1.凉拌干豆腐丝
夏天来了,凉菜成了餐桌上的主角!清清凉凉,开启胃动力!增强好食欲!
凉拌干豆腐丝
材料:干豆腐1张,尖椒1根,红椒半根,香菜香葱,胡萝卜半根,大蒜,盐,熟芝麻,花椒油,葱油,香油,红辣椒油,醋,酱油
凉拌干豆腐丝的做法
1.干豆腐1张,尖椒1根,红椒半根,香菜香葱,胡萝卜半根,分别洗净
2.干豆腐切细丝
3.尖椒,红椒,胡萝卜,葱切丝,香菜切段,蒜剁成蓉
4.把3切好的菜放入盆中
5.放入调料:盐,熟芝麻,花椒油,葱油,香油,红辣椒油,醋,酱油
6.调拌均匀即可
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
2.凉拌干豆腐丝~
食材明细:
主料::干豆腐两张,胡萝卜半个,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
凉拌干豆腐丝~的做法步骤:
1.干豆腐切丝用开水烫两分钟。
2.胡萝卜切丝开水烫过待用。
3.平底锅烧热加油,放入葱姜蒜煸香。
4.烫好的干豆腐和胡萝卜沥干水分后倒入煸香的葱油。
5.加一点点精盐,耗油、麻油搅拌均匀。
6.简单美味又有颜值的小菜上桌喽~
3.凉拌干丝的做法
材料:
千张2张,生抽2勺,香油适量,白砂糖适量,蒜苗3根,姜丝适量,
凉拌干丝的做法的做法步骤:
步骤1,蒜苗切成小段在沸水中浸泡一下
步骤2,捞出装盘
步骤3,千张切成丝
步骤4,清水泡半小时
步骤5,之后在沸水中煮软
步骤6,捞出沥干水分
步骤7,放在蒜苗上
步骤8,放上姜丝
步骤9,生抽
步骤10,白砂糖和香油拌匀即可食用
步骤11,自己根据个人喜好调味
4.韩式凉拌干豆腐丝
食材明细:
干豆腐适量,胡萝卜丝适量,香菜丝适量,辣椒面适量,葱适量,姜适量,洋葱丝适量,盐适量,花椒适量,大料适量,糖适量,香油适量,白醋适量,料酒适量,蒜末适量,味精适量,辣椒油适量,白芝麻适量
韩式凉拌干豆腐丝的做法步骤:
第1步将干豆腐切成粗细均匀,约1厘米宽的丝;将切好的干豆腐丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;
第2步将烫过的干豆腐丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;
第3步锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;
第4步干豆腐丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。
小贴士:
1、干豆腐丝烫好的要自然放凉,不能用凉水过凉,否则水分过多会影响凉拌后的味道和口感;2、炸油的时候放一些洋葱丝炸出来的油更香;3、先把辣椒面用凉油拌一下,可以防止炸好的油过热把辣椒面烫糊;4、朝鲜族拌菜的时候一般都用手抓,以便更入味,抓拌的时候可戴上一次性手套;5、不喜欢吃辣的,可以直接把油放凉,用同样的方法拌菜一样好吃;6、我自从来到北京,白醋和味素这两样东西就基本上都用米醋和鸡精代替了,后来拌凉菜觉得怎么都不是那个味儿。东北凉菜基本上都是用白醋和味素拌,吃起来才清爽。
5.凉拌干豆腐丝的做法
屋里暖气供的太足,最近一直上火、突然就想吃这一口,好吧很简单,来一盘拌起来。
材料:
豆腐丝250g,胡萝卜1根,黄瓜1条,蒜4瓣,白糖半勺,香醋1勺,生抽1勺,盐适量,香油2勺,,
凉拌干豆腐丝的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜、胡萝卜切细丝。干豆腐丝断成小段。
步骤2,水开把胡萝卜丝下锅焯一下捞出
步骤3,焯完胡萝卜的水把豆腐丝放进去煮10秒钟捞出控水,其实不煮也可以的。
步骤4,大蒜切碎备用
步骤5,把所有的食材放进盆子里,加半勺白糖,一勺香醋,一勺生抽,适量盐,两勺香油,喜欢辣的人可以放些辣椒酱,最近上火我没放,拌匀即可。
步骤6,来上一盘,立马清爽。
更新时间:2023/11/03