食材明细:
主料::甲鱼1只,无花果干4颗,
辅料::干大枣适量,料酒2小勺,白胡椒粉1小勺,盐适量,
无花果干甲鱼汤---滋补养颜汤的做法步骤:
1.主料:甲鱼1只、无花果干4颗配料:干大枣适量调料:料酒2小勺、白胡椒粉1小勺、盐适量
2.甲鱼剖开壳取出肉,剁成大块
3.锅中烧水,水中加入少量盐和料酒,凉水将甲鱼下锅焯烫,去除血水和杂质
4.甲鱼焯后立即捞出冲凉,去除表面浮沫;取珐琅锅加入清水,将焯烫好的甲鱼肉入锅,加入料酒2小勺和白胡椒粉1小勺去腥,盖上锅盖,水开后转小火煲制
5.煲半小时后将无花果干、大红枣放入锅中断续煲制40分钟
6.出锅前加入少量盐调味即可
小贴士:
1、焯烫甲鱼时,时间要久些,这样可以更彻底的去除杂质和血水;
2、水要一次性加足,中间不要再加水;
3、煲制时先将甲鱼煲成8分熟,然后再加入无花果干和大枣煲制,这样各种精华都集中到汤里,而且最佳保持无花果干和大枣的原形,成品更美观;
4、盐一定要最后加,如果之前加会掌握不好味道,而且这道汤炖出来非常鲜美的,只需最后加少许盐调味即可。
食材明细:
枣(干)8克,高丽参6克
大枣人参汤的做法步骤:
大枣、人参放炖盅内,隔水炖煮1小时。
小贴士:
1. 大补元气,固脱生津,养血安神。2. 适用于各种原因而致大出血后身体虚弱,气短乏力,心悸失眠,因大出血引起的虚脱。3. 忌食萝卜、茶叶。
食材明细:
主料::猪蹄一只,
辅料::新疆大枣6颗,黄豆二两,葱姜适量,
配料::盐适量,水2000ml,
大枣黄豆猪蹄汤的做法步骤:
1.把猪蹄从中间一劈两半。
2.把切好的猪蹄放入锅中,加2000ml水,葱段姜片,盖盖大火烧开。
3.烧开后撇去浮沫。
4.全部倒入砂锅中,盖盖小火炖1个小时。
5.再加入大枣和泡好的黄豆,小火继续炖3个小时即可,出锅时撒3小勺盐调味。
食材明细:
荔枝20克,枣(干)15克
荔枝干大枣汤的做法步骤:
取荔枝干去壳,与大枣加水两碗浸泡15分钟,煮沸后改文火煮2分钟即可。
小贴士:
1. 补气血。2. 适用于失血性贫血。3. 荔枝味甘、酸,性温,能生津止咳、补血止血,佐大枣补血养血生津,坚持两周即有疗效。
食材明细:
小麦50克,甘草10克,枣(干)100克
甘草小麦大枣汤的做法步骤:
甘草洗净,切片,连小麦,大枣放入锅中,加清水煮沸约20分钟即成。食用时捡去甘草。
小贴士:
此汤养心安神,和中缓急,适用于精神恍惚,时常悲伤欲器,不能自主,或失眠盗汗等症。养心安神,失眠盗汗,抑郁过度。甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
食材明细:
甘草10克,小麦10克,枣(干)50克
甘麦大枣汤的做法步骤:
1. 小麦洗净,漂去浮末;
2. 将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水沸,随量饮用。
小贴士:
养心安神、缓急和中。神经衰弱、癔病属脏阴不足者,症见精神恍惚,常悲伤欲哭,情绪波动,睡眠不安,呵欠频作,或言行失常,神经衰弱属痰湿内盛,痰热内扰者不宜用本方。甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
食材明细:
木耳(干)25克,枣(干)20克,赤砂糖10克
黑木耳大枣汤的做法步骤:
木耳摘去根蒂,和红枣混合,加适量水,煮沸,改文火煨至木耳和枣熟烂,加入适量红糖,煮沸即可。
小贴士:
此汤滋养益胃,活血化瘀,适用于缺铁性贫血和妇女体虚,崩漏等症。活血化瘀,体虚崩漏,滋养益胃。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
主料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,调料:盐少许
花生大枣猪蹄汤的做法步骤:
(1)将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。
(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
(3)锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。
喜欢《甲鱼大枣养颜汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题,希望您能喜欢!