食材是美食最基本的构成，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材的看法是怎么样的呢？在这里，你不妨读读【小森妈妈菜谱】备孕药膳-当归金银花暖宫汤(1)，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：：当归适量，金银花适量，黑豆适量，红枣适量，鸡蛋1只，
辅料：：黑糖1块，
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-当归金银花暖宫汤的做法步骤：
1.黑豆先清洗干净。
2.红枣切片。
3.将金银花放入茶包袋中。
4.当归也是同样放进茶包袋里。
5.倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。
6.煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。
7.加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。
8.暖宫汤就这么简单煮好了，虽然颜色不是很好看，哈哈~
小贴士：
1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。
2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃（不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。）
3、平时注意保暖，尤其注意下身不要受凉。
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好孕汤——当归金银花汤
食材明细：
主料：：当归50克，金银花15克，红枣十颗，
辅料：：黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚，
好孕汤——当归金银花汤的做法步骤：
1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
2.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样。
3.再煮，直到汤汁收到一碗即可。
小贴士：
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤
食材明细：
主料：：猪肚适量，花胶适量，枸杞适量，红枣适量，
辅料：：姜片适量，食盐适量，
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤的做法步骤：
1.清理猪肚~第一步，加入适量的食盐揉搓。
2.第二步，加入适量的生粉or面粉揉搓。
3.第三步，将猪肚清洗干净。
4.第四步，猪肚焯水。
5.第五步，将猪肚上的脂肪清理干净。
6.将猪肚刨开切片，这样，猪肚就处理好了。
7.锅内加入适量的水，待水烧开后，放入姜片、花胶、猪肚，盖上盖子煲1小时。
8.1小时后，加入红枣和枸杞。
9.再焖煮一会。
10.加入适量的食盐调味，美味的靓汤趁热喝起来吧。
小贴士：
1、花胶提前浸泡好并切好备用，泡发方法请参考小森的妈妈之前的花胶泡发菜谱。
2、用食盐擦洗猪肚去除其臊味，用生粉擦洗猪肚，是为了洗去猪肚表面的黏液，直到无滑腻的感觉。
3、汤煲好后，可以喝汤，吃二肚及枸杞，二肚也可以用调味料拌食。
4、一个猪肚如果煲汤用不完，还可以用一部分做一道美味的爆炒猪肚，菜谱小森的妈妈也有分享过哟~
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤
食材明细：
主料：：花胶1条，响螺片1片，鸡肉200克，红枣适量，枸杞适量，桂圆肉适量，
辅料：：姜片适量，
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤的做法步骤：
1.鸡肉先焯水，去除血污及腥膻等异味。
2.将鸡肉放入炖盅，加入桂圆和红枣。（加几片姜辟腥）
3.放入已提前泡发好的花胶。
4.加入已浸泡好的响螺片。盖上盖子炖1.5小时。汤快炖好的时候，加入枸杞。
5.加入适量食盐调味。嗯~太香了！
6.一碗清甜又滋补的靓汤，炖好了~快来尝尝吧！
小贴士：
1、除花胶提前泡发好外，响螺片也要提前浸泡一小时。
2、挑选花胶的小秘笈：
花胶颜色越深代表越陈旧，胶质的浓度减少，营养成分更容易被人体吸收。
老花胶较黄，颜色也较深。
真花胶是带有血丝的，用力折断会有白丝粘连。
带有人字纹的是公花胶，胶原蛋白更丰富。
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金银花枸杞汤
食材明细：
主料：：金银花30克，枸杞10克，
辅料：：冰糖适量，
金银花枸杞汤的做法步骤：
1.准备好材料。
2.冲洗干净金银花、枸杞。
3.将金银花放到养生壶中，加足清水，按花茶键。（如果用普通锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟）
4.加入枸杞、冰糖再煮10分钟；
小贴士：
枸杞:性:平，味，甘微温。归经:入肝，肾经。可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。
金银花:性:凉，寒，气平。具有清热解毒之功效。解毒去火。
金银花苦瓜汤
食材明细：
苦瓜200克，金银花15克
金银花苦瓜汤的做法步骤：
1. 将苦瓜切开去瓤和籽；
2. 与金银花一起放入锅中；
3. 加清水适量，煎汤饮用即可。
小贴士：
此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。
金银花饼
金银花洗净沥干水份备用面粉中加入一个鸡蛋将金银花切碎放入面粉中加入少许盐加入清水将面粉调匀下入适量的面糊下油锅煎至两面金黄即可
材料：
主料：金银花1把，小麦面粉500克，
辅料：鸡蛋2个，食盐适量，开水适量，，
金银花饼的做法步骤：
1. 金银花洗净沥干水份备用
2. 面粉中加入一个鸡蛋
3. 将金银花切碎放入面粉中
4. 加入少许盐
5. 加入清水将面粉调匀
6. 下入适量的面糊下油锅煎至两面金黄即可
金银花红枣茶(1)
食材明细：
主料：：金银花7克，
辅料：：红枣30克，陈皮3克，甘草2克，枸杞10克，水1000克，
配料：：冰糖适量，
金银花红枣茶的做法步骤：
1.将金银花放入水中浸泡。
2.放入陈皮。
3.放入甘草。
4.放入枸杞。
5.放入红枣。
6.放入冰糖，搅匀，静置半小时。
7.倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟。
8.炖好后用漏网过滤一下，即可饮用。
小贴士：
1、 冰糖根据自己喜好适量添加，也可在炖好晾至微温后加蜂蜜调味。
2、 这次用的是慢炖锅，如果家中没有用普通炖锅炖开锅后转小火炖约半小时即可。
金银花枸杞果茶
食材明细：
主料：：金银花10克，枸杞10粒，无花果1个，
辅料：：冰糖5克，
金银花枸杞果茶的做法步骤：
1.各种材料备用。
2.无花果切片。
3.把所有材料一起放入茶壶中。
4.冲入开水。
5.浸泡5--10分钟即可。
6.倒入杯子趁热饮用，祛暑效果很不错哦。。。
小贴士：
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。（来自百度）
红豆金银花粥
食材明细：
主料：：红豆50克，金银花5克，大米50克，
辅料：：冰糖适量，
红豆金银花粥的做法步骤：
1.红豆提前用水泡发一夜。
2.大米提前泡发半小时。
3.把红豆放入煮锅里，加入适量水煮沸。
4.红豆水煮沸后放入大米同煮粥。
5.金银花用水洗一次，然后用温水泡五分钟。
6.红豆煮熟，米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟。
7.放入适量冰糖煮融化即可关火食用。
小贴士：
1、冰糖的用量按个人的喜好放入。
2、金银花不宜多放。
3、红豆在煲粥前要泡透。
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