可。
食材明细:
黄帝豆30公克,新鲜香菇2朵,魔芋70公克,金针姑30公克,枸杞3颗,白拌酱适量,煮汁:500cc,酱油1/4小匙,酒1/2小匙,盐1/3小匙
黄帝豆拌白酱的做法步骤:
1.将煮汁煮开,放凉备用。
2.黄帝豆入滚水汆烫至熟,泡入冰水中冷却,剥除皮壳,取适量煮汁浸泡备用。
3.将香菇洗净,切长条薄片,金针姑去蒂,切成3公分长,洗净,与适量煮汁煮至柔软,放置冷却。
4.魔芋切成长条薄片(约3公分长),放入滚水中烫除涩味约3分钟后,移入适量煮汁里浸泡备用。
5.将以上材料充分沥干水分与白拌酱拌合,盛入小碟中,放上枸杞装饰。
食材明细:
主料:黄螺肉(500克),葱段(6.5克),黄酒(8.5克),白糖(少许),白酱油(40克),麻油(12.5)
白拌黄螺的做法步骤:
一、先将黄螺的肉取出,方法有二种:一种是先将黄螺外壳敲开,将肉取出,另一种是先将带壳的黄螺用水煮约十分钟,取出,将黄螺的盖子一只一只地揭开,顺着壳的螺旋纹将肉慢慢转出。为了保持螺肉的完整,以用后一种方法为好。
二、将整只黄螺肉洗清,去污质(不要剪去尾部),再放入开水里川一下,以拔除腥味和黏液,然后取出,揩干水分。
三、将酒、白酱油、糖、葱放在碗里调和,放黄螺肉下去浸约二十分钟,再与作料一起倒入盘中,浇上麻油即好。
从小我就记得我家墙上总爱挂着一串串蘑菇,那时的蘑菇都是真正的野山菇,很少有人工栽培的,所以味道特别窜,吃打卤面会放一些,满锅卤子都特别香,炖肉、炖排骨、炖鸡块也会放一些,炖出的肉会吃出蘑菇味,不腻不腥,蘑菇也融进了肉味,不光在那时,就是现在也不失为美味。
白蘑又叫口蘑,是菌菇中的珍贵品种,富含蛋白质、维生素及钾、钙、铁、磷等矿物质,嫩如鲜笋。也可以晾晒成干,《舌尖Ⅱ》中还特意提到了白蘑。
今天做的是用鲜蘑菇做的,蘑菇肉质肥厚,非常好吃,排骨剩了好多,蘑菇很快就没了。
白蘑排骨拌饭
材料:猪前排,白蘑菇,葱,姜,花椒,大料,香叶,生抽,酱油,白砂糖,食用油,食用盐,煮熟的鸡蛋。
白蘑排骨拌饭的做法
1.先将排骨洗净,加凉水焯开,倒掉炒排骨的水,将排骨用温水洗净,控干水分。
2.炒锅做热加油,油温时放入白砂糖,炒至大炮没有刚刚开始冒烟是倒入控干水分的排骨翻炒至上色均匀。
3.倒入高压锅,加入煮熟的鸡蛋,放上葱姜花椒大料香叶生抽酱油和盐,加入没过排骨的水,盖上锅盖上汽后中火15分钟关火,自然放气后开盖,再视自己喜欢的软烂程度,咸淡程度,汤的多少,重新稍事加工即可。
4.蘑菇洗净,切成块。炒锅做热加少许食用油,将蘑菇翻炒稍加一点盐,使蘑菇炒出汤汁来,倒入排骨和足够的汤汁,添加适量的盐,小火焅入味道就可以了。
网站小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
食材明细:
卤牛腱心50公克,大白菜心30公克,香菜5公克,辣椒丝5公克,蒜末5公克,薄盐酱油10公克,香油5公克,乌醋10公克,糖5公克,胡椒粉3公克
嫩牛腱拌芽白的做法步骤:
1.将卤牛腱心切细条状;大白菜心洗净、切成细条状备用。
2.取一大碗,放入作法1的卤牛腱心条与大白菜心条,再加入其余所有材料及调味料一起搅拌均匀、盛盘即可享用。
食材明细:
主料:火鸡上腿肉4个,意大利面适量
辅料:白葡萄酒250ML,奶油3大匙,洋葱头1个
配料:盐适量,胡椒粉适量
白汁火鸡肉拌意粉的做法步骤:
1,准备火鸡上腿肉。
2,准备白葡萄酒、奶油。
3,准备1个洋葱头。
4,准备盐、胡椒粉。
5,把洋葱头切片备用。
6,火鸡腿肉用盐、胡椒粉腌制15分钟。
7,热锅倒上少许油。
8,把腌制好的火鸡肉皮朝下锅煎香。
9,将带皮面煎成金黄反面煎另一面。
10,两面煎成金黄就可以把洋葱片下锅煎出香味。
11,洋葱煎出香味就可以加入白葡萄酒。
12,大火烧开后盖上锅盖调小火煮15分钟。
13,其间要翻动几次。
14,把3大匙的奶油下锅。
15,把奶油煮开酱汁变得有点浓稠后就可以关火了。
16,再配上意大利面就可以吃啰。
感谢您阅读“97美食网”的《拌白砍》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!