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1.荷兰豆炒蘑菇的做法
材料:
荷兰豆三两,蘑菇五朵,盐,味精,大蒜一瓣,,
荷兰豆炒蘑菇的做法的做法步骤:
步骤1,荷兰豆去摘丝去两头,蘑菇切片,大蒜头切末
步骤2,油倒入锅入,油热爆香大蒜末,倒入荷兰豆蘑菇煸炒,最好要炒到荷兰豆呈深碧绿色,略加水略焖,大约一二分钟,加油味精调味,盛出即可。
2.多力金牌大厨带回家-上海站蒜蓉荷兰豆炒海鲜菇的做法
荷兰豆营养特别好,不论是清炒,还是和肉一起炒,都是一种很不错的搭配,今天与大家分享一道荷兰豆的美味吃法,荷兰豆炒海鲜菇,加了一些蒜蓉,用多力浓香花生油烹饪这道菜,就连无肉不欢的宝贝,也吃的不亦乐乎。参与活动:#多力金牌大厨带回家#
材料:
荷兰豆100g,蒜头4小瓣,味极鲜1小勺,盐依个人口味,鸡粉少许,海鲜菇1小把,
多力金牌大厨带回家-上海站蒜蓉荷兰豆炒海鲜菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,首先将海鲜菇去根。
步骤3,荷兰豆去根去尖,依次做完。
步骤4,将荷兰豆焯水,锅中加水烧开,滴几滴多力浓香花生油,再加入一点盐,下荷兰豆,大火煮沸捞出过冷水。
步骤5,将海鲜菇焯水,煮开捞出。
步骤6,大蒜去皮放入无线绞肉机中,绞成蒜蓉。
步骤7,准备工作完成。
步骤8,起锅,倒入多力浓香花生油,加入蒜蓉炒出香味。
步骤9,加入焯水的海鲜菇翻炒1分钟。
步骤10,再加入焯水的荷兰豆,快速翻炒1分钟。
步骤11,滴入味极鲜。
步骤12,按个人口味加入盐,翻炒均匀。
步骤13,加入鸡粉,快速翻炒,关火。
步骤14,盛出装盘,点缀了几个红辣椒。
步骤15,简单快手家常小炒,营养均衡。
步骤16,成品图。
步骤17,近看,特别鲜美。
3.三彩荷兰豆的做法
材料:
荷兰豆半斤,红椒4分之1,黄椒4分之1,盐适量,油适量,葱3段,生抽1勺,,
三彩荷兰豆的做法的做法步骤:
步骤1,先把荷兰豆去丝,烧开水焯一分钟,然后捞出立即过凉水,这样能保持鲜绿。
步骤2,锅烧热油,煸香葱。
步骤3,把荷兰豆、红、黄椒一起倒入快炒!
步骤4,加盐调匀出锅!
4.蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法
材料:
荷兰豆300g,虾仁100g,胡萝卜100g,,
蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法的做法步骤:
步骤1,荷兰豆去掉两头的梗和筋,洗净备用
步骤2,虾去除虾线,加,少许盐,糖,料酒,淀粉,拌均匀
步骤3,胡萝卜切片,蒜切末,葱备用
步骤4,少许底油,中火放入腌制好的虾仁,炒至变色捞出
步骤5,剩下的油先放入胡萝卜,炒至出微红色油,放入荷兰豆,翻炒
步骤6,段生后,直接放入少许蒜末,葱,炒香后再和胡萝卜,荷兰都,混合炒
步骤7,出香味后放入虾仁,大火烹入料酒,少许盐,糖
步骤8,最后烹入蒜蓉,再大火收汁
5.蒜香荷兰豆黑人牙膏一招制胜的做法
清爽的荷兰豆,一盘才3块钱,自己在家做实惠又美味安心,比起外食我还是建议大家自己动手做起来参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
荷兰豆一盘,大蒜5颗,干椒3个,盐1调味勺,十三香一勺,蔬之鲜1勺,油适量,,
蒜香荷兰豆黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤:
步骤1,荷兰豆去掉两头的丝
步骤2,在清洗干净
步骤3,然后放入烧了开水的锅里煮2分钟
步骤4,然后取出来备用
步骤5,大蒜切片,干椒划开
步骤6,锅里加入适量的油,放干辣椒爆香
步骤7,然后放入荷兰豆,放入盐,十三香,蔬之鲜调味
步骤8,出锅前加入大蒜翻炒即可出锅
步骤9,开吃
![荷兰豆的做法](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03