“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编特地为大家精心收集和整理了“冬日养颜蜂蜜大枣茶”，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml
冬日养颜蜂蜜大枣茶的做法步骤：
将红枣洗净，去核改刀
锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮
煮到水分收的差不多时（20分钟左右），用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤
将过滤好的茶放凉，然后到入蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐中即可
小贴士：
冰糖的量依据个人口味可以调整的，我不喜欢太甜，所以放的少些
蜂蜜一定要等到茶凉后再到入，否则会破坏蜂蜜的营养成分
枣泥的过滤要看个人喜好，如果喜欢吃枣，也可以不过滤的
切枣需要一点时间，因为要一个一个的切，还有去核~~
喝的时候用干净的勺子取两勺，然后用“温水”冲饮即可
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蜂蜜大枣茶的功效有哪些呢
蜂蜜大枣在一起搭配冲茶具有很高的营养价值，尤其是对女性具有很好的滋补效果。能够起到补铁和补血的效果。尤其是在女性生理期喝这样的茶具有调养身体，预防痛经的效果。且蜂蜜大枣茶性属温补，对于身体体质较差或寒凉体质女生的效果更好，长期饮用是不错的一种健康饮茶方式。
更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。
它帮助血液和肌肉运送氧气，为我们提供能量，消化食物，影响免疫系统。同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。
蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
以上我们介绍了蜂蜜大枣茶的功效，它的营养价值还是很高的，大枣具有很好的补气补血优点，这也是因为它的铁含量很高，另外它的温补效果很好的。而蜂蜜的营养价值也很高，具有多种活性物质和抗衰老的效果，因此常喝具有良好的保健效果。
补气养血——大枣茶
食材明细：
主料：：红枣1斤，
辅料：：生姜1两，蜂蜜4两，
补气养血——大枣茶的做法步骤：
1.红枣、生姜洗净控干水分。
2.红枣去核。
3.红枣、生姜和少量水加入料理机内打碎。
4.倒入锅中煮开10分钟，这时应不停搅拌，防止粘锅变糊。
5.等待红枣羹晾凉时，拿一个事先洗净控干水分的大玻璃瓶放入蜂蜜。
6.晾温后，放入大玻璃瓶内与蜂蜜搅拌均匀，随吃随取。
枸杞大枣茶的功效
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人非常看重食疗，随着历史的演变，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下是小编陆续整理的“枸杞大枣茶的功效”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
枸杞大枣茶这种饮品对于女性朋友来说是一个比较有用的饮品，因为枸杞大枣茶可以起到滋补肝肾、明目、润肺止渴、补血以及健脾养胃的功效，所以对于月经期的女性朋友你们适当的饮用一些是相当不错的。下面就让我们一起来了解一下枸杞大枣茶的功效还有哪些吧，希望对你们有所帮助。
红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳.两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。需要注意的是，湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞.或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、视力减退、萎黄无华等症。枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。枸杞是一种具有强韧生命力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
对于文章介绍的枸杞大枣茶的功效，我们建议大家在生活中可以好好的利用一下，因为你们在生活中食用枸杞大枣茶这种东西对于我们治疗头晕耳鸣、肝气不足、视力减退以及促进血液循环等是有很大作用的，希望你们可以好好的采纳一下。
黄芪大枣茶的功效
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”健康食疗是中国饮食文化的核心，从古至今，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是小编为大家收集整理的“黄芪大枣茶的功效”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
黄芪我们也叫做是锦芪，黄芪是常见的一种中药，黄芪不但可以提高我们人体的免疫功能，而且黄芪还有很好的抗衰老功效，经常吃黄芪有利于降压和抗菌，所以我们一定要利用黄芪来为我们的健康服务才行。我们可以采用黄芪搭配上有养血功效的大枣来煮茶，制作成黄芪大枣茶。那么黄芪大枣茶的做法究竟是怎样的，黄芪大枣茶的功效又是如何？
材料：黄芪3至5片，红枣3粒。
作法：三种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。
用法"代茶饮用，每日1～2剂，不拘时。
宜忌：由感冒引起的多汗症不适用。
效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。
功能主治：黄芪：益气升阳、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。内伤劳倦、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、脱肛、子宫下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盗汗、水肿、血痹、痈疽难溃或久溃不敛，以及一切气虚血亏之证。
炙黄芪：益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。
制法其实简单(复杂了就不适合我这样简单生活的人了)：以产自甘肃的黄芪片若干，红枣若干，用瓷锅加水适量，煮沸后改文火煎煮1小时以上。
功效当然是不小的(要是不起用的话那还喝它作什么呢)：查了查中药方面的资料，黄芪这东西还真是妙啊，什么补气固表，利尿托毒，敛疮生肌，用于气虚乏力，血虚痿黄，内热消渴，等等。
而且这黄芪红枣茶的色调是可想而知的：芪黄，枣红，汤色浅褐。香气也不一般，芪香和枣香默契得相当高妙。
在上面的文章里面我们介绍了什么是黄芪，我们知道黄芪是常见的一种中药，黄芪有提高人体免疫功能的作用，经常食用黄芪还能起到抗衰老的好处，上文详细介绍了黄芪大枣茶的做法以及黄芪大枣茶的功效。
玫瑰大枣茶的功效
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着文化的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗怎么做才算是科学呢？面对这些问题，小编为大家收集了“玫瑰大枣茶的功效”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
我们都知道每个女性都追求美丽，想要拥有迷人的身材和白皙红润的皮肤，所以有很多女性比较重视自己身体的保养，但是想要是肤色和起色看起来比较健康单纯靠化妆品是不能达到很好的效果的，需要我们平时对身体的调理，玫瑰大枣茶就是我们生活中受到很多女性所喜爱的一种养生茶，下面我们一起来了解下玫瑰大枣茶的功效。
玫瑰大枣茶的功效
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力
越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶。而红枣玫瑰花茶是在玫瑰花茶的基础上加入红枣搭配而成，红枣玫瑰花茶中维生素c含量比柠檬还高，而维生素c又为水溶性维生素，在餐后饮用还能去脂，同时它对于治疗胃溃疡及十二指肠溃疡也有很好的疗效。
玫瑰大枣茶泡法
材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚
作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)
饮用：每日两杯
玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂。
玫瑰大枣茶的做法是非常简单的，而且不论是我们平时在工作中还是在家里都可以进行泡制引用，而且它有着美容养颜和补气养血的功效，经常饮用对我们的身体有很多的好处，尤其是整天面对的电脑的女性平时可以多饮用。
大枣茶功效都有什么
大枣茶是很常见的，这样茶味道独特，喝的时候对补血补气有很好帮助，不过在喝大枣茶的时候，都是要注意一定要适量进行，过多的选择，对身体也是会造成负担，女性在月经期的时候，对大枣茶更是不能过多饮用，否则会增加月经量，这点女性要知道，那大枣茶功能都有什么呢？
大枣茶功能：
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
⒊ 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
在对大枣茶功能都有什么认识后，选择大枣茶都是可以放心进行，不过在制作大枣茶的时候，每次都是要适量进行，这类茶制作太多的话，隔夜后再喝，它的口感都是会改变，而且功能也会消失，对身体不会有太多帮助的。
健康食疗：独家曝光韩式蜂蜜大枣茶做法
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？下面是小编帮大家整理的健康食疗：独家曝光韩式蜂蜜大枣茶做法,我们后续还将不断提供这方面的内容。
浓浓的大枣香味，从煮的那一刻就开始了，甜度可以自己调节，如果喜欢还可以加入桂圆或者枸杞。
韩式蜂蜜大枣茶
材料：红枣 30颗，冰糖8小块，蜂蜜2茶匙，清水150m
做法：
1、将红枣用温水泡半小时，清洗干净一分为二，剔除枣核。
2、将剔好的红枣，放入搅拌器，倒入清水，搅打成枣碎(不用很细，颗粒可以粗糙一些)。
3、火上做锅，将红枣碎加入冰糖一同倒入锅中，小火慢慢熬制，直到浓稠收汁，变成红枣酱。
4、熬好的红枣酱可以直接放到罐子里储存，喝的时候挖出一小勺，冲入热水，搅拌入蜂蜜即可。
小诀窍：
红枣温润滋补，很适合女性，尤其是秋天，红枣可以暖胃散寒，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。另外红枣也是女性养颜的秘宝，红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，各种氨基酸，与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质以及多种活性酶。内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。
冰糖经常放在炖品、饮品或者粥中，相对于我们平时吃到的白砂糖，冰糖显得更加纯净、透明，口味清甜，没有浓腻的感觉。中医认为冰糖是入肺经合脾经的，性味甘甜、无毒。可以起到和胃润肺、止咳化痰的作用。特别适用于秋冬季的燥热和火气，冰糖特别适合配搭大枣、雪花梨和银耳等。
大枣茶的作用有哪些
很多人都知道大枣对我们人体具有一定的功效，它富含蛋白质、脂肪、糖等营养物质。俗话也有说：“一日食三枣，百岁不显老。”另外，把大枣冲成茶更是可以提高大枣的营养价值，很多人都有喝大枣茶的生活习惯，那么大家又知不知道大枣茶具有什么功效呢？现在就让小编把大枣茶的作用告诉大家吧。
1、增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏。大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神。大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
现在大家都知道了大枣茶的功效了吧，所以每天喝一杯大枣茶对身体可是百利而无一害的。另外，在冲大枣茶的时候，我们要谨记用温水冲而不是开水，因为开水会破坏大枣的营养物质，降低大枣的营养含量。最后小编希望大家能在喝大枣时喝出健康。
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