【小森妈妈菜谱】备孕药膳-当归金银花暖宫汤

“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你还记得哪些菜谱呢？在此，你不妨阅读一下【小森妈妈菜谱】备孕药膳-当归金银花暖宫汤，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

食材明细：

主料：当归适量，金银花适量，黑豆适量，红枣适量，鸡蛋1只

辅料：黑糖1块

【小森妈妈菜谱】备孕药膳-当归金银花暖宫汤的做法步骤：

1，黑豆先清洗干净。

2，红枣切片。

3，将金银花放入茶包袋中。

4，当归也是同样放进茶包袋里。

5，倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。

6，煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。

7，加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

8，暖宫汤就这么简单煮好了，虽然颜色不是很好看，哈哈~

小贴士：

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。
2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃（不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。）
3、平时注意保暖，尤其注意下身不要受凉。
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金银花开

食材明细：

主料：金银花(干品)6克

配料：开水500毫升，糖水10毫升

金银花开的做法步骤：

1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。

2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。

金银花蒸鱼

食材明细：

草鱼750克，金银花50克，糯米粉100克，香油50克，料酒25克，胡椒粉2克，盐3克，味精1克，酱油15克

金银花蒸鱼的做法步骤：

1. 将金银花洗干净，用清水泡一下，沥干水；

2. 糯米粉加入清水发湿；

3. 将草鱼宰杀，去内脏，洗净沥干水分，剔下鱼肉切成块，加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉，香油拌匀，备用；

4. 将调好味的鱼块，用刀划一缝（深度为鱼的1/2），在缝中插上朵金银花，抹上少许米粉，放入蒸碗中；

5. 将剩下的金银花用湿米粉及调鱼块的汁拌匀，撒在鱼块上，入笼蒸熟即可。

金银花海瓜子汤

食材明细：

菜花150克，西兰花150克，黄花菜25克，海瓜子200克，高汤200毫升，葱少许，姜少许，药材，金银花3克，甘草6克，盐1/2茶匙。

金银花海瓜子汤的做法步骤：

1.金银花、甘草装入滤纸袋，菜花、西兰花洗净，掰成小朵。

2.黄花菜泡水洗净，用滚水冲泡2次。

3.全部材料、滤纸袋放入锅中煮沸，取出滤纸袋，加入盐调味即可食用。

金银花食用3法

金银花享有“药铺小神仙”的美名，神通广大，大约1/3的中药处方中都有它的掺和。它天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，我们有泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。 泡茶

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

金银花薄荷茶

操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

金银花饮

操作：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

适用：开胃、消食。

蒸煮

金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

金银花粥

操作：煮粥时加入少量金银花蕾。

适用：提高免疫力。

金银桃花饮

操作：桃花15朵，金银花10克，水煎服。

适用：痢疾。

外洗剂

操作：白菊花7克，金银花5克，花茶3克，煎汤洗患处。

适用：皮肤炎症。

漱口液

操作：金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。

适用：咽喉炎、口腔溃疡。

生食

操作：取金银花鲜嫩茎叶及鲜花适量，用冷开水洗净，细嚼咽下。

适用：毒蘑菇或水银中毒。

tips：金银花宜忌

在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

金银花红枣茶

食材明细：

主料：金银花7克

辅料：红枣30克，陈皮3克，甘草2克，枸杞10克，水1000克

配料：冰糖适量

金银花红枣茶的做法步骤：

1，将金银花放入水中浸泡。

2，放入陈皮。

3，放入甘草。

4，放入枸杞。

5，放入红枣。

6，放入冰糖，搅匀，静置半小时。

7，倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟。

8，炖好后用漏网过滤一下，即可饮用。

小贴士：

1、  冰糖根据自己喜好适量添加，也可在炖好晾至微温后加蜂蜜调味。



2、  这次用的是慢炖锅，如果家中没有用普通炖锅炖开锅后转小火炖约半小时即可。

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