没有好的食材不可能有好的美食，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编精心收集整理，为你带来的苏泊尔巧易旋压力快锅肥肠豆汤的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
豆汤饭在成都同茶铺一样是成都民俗的一个缩影，尤其是四五十年代，是工薪阶层的最爱。最近几年豆汤饭又重新红火起来，价廉味美，作为中午的简餐是再好不过。豆汤饭不可貌相，乍看不起眼，一吃才知其妙处，粘稠绵软的米粒加咸香的汤汁，简直绝配。而且配饭的豆汤可荤可素、可奢可简：既可以来一碗肥肠豆汤、银肺豆汤配爽口的洗澡泡菜，也可以“奢侈”一把，再加一个凉拌拐肉或是凉拌鸡片。现在豆汤饭餐馆里的豆汤就是普通的“耙豌豆汤”：干豌豆泡胀煮耙，倒在筲箕里滴干水即成耙豌豆，耙豌豆用油略炒，掺水熬浓，加点盐调味，再撒点葱花便是。而作为川菜中的精致菜“老成都公馆菜”的做法，虽然也是从街边饮食中引入公馆的，但在制作工艺上加以提升，对豌豆去皮、吊水、炒酥，当然就比一般的豆汤要精致细腻许多。豆汤是要先制成豆沙，用豆沙熬成的豆汤才是老成都豆汤。
材料：
脱皮干豌豆200g，肥肠300g，姜片20g，葱白30g，花椒10粒，食用油25克，猪油25g，面粉15g，精盐10g，鸡精5g，香葱5g，，
苏泊尔巧易旋压力快锅肥肠豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，脱皮干豌豆淘洗干净，用开水泡4-6个小时；泡胀的豌豆滤水后倒入压力锅，掺入1/2锅的清水
步骤2，压力锅大火烧开，待压阀排气时改中小火压制20分钟左右关火
步骤3，自然泄压后静置1个小时后滗去多余水分把滗去水的豌豆茸倒在沙布（袋）中
步骤4，将纱布（袋）吊起滴干水分，剩下的既是豆沙（如果压制时间不够，有少量的没成豆沙也没有关系，待会儿还要熬的）
步骤5，肥肠洗净汆水后放入压力锅中，加入姜片（10克）、葱白段（15克）、花椒，可以放一些盐使肥肠入味上汽后压制10分钟，关火后待自然泄压
步骤6，将熟软的肥肠捞出切小段
步骤7，不粘锅中注入食用油，放入豆沙中火慢炒至开始“吐油”，将豆沙盛出备用
步骤8，炒锅中烧热猪油后放剩余的姜片、葱白爆香，放一勺面粉，把面粉炒至略黄
步骤9，掺开水熬3分钟左右，用滤网捞去姜葱和没有散的面粉疙瘩
步骤10，再放入炒酥的豆沙熬10分钟左右至浓酽
步骤11，放入肥肠一同煮开，打去汤面浮油，用盐、鸡精调味，倒入盛器中，撒香葱花即成
步骤12，用豆汤泡饭下泡菜，味道美美哒
步骤13，成品图
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苏泊尔巧易旋压力快锅红烩牛肉的做法
印象中的西式菜品大都是比较清淡的，难得有几道汤浓汁稠的炖菜，也只是汤汁浓厚，味道其实并不浓烈。匈牙利在欧洲国家中比较独树一帜，菜品多以洋葱、蕃茄和青椒调味，以红椒粉佐色，色彩艳丽，滋味浓郁。红椒粉（paprika）是匈牙利菜中最主要的调味料，最富盛名的匈牙利炖牛肉（Gulyas）其精髓就是红椒粉，作为匈牙利的国民料理，Gulyas并没有什么标准的做法，讲究的就是一个“妈妈的味道”，其实匈牙利炖牛肉与我们的番茄炖牛肉颇为相似，其口味也极易为国人所接受。
材料：
牛腩500g，洋葱半个，柠檬1个，清水500g，精盐10g，黑胡椒粉5g，红椒粉10g，橄榄油25g，大蒜2瓣，百里香2g，小茴香2g，芥末子5g，香叶3片，番茄膏50g，酸黄瓜汁50ml，，
苏泊尔巧易旋压力快锅红烩牛肉的做法的做法步骤：
步骤1，牛肉洗净后切成3cm见方的块；加入精盐（5克）、黑胡椒粉（3克）和红椒粉（5克）拌匀，腌制30分钟
步骤2，洋葱洗净切成同牛肉大小的块，大蒜切碎；柠檬洗净用擦子擦成柠檬皮屑备用
步骤3，不粘锅置大火上，烧热后放入橄榄油，放入腌制好的牛肉块煎至表皮变色
步骤4，将煎好的牛肉块放入高压锅中；不粘锅中放入洋葱块、大蒜碎、百里香、小茴香、芥末子、香叶和剩余的红椒粉炒出香味
步骤5，加入番茄膏翻炒均匀
步骤6，加入酸黄瓜汁、清水和剩余的精盐、黑胡椒粉调味后将汤汁烧开
步骤7，将汤汁倒入高压锅中，上气后中火压制30-40分钟至牛肉软烂
步骤8，将炖好的牛肉盛出，撒上柠檬皮屑和红椒丝装饰，搭配面包食用即可（也可以捞饭）
步骤9，成品图
步骤10，成品图
步骤11，成品图
苏泊尔巧易旋压力快锅芋艿羊排的做法
羊排是我家大爱，无论怎么做都爱吃的不要不要的，现在羊肉价钱下降了些，更要多多买羊肉吃啦哈哈！羊排如果用普通锅最少要炖一个半小时，今天我用高压锅做的上汽后只需八分钟即可。为了荤素搭配我还放了芋艿和红椒，更加营养健康了，以免总被人说吃肉太多嘿嘿。
材料：
羊排1000g，芋艿500g，盐5g，老抽10g，生抽20g，糖5g，料酒30g，红椒30g，葱30g，姜10g，花椒大料适量，香叶小茴香适量，干辣椒2个，红曲米6g，
苏泊尔巧易旋压力快锅芋艿羊排的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材：羊排1000克、芋艿500克、生抽20克、老抽10克、料酒30克、红椒30克、葱30克、姜10克、花椒大料香叶小茴香适量、红曲米6克、干辣椒2个、盐5克、糖5克。
步骤2，羊排剁成块儿、芋艿去皮切滚刀块儿泡在水里、红椒去籽切块儿、葱切段、姜切片、干辣椒洗净、花椒大料香叶小茴香红曲米都装进调料盒里。
步骤3，羊排放入冷水里烧开以后煮2分钟捞出来洗净杂质控干水分备用。
步骤4，先把葱、姜、干辣椒、和调料盒放入锅里。
步骤5，再把焯烫好的羊排放进去。
步骤6，放入30克料酒、20克生抽、10克老抽、白糖5克。
步骤7，再加入400毫升清水
步骤8，盖好高压锅的盖子放在煤气灶上加热，上汽后计时8分钟关火。
步骤9，待锅内的蒸汽排光以后打开盖子放入芋艿开火继续加热。
步骤10，再加入5克盐，这时就不盖盖子了，等芋艿熟了汤汁也收的差不多了。
步骤11，看到汤汁收的差不多了加入红椒块翻炒两下即可。
步骤12，成品图
步骤13，成品图
苏泊尔巧易旋压力快锅天麻核桃枸杞鸡汤的做法
春天是四季之首，也是中国人要做好一年之计在于春的重要季节，事业学业在这个春天做好规划，身体更要在春天打好基础。春天气候宜人，挥别了冬天的严寒，又没有夏天令人难耐的炎热，老话说：【吃了端午粽才把棉衣送。】清明以前天气都不稳定。是早穿袄午穿纱的季节。大幅的温差造成医院门诊的火爆，是司空见惯的事情。春季用汤水来滋养是最好的选择。在我国“吃能健身，吃能防病，吃能治病”的“药食同源”的食疗文化渊源流长。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝。核桃自古以来就是滋补佳品，核桃的形状如同微型的大脑，完全就是大脑的重现，包括褶皱或折叠都和大脑皮层神似。这也和中医的以形补形相吻合。加入了核桃具有健脑增智作用；中药记载【久服天麻益气力，长阴肥健，轻身增年】天麻为传统名贵药材。将天麻用于高空飞行人员，作为脑保健药物，可增强视神经的分辨能力。早在《本草纲目》就对天麻的药理作用做出了相当高的评价。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。用土鸡、天麻、核桃和枸杞一起炖汤水；既能解馋，又能够捎带手地保健一下。今天就用高压锅极为快捷的来精火熬炖天麻核桃枸杞鸡汤；方便快捷适合上班族。其汤清肉白，鸡肉和天麻营养成分释放充分，汤味浓郁。食材的精华已经融进鸡汤里，补益功效很高。成为一道食疗的佳品。汤汁醇厚自然不俗。由GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创；内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷。部分知识来源于网络。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。
材料：
老母鸡1只，核桃6个，天麻1个，枸杞30粒，盐3勺，生姜1个，料酒1勺，胡椒粉1勺，
苏泊尔巧易旋压力快锅天麻核桃枸杞鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，老母鸡一只，净重700克够肥，将老母鸡清洗
步骤2，除了天麻，还增加了枸杞和核桃。生姜一个
步骤3，天麻先用水浸泡，【或者上锅蒸稍微蒸软】切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉，一同放入锅中炖，可以更好的发挥药效
步骤4，将天麻切片备用
步骤5，洗干净的老母鸡在烧开的水中焯一下。把血逼出来，吃起来鸡肉才鲜味才美。
步骤6，焯水后的老母鸡放进高压锅中。
步骤7，然后放入生姜
步骤8，锅中倒入料酒。依次放进核桃、天麻
步骤9，炖汤的时候宜用冷水炖制，随着水温的慢慢升高；不会导致外层凝固以致营养炖不出来
步骤10，待锅体稍微冷却后再打开锅盖加进枸杞，放入盐，做滋补汤水最好清淡些，盐不要放太多
步骤11，接着放进胡椒粉调味
步骤12，老母鸡和药材的营养与香味会充分释放出来；食材和药材的营养物质会融入汤中，同时与水同温下锅的原料香味也随之熬出
苏泊尔巧易旋压力快锅之红烧猪蹄的做法
立秋后，早晚已能感觉到凉爽，白天的温度依然如旧，需要吃点肉肉补充一下夏天的高消耗；有苏泊尔巧易旋压力快锅，100kPa烹饪压力，帮我们节省了很多时间，不必花费一个多小时去炖肉，特别像比较难煮的蹄子、牛肉等，15分钟就可以了，对上班族来讲确是福音。
材料：
猪蹄子2个，原色冰糖30克，植物油20ml，陈皮一块，花椒5克，草果一个，葱一段，姜3片，桂皮一小块，香叶2片，酱香酱油20ml，老抽20ml，绍兴酒10ml，，
苏泊尔巧易旋压力快锅之红烧猪蹄的做法的做法步骤：
步骤1，准备的猪蹄；
步骤2，准备的香料；
步骤3，猪蹄斩块，放入开水锅中焯水；
步骤4，煮至猪蹄变色，捞出猪蹄过冷水；
步骤5，炒锅中放入植物油，放入冰糖，小火加热；
步骤6，划动以免粘锅，烧至冰糖变焦色；
步骤7，放入猪蹄翻炒一会，让每一块都沾上糖色；
步骤8，沾满糖色后的猪蹄；
步骤9，放入所有的香料，放入绍兴酒，没有就放料酒；
步骤10，放入酱香酱油；
步骤11，放入老抽；
步骤12，炒匀猪蹄沾满酱色；
步骤13，把猪蹄放入苏泊尔巧易旋压力快锅中；
步骤14，放入250ml清水；
步骤15，盖好锅盖，大火开始；
步骤16，上汽后15分钟；
步骤17，到时间后关火，待压力显示阀落下后，才可以开盖；
步骤18，打开盖子，很是诱人的猪蹄；盛出装盘，趁热吃，软软糯糯；
步骤19，撰写制作步骤
步骤20，撰写制作步骤
步骤21，撰写制作步骤
苏泊尔巧易旋压力快锅老北京卤煮火烧的做法
卤煮火烧是老北京汉族的特色小吃，地道的北京人估计没几个不好吃这一口的，所谓卤煮火烧是将火烧与炖好的煮肠猪肺五花肉一起煮，配点炸豆腐，最后要吃之前分别切好，摆入碗中，浇上卤汁，随自己喜好加入韭菜花、腐乳汁、蒜末、、香菜，醋，喜欢辣的再放些辣椒油也可以，一碗香喷喷的卤煮火烧就可以端上桌了。虽然食材并不高大上却是我们的最爱。今天用苏泊尔巧易旋快锅制作的卤煮火烧，简直方便快捷多了，猪肠猪肺和五花肉放进去开锅后只要限压阀排气八分钟就行了，等到蒸汽排光之后打开盖子再加入火烧和炸豆腐炖煮，这时敞开盖子煮火烧即可，顺便还可以排排汤里的脏器味，会使味道更棒。喜欢这口的亲们赶快操练起来吧！自己做的更加卫生放心呀！
材料：
猪大肠1000g，猪肺1000g，五花肉250g，面粉300g，清水1340g，葱50g，姜25g，蒜20g，酱豆腐1块，腐乳汁10g，香菜30g，糖10g，盐17g，醋适量，花椒大料适量，香叶小茴香适量，炸豆腐250g，料酒50g，生抽15g，老抽20g，黄酱20g，，
苏泊尔巧易旋压力快锅老北京卤煮火烧的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材：猪大肠1000克、猪肺1000克、五花肉250克、炸豆腐250克、面粉300克、清水1340克（其中和面用140克）、葱50克、姜25克、蒜20克、料酒50克、生抽15克、老抽20克、黄酱20克、酱豆腐一块、腐乳汁10克、盐17克（10克盐用于洗猪肠，和面用2克盐、其余放汤里）、花椒大料香叶小茴香适量、香菜30克、糖10克、醋适量。
步骤2，首先把猪肠放在盆里加入醋、花椒和盐抓搓清洗干净，注意翻过来也要如此洗一遍，然后摘去多余的肥油，肥油不要摘光，稍微留一些，不然不好吃，洗好以后再把肠子翻回来，光滑那面冲外。
步骤3，烧一锅水，水中加入20克料酒和葱姜。
步骤4，然后把洗好的猪肠子放入锅中煮开，开锅后煮2分钟就捞出来控干水分备用。
步骤5，再把五花肉放进去煮5分钟捞出来备用。
步骤6，最后把猪肺放进去煮10分钟，注意煮猪肺时要看着锅不停地把浮沫撇出来，煮好之后捞出来控干水分备用。
步骤7，葱切大段，姜切片，煮好的猪肺切大块，猪肠分成几截、花椒大料香叶小茴香都装在调料盒内。
步骤8，取一个大腕，放入30克料酒、15克生抽、20克老抽、一块酱豆腐和10克腐乳汁、10克白糖、5克盐、20克黄酱搅匀。
步骤9，首先把葱姜和调料盒放入锅中。
步骤10，然后把五花肉、猪肺和猪肠放进锅里。
步骤11，再把料汁倒进去。
步骤12，再加入1200毫升清水。
步骤13，盖好高压锅盖子放在煤气灶上开火加热，等到限压阀开始排气就关小火计时八分钟即可关火。
步骤14300，克面粉加入2克盐拌匀，然后分次加入150克清水和面。
步骤15，和成面团之后盖上湿布醒30分钟。
步骤16，醒面的时间把蒜去皮剁碎，香菜切碎，再准备点韭菜花和酱豆腐（酱豆腐稍微加点腐乳汁碾碎）。
步骤17，面醒好以后搓长条切剂子，按扁用擀面棍擀成饼坯。
步骤18，放在锅里烙一下，注意锅里不要放油，饼烙至两面变黄结痂即可。
步骤19，等到高压锅中的蒸汽排光打开盖子，放入火烧和炸豆腐继续开火敞开盖子煮20分钟即可。
步骤20，将猪肺切片、猪肠切段、五花肉切片、炸豆腐和火烧切块，摆放在大碗里。
步骤21，撒上香菜末蒜末浇上原汤，端上桌随自己的喜好加入酱豆腐汁、韭菜花，淋点醋，爱吃辣的再加点辣椒油也行。
步骤22，成品图
步骤23，成品图
苏泊尔巧易旋压力快锅木棉花山药汤的做法
木棉花是广州的市花。春天盛开的木棉花很漂亮，掉下来的木棉花拿去晒干，用来煲汤，可以解毒清热祛湿。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”易消化吸收，还能降压、利尿、解热祛湿等。春季南方的天气很潮湿，还有“回潮”天，用木棉花、薏米、山药、排骨做一道简单的春季祛湿——木棉花山药汤
材料：
猪骨500克，山药500克，薏米60克，木棉花10克，盐5克，料酒1ml，生姜10看，，
苏泊尔巧易旋压力快锅木棉花山药汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材：猪骨500克、山药1根约500克、薏米60克、干木棉花10克、生姜1块；
步骤2，清水煮沸，放入洗干净的猪骨，放一点盐、料酒焯水；
步骤3，木棉花、薏米分别洗净浸泡、山药去皮，行切块，生姜切丝
步骤4，所以食材放入锅中，加入适量的清水
步骤5，苏泊尔的这款压力快锅，可以使用明火、电炉、电磁炉、卤素。我使用的是电磁炉，约4分钟，限压阀稳定排气，改为小火，再煮6分钟，关火；
步骤6，苏泊尔压力快锅压力阀下降到原位，开盖，放盐拌均，春季祛湿—木棉花山药汤。
肥肠豆汤
肥肠豆汤很多人可能不太熟悉，但这道美食可是老成都的传统美味。用它来做午餐是最合适不过的呢~
主料：脱皮干豌豆200克、肥肠300克
调味料：姜片20克、葱白30克、花椒10粒、
食用油25克、猪油25克、面粉15克、
精盐10克、鸡精5克、香葱5克
制作方法
1、脱皮干豌豆淘洗干净，用开水泡4-6个小时；
2、泡胀的豌豆滤水后倒入压力锅，掺入1/2锅的开水，（可以加入少量食用碱）
待压阀排气时改小火压制20分钟左右关火，自然泄压后静置1个小时后滗去多余水分；
3、把滗去水的豌豆茸倒在沙布（袋）中，吊起滴干水分即剩豆沙；
4、不粘锅中注入油，放入豆沙中火慢炒至开始吐油，将豆沙盛出备用；
5、肥肠洗净汆水后放入压力锅中，加入姜片、葱白段、花椒，（可以放一些盐）上汽后压制10分钟，
关火后待自然泄压；
6、将熟软的肥肠捞出切小段；
7、炒锅中烧热猪油后放姜片、葱白爆香，放一勺面粉，把面粉炒至略黄时掺开水熬3分钟左右，
用滤网捞去姜葱和没有散的面粉疙瘩，再放入炒酥的豆沙熬10分钟左右至浓酽；
8、放入肥肠一同煮开，打去汤面浮油，用盐、鸡精调味；倒入盛器中，撒香葱花即成
小贴士：
1、用脱皮干豌豆最省事，如果是普通的干豌豆，要用开水泡这样容易脱皮；
2、煮豌豆时加适量碱可以使豆沙更容易出沙，碱的用量以溶入水中后略有碱味为度；
3、熬好豆汤后加入肥肠即为肥肠豆汤，加入猪肺即为银肺豆汤，现在的做法还有加排骨、鸡块之类的。
精彩不断继续啃文》》》》》水银灌洗猪大肠毒死人孕妇吃肥肠吃出水银鼻出血水银灌洗猪大肠毒死人
孕妇吃肥肠吃出水银鼻子出血水银灌洗猪大肠毒死人！那些让你口水直流的美食，虽然能让你胃口大开满足你的味蕾欲望，但是一不小心差点把命吃没了，不知道你会做何感想。近日，媒体报道郑州一位孕妇在吃干锅肥肠竟吃出水银，10分钟后鼻子流血。水银这种剧毒物质竟然跑到了肥肠里，你还敢吃吗?这其中的真相太惊吓了!
孕妇咬一口肥肠竟流出水银10分钟后鼻子流血
今年1月1日晚上，李先生夫妇、岳父、弟弟夫妇，还有小侄子，一起在紫荆山路与商城路交叉口新百货商场内一家饭店聚餐。
在吃干锅肥肠时，怀孕的弟媳夹起一块塞进嘴里，刚嚼了一口，感觉有东西从嘴里流出来，滴到面前的食碟里。水银!有点常识的都知道那是水银!李先生说，当时饭店服务员用手指触摸了碟子里的银色粒状物，马上分散成数个粒状物。
10分钟后，恐怖的一幕发生，弟媳的鼻孔开始流血，当即被送往郑大一附院检查。
李先生将食用的干锅肥肠带走作为证物。饭店负责人随后赶到医院看望，表示如果是自己的责任，绝不推脱，负责到底。当晚，李先生的弟媳在医院没检查出什么大的问题，昨天又去河南省职业病防治中心做了抽血，仍在等待结果。饭店负责人说，还不能确定干锅肥肠里的水银是怎么来的，但他们购买的食材都有进货单据，将根据单据查清问题。
【不看后悔】别拿这四种肉毒死孩子
吃肥肠吃出水银不是新鲜事有关猪大肠水银的两起早前报道
肥肠里怎么会有水银?检索发现，国内发生的类似事情，靠谱的报道有两起。
2006年3月份，《新快报》在标题为《猪肠吃出水银靓女通宵洗肠》的报道中说：3月15日，孙先生和朋友共12人到白云区广花路星豪海皇村酒楼聚餐，爱吃猪杂的孙先生特意点了炒猪大肠。没想到，朋友陈小姐夹了一块猪大肠吃到嘴里一嚼，感觉嘴里像有许多沙子。当时我就看到她嘴角旁边流出了一些白色液体。孙先生说，由于朋友那天穿了一身黑衣，白色液体流到衣服上看起来很亮。用手拨动一下，就是一粒一粒的。大家当时都想，怎么这么像水银呢?都很害怕，万一水银中毒就危险了!
相关部门取证检验的结果证实，陈小姐吃到那一块猪大肠里的确含有水银，但同一盆菜里面包括酒楼其他地方和库存肉品却没有发现水银踪迹。
2012年6月，《环球时报》发了一篇报道：6月2日，青岛市民梁先生在乳山一家饭店里吃炸猪大肠时，突然觉得嘴里像嚼了沙子一样，低头发现，猪大肠里有水银状物体流出来。
猪大肠里怎么有水银?接下来，专家为我们揭开水银肥肠的内幕
【不得不知】工业松香一分钟褪鸭毛超市那些白净无毛鸭夺命
水银洗猪大肠防腐防臭猪大肠水银灌洗不是秘密
《环球时报》这篇报道中说，中国畜产品加工研究会常务理事、青岛农业大学食品学院孙京新教授认为，一些不法商贩有可能在清洗猪大肠的环节使用水银，然后经过简单的冲洗，使水银脱离大肠，猪大肠都是批量加工，肠子的弯曲处和内壁褶皱处没冲干净就会有残留，这是很有可能的。
孙教授解释，猪大肠储存时容易变黑，经过水银灌洗后能够保持颜色不变并起到防腐、防臭作用，同时使用水银对猪大肠进行灌洗，可以将肠内的污物粘下来，起到清洗的效果。水银虽然价格较高，但可以反复使用，低廉的成本也为不法商贩在清洗环节违规操作提供可能。
水银毒性强严重危害人体健康
水银又称汞，为液态银白色金属，汞和它的大多数化合物都有毒，常温下即能蒸发，水银蒸气有很大的毒性，通过人的呼吸道可进入神经系统，使人中毒。如果不小心碰到皮肤上也能进入人体，口服、吸入或接触后可以导致肝脑损害。
以前，听说过有人吞水银自杀，吃饭吃出这玩意儿来，也太吓人了。我们是在一个个食品安全事故中，拿生命在学化学啊。在外面吃可能会没命，如果你没有一定的饮食常识，在家里吃也不安全!7种没煮熟食物比砒霜还毒7种没煮熟食物比砒霜还毒
生豆浆
致命毒素：皂素（点击此处了解这7种情况下：绝不能喝豆浆）
致使机理：
由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成假沸现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5～1小时后即可发病，主要出现胃肠炎症状。
解毒方法：
为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现假沸后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏，然后再用小火煮10分钟左右，这样即可达到安全食用的目的。
四季豆
致命毒素：皂素
致命机理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。（点击此处了解防癌抗癌食物――四季豆）
此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。
解毒方法：
为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
木薯
致命毒素：亚麻仁苦苷
致命机理：
尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。（点击此处了解木薯和竹笋食用不当有可能危害健康）
解毒方法：
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
蚕豆
致命毒素：巢菜碱苷
致命机理：
蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。（点击此处了解蚕豆的禁忌与蚕豆相克的食物）
解毒方法：
为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。
黄花菜
致命毒素：秋水仙碱
致命机理：
黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50～100克即可引起中毒。
解毒方法：
要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透，再烹调食用。（点击此处了解黄花菜的营养价值）
荠菜
致命毒素：亚硝酸盐
致命机理：
青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。（点击此处了解荠菜的营养价值）
解毒方法：
那么，怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢？其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。
发芽马铃薯
致命毒素：茄碱
致命机理：
马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷)，马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马铃薯含量较少，一般不引起中毒，而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱，马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。
未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中，都含有极高的毒性物质。（点击此处了解马铃薯的营养价值）
解毒方法：
为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
豌豆肥肠汤（老成都肥肠豆汤）的做法
老成都人最早条件好一点的人家，在外食午餐，就喜欢这样一碗肥肠豆汤，加一碗饭，再就着一碟泡菜。条件差一点的，就着滚过肥肠的汤，滚着耙豌豆，去掉肥肠，就着一碟咸菜，叫做豆汤饭。
材料：
豌豆泥200g，肥肠300g，姜片20g，葱白30g，猪油25g，香葱5g，
豌豆肥肠汤（老成都肥肠豆汤）的做法的做法步骤：
步骤1，自己做好的，或者买好的熟肥肠
步骤2，非常切成小段，准备好其他食材
步骤3，猪油划开，加入肥肠、姜、葱丝
步骤4，加入清水或者高汤
步骤5，再加入豌豆泥煮沸，加入盐调味。起锅撒上葱花即可。
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