分享给朋友 1.鸡蛋蜜瓜三明治
食材明细：
主料：：吐司切片三片，鸡蛋一个，哈密瓜一片，奶酪片一片，西红柿适量，
辅料：：丘比玉米口味沙拉酱适量，
鸡蛋蜜瓜三明治的做法步骤：
1.自制原味吐司准备好
2.切出所需的片数
3.多士炉略烘一下，如果不喜欢酥硬口感，可忽略此步
4.鸡蛋煎至两面金黄
5.哈密瓜切成与吐司片大致相同的厚片
6.所有材料准备好
7.取一片吐司，上面挤上沙拉酱
8.放上哈密瓜片
9.盖上一片吐司片
10.放上煎蛋
11.放上一片奶酪
12.挤上沙拉酱
13.盖上吐司片
14.切成三角形，摆盘，牛奶，早餐开始喽
小贴士：
1. 自制原味吐司请看前篇菜谱链接：http://home.meishichina.com/recipe-193967.html
2. 三明治中的材料也可换成其它材料，如火腿肠，生菜叶等。
2.毛毛虫三明治
食材明细：
主料：：土司3片，西红柿2个，紫甘蓝适量，生菜适量，
辅料：：丘比沙拉酱适量，
毛毛虫三明治的做法步骤：
1.准备好原材料。
2.草莓用盐水浸泡后洗净。
3.紫甘蓝洗净后切成丝，在盘里摆出毛毛虫的样子。
4.把丘比沙拉酱装进裱花袋。
5.在紫甘蓝上挤上沙拉酱。
6.把土司片用圆形模具切成圆片。
7.西红柿一分为四后切成小片。
8.在紫甘蓝上面，按照一片土司一片西红柿一小片生菜的规律摆好毛毛虫的样子。
9.最后留一片西红柿做毛毛虫的头部，用两根紫甘蓝用触角，用沙拉酱画出毛毛虫的眼睛和鼻子，用裱花袋在身子上挤上沙拉酱。
10.草莓切成小粒，一部分撒在毛毛虫身上，一部分放旁边装饰。
3.西红柿鸡蛋三明治
食材明细：
主料：：西红柿3个，
辅料：：鸡蛋3个，盐2匙，胡椒粉1匙，大蒜叶适量，
西红柿鸡蛋三明治的做法步骤：
1.将西红柿切成丁，从炒锅炒至出水，加盐一?。
2.蛋液中加入一?盐和胡椒粉，用平底锅煎蛋皮。
3.蛋皮煎好后开小火，把炒好的西红柿酱倒入蛋皮，撒好大蒜叶，再煎5分钟，?️以出锅。
小贴士：
只要把蛋皮煎熟即可
4.黄油茄味三明治
食材明细：
主料：：吐司2块，黄油1块，蕃茄沙司1勺，西红柿1/2个，方火腿1块，
黄油茄味三明治的做法步骤：
1.材料
2.吐司切掉四边的硬边
3.一片上涂抹黄油
4.另一片上涂抹蕃茄沙司
5.方火腿切片放在抺黄油的吐司上
6.再放上两片西红柿
7.把另外一片抺蕃茄沙司的吐司压在上面
8.对角切开
9.0K了
5.【丰富的能量早餐】——煎饼三明治
食材明细：
主料：：面粉适量，水适量，胡萝卜适量，
辅料：：西红柿适量，猪肉适量，鸡蛋适量，蒜片适量，
配料：：黑胡椒粉适量，糖适量，盐适量，香醋适量，植物油适量，生抽适量，老抽适量，
【丰富的能量早餐】——煎饼三明治的做法步骤：
1.胡萝卜刨成丝（胡萝卜屑）
2.胡萝卜屑加入面粉和适量的水调成面糊
3.先把锅烧热，再倒入少许油，倒入一勺胡萝卜面糊
4.煎至两面金黄
5.肉片用刀背剁松散（有专用炸猪排之类的针锤亦可）
6.用调料腌制肉片30分钟左右（最后放油）
7.下锅煎至肉片两面焦香
8.煎熟的肉片，西红柿，鸡蛋
9.煎过肉片的锅洗干净，烧热后倒入少许油，鸡蛋打散，在锅里摊成蛋饼，放凉备用
10.西红柿切片，放锅里稍微煎香，根据个人喜好撒上少许盐和胡椒粉
11.一块面饼，一层蛋，一层肉，一片西红柿，夹着吃，外脆里嫩。。。。。。
更新时间:2023/11/03