1.当归红枣美容汤
食材明细:
主料::当归适量,红枣4颗,
辅料::黄糖一块,
当归红枣美容汤的做法步骤:
1.一周喝一次,两个月皮肤白里透红,有血色。
2.准备好当归,红枣,黄糖。
3.黄糖烧开煮融化。
4.当归洗干净,与黄糖水一起煮10分钟。
5.最后加入红枣煮5分钟,倒入杯中,待温即可使用。
6.皮肤不好的,偏黄的,可以一周煮一次来喝,来月经最好不要喝,不能大补。
7.成品图,最好早上喝。
2.当归红枣鸡脚汤
食材明细:
主料::鸡脚400克,当归50克,红枣80克,莲子100克,百合50克,
辅料::盐适量,米酒1小杯,清水4碗,鸡粉少许,
当归红枣鸡脚汤的做法步骤:
1.备好所有食材:鸡脚、当归、红枣、莲子、百合、米酒。
2.去核的红枣片浸泡片刻,清洗干净。
3.去芯莲子洗净、百合洗净、和红枣、当归一起丢进汤锅内。
4.鸡脚用开水焯煮片刻。(去除多余的油脂和杂质异味)
5.捞起用清水冲洗干净。
6.放入汤锅内。
7.加上4碗左右的清水。
8.倒进半杯米酒。
9.遮上锅盖,大火煮开后调成小火煮40分钟左右。
10.调入盐、鸡粉、搅拌均匀,盛起即可。
小贴士:
红枣一定要去掉枣核,枣核燥热。整个或片状都行。莲子芯寒性大加上有点苦味,也要去掉。鸡脚清洗干净再焯水,这样可以去除油脂清洁更彻底。
3.当归红枣老鸭汤
食材明细:
主料::鸭腿两个,
辅料::红枣适量,当归适量,青菜叶适量,料酒适量,食盐适量,鸡精适量,葱适量,八角一个,姜适量,
当归红枣老鸭汤的做法步骤:
1.鸭腿两个
2.红枣,当归适量,温水泡一会
3.葱姜切片备用
4.凉水入锅
5.水开后放入少许料酒,焯烫,撇出浮沫
6.捞出,洗净
7.葱姜片,当归红枣放入炖盅内,放入一个八角,我忘啦?
8.放入焯好的鸭腿
9.放入清水
10.炖锅外容器中也放入清水至相应的水位线
11.插入电源,选择相应的功能键,开始自动工作,我这是慢炖功能,默认四个小时?
12.时间到,开盖,香气扑鼻而来,放入小油菜叶,完成!
13.成品图!还没来得及拍照,大家就都喝了,我这是刚打开盖子抓拍的哦。
4.当归首乌红枣汤
食材明细:
红枣适量,当归适量,首乌鸡蛋适量,清水适量
当归首乌红枣汤的做法步骤:
第1步红枣去核,全部材料洗净全部放入锅加适量清水煲开滚3分钟后转小火煲;煲30分钟左右捞出鸡蛋,剥壳用牙签刺孔回锅煲10左右分钟即可。全程约40分钟。
小贴士:
喝这汤我一般不用调味因为本身红枣已很甜,实在喜甜的MM可加少许红糖调味。至于鸡蛋也随个人喜好,这汤我一般在经期后当早餐饮用加鸡蛋可增加营养帮助吸收。如果睡前喝就不加蛋了。
5.红枣木耳汤
食材明细:
主料::红枣15枚,木耳15克,
辅料::水适量,
红枣木耳汤的做法步骤:
1.准备用料
2.将木耳用清水泡发
3.泡发好的木耳用清水反复淘洗干净
4.红枣用清水洗净
5.将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水
6.放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时
7.炖至木耳软烂,即可
小贴士:
此汤可根据自己的口味加糖食用
用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举,也可以用普通煮锅炖煮。
更新时间:2023/11/03