彩椒火龙果

食材明细：

主料：火龙果果肉110克

辅料：养乐多2瓶

火龙果养乐多 的做法步骤：

1，准备好红心火龙果、养乐多、长帝便携式榨汁机。

2，火龙果洗净去皮切小块备用。

3，将切好的火龙果块倒入便携式榨汁机杯中。

4，倒入养乐多。

5，盖上盖子。

6，双击按钮。

7，把榨汁机倒过来，榨汁机开始工作，30秒左右自动停止。

8，扭开盖子倒入杯中即可饮用（也可直接用榨汁机杯直接饮用）。

9，乳酸味道加上水果的香甜，实在是太好喝了。

10，不光好喝，还好看。

11，减肥的宝宝们赶紧动起来

小贴士：

想要果汁更加细腻，可以再双击一次按钮，多榨一次。

食材明细：

主料：：红心火龙果1个，

辅料：：蜂蜜20g，牛奶250g，

火龙果奶昔的做法步骤：

1.准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。

2.将火龙果洗净去皮切块。

3.然后将切好的火龙果块放入料理杯内。

4.再加入250毫升牛奶

5.锁好料杯的盖子

6.把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。

7.打开盖子加入蜂蜜搅匀。

8.倒入杯中就可以享用啦！

小贴士：

不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。

食材明细：

主料：：米饭适量，火龙果适量，胡萝卜适量，鸡蛋适量，黄瓜适量，

辅料：：盐适量，味精适量，

火龙果炒饭的做法步骤：

1.米饭蒸好后打散晾凉。火龙果切两半。用勺子把里面的肉掏出。

2.把胡萝卜。黄瓜。还有火龙果的肉切成丁。

3.把电饼铛遇热。倒油。至油烧热后，打入鸡蛋均匀搅拌。再加入米饭，胡萝卜丁。黄瓜丁。火龙果丁。加入盐和味精。搅拌均匀后。装入火龙果瓢里即可。

食材明细：

主料：：火龙果一个，火腿肠一片，面包片一片，鸡蛋一个，

辅料：：玉米油10克，沙拉酱适量，盐2克，

火龙果汉堡的做法步骤：

1.火龙果一个备用。

2.火腿片一片，面包片一片。

3.鸡蛋一个煎好。

4.把煎好的鸡蛋，摆在面包上面。

5.火腿煎好。

6.把切好的火龙果摆在鸡蛋上面。

7.挤上沙拉酱。点缀。

8.来两片火龙果片，配上沙拉味道美极了。

食材明细：

主料：：牛肉300g，

辅料：：火龙果半个，杏鲍菇1个，

配料：：油少许，盐少许，胡椒粉适量，胡椒粒适量，料酒少许，生抽少许，蚝油适量，糖少许，

火龙果黑椒牛肉粒的做法步骤：

1.准备好牛肉和杏鲍菇

2.牛肉切1.5cm见方的小粒，用料酒、盐、生抽、耗油、花生油、胡椒粉和胡椒粒腌制20分钟

3.杏鲍菇切成和牛肉大小一样的小粒

4.火龙果切成两半，一半稍大，当做容器

5.挖出果肉

6.火龙果同样切成和牛肉大小一样的小粒

7.锅中不放油，开小火煸炒杏鲍菇，待杏鲍菇微微发黄，盛出备用

8.锅中放油，下入腌制好的牛肉粒翻炒

9.加入耗油、少许白糖炒制牛肉粒变色

10.下入杏鲍菇

11.下入火龙果的同时关火，用余温翻炒，保持果肉的清香

12.盛出

小贴士：

1、杏鲍菇小火慢炒会让表皮金黄，有股肉香；

2、牛肉顶丝切，放少许油腌制，口感更嫩；

3、火龙果放入后即可关火