【火龙果的好营养】1.火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。3.火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4.火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。【石榴的好营养】石榴是抗衰老的“超级明星”,石榴中含有的抗氧化物质花青素和鞣花酸,被很多营养专家称为“人类已知的最具有抗衰老作用的食用成分”。石榴是自然界最强有力的抗氧化剂。它具有的天然抗氧化能力比其他任何饮料(红酒、绿茶、蓝莓汁、蔓越莓汁)都多,这些抗氧化成分能帮助身体防范自由基分子引起的早衰、心脏病、甚至癌症。研究表明,每天喝一杯石榴汁。一周就能增加9%的抗氧化活性。红石榴中富含矿物质,同时,它还含有亚麻油酸,维生素和叶酸,能迅速补充肌肤所失去的水分,令肤质更为明亮柔润,石榴全身都是宝,果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,有明显的抑菌和收敛功能,对缓解女性常出现的小腿水肿现象非常有效;石榴叶煎水能排毒止泻;石榴花泡水洗眼,则是韩国民间常见的明目秘方。
材料:
火龙果一个,红石榴小半个,
火龙果石榴鲜果盅的做法的做法步骤:
步骤1,火龙果对半剖开,用专用果肉勺将果肉挖成球状;
步骤2,石榴籽完整取出后,点缀在火龙果肉旁边即OK,喜欢的话可以加上色拉酱或酸奶食用。
材料:
火龙果1个,石榴1个,
火龙果石榴汁的做法的做法步骤:
步骤1,将火龙果、石榴洗净,火龙果剥出果肉,石榴剥出籽
步骤2,将火龙果肉和石榴籽放入原汁机打出果汁就ok啦
by邹志标
材料:
火龙果,芦笋,虾仁,鱿鱼,胡萝卜,松仁,姜,花雕酒,淀粉,盐鸡粉,糖,,
火龙果海鲜盏的做法的做法步骤:
步骤1,将原料洗净切好备用
步骤2,油下锅烧至七成热,下松仁油炸
步骤3,下虾仁,鱿鱼,胡萝卜滑油
步骤4,将所有原料下锅大火烹炒,并加入调味料调味,加水淀粉勾芡
步骤5,装盘撒上松仁即可
食材明细:
主料::火龙果肉100g,牛奶150g,蛋黄1个,香草糖20g,
辅料::炼乳10g,
火龙果雪糕的做法步骤:
1.所有材料都准备好
2.法焙客雪糕模具
3.牛奶和蛋黄和香草糖,先搅拌均匀
4.放置陶瓷炉上小火加热不停搅拌到80度左右
5.放凉备用
6.把火龙果和牛奶放在料理杯里打成泥状
7. 如图,模具里按好雪糕棒,倒入模具
8.送进冰箱
9. 成品图(装饰可按个人喜好)
10.成品图
11.成品图
12.成品图
小贴士:
1.我的香草糖就是细砂糖和香草籽混合在一起放置一段时间的
2.如果没有香草糖用细砂糖也是可以的
食材明细:
主料::米饭适量,火龙果适量,胡萝卜适量,鸡蛋适量,黄瓜适量,
辅料::盐适量,味精适量,
火龙果炒饭的做法步骤:
1.米饭蒸好后打散晾凉。火龙果切两半。用勺子把里面的肉掏出。
2.把胡萝卜。黄瓜。还有火龙果的肉切成丁。
3.把电饼铛遇热。倒油。至油烧热后,打入鸡蛋均匀搅拌。再加入米饭,胡萝卜丁。黄瓜丁。火龙果丁。加入盐和味精。搅拌均匀后。装入火龙果瓢里即可。
感谢您阅读“97美食网”的《火龙果石榴海鲜盅》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海鲜海鲜菜谱专题,希望您能喜欢!