薄荷姜茶饮

食材明细：

姜10克，乌梅30克，绿茶6克，赤砂糖15克

姜茶乌梅饮的做法步骤：

生姜、乌梅肉切碎，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时，再加红糖。

小贴士：

1. 生津，止痢消食，温中。2. 适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。乌梅：忌与猪肉同食 绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

食材明细：

薄荷4克，甘草4克，白砂糖5克

薄荷饮的做法步骤：

1.先将薄荷叶和甘草放入清水中洗净，沥干水。

2.把薄荷叶和甘草同放入锅内，加水适量，煮沸，几分钟后过滤去渣留汤，加入白糖，即可饮之。

小贴士：

清热解毒，止咳平喘，为理想的防暑饮料。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

食材明细：

芦根30克，薄荷5克

芦根薄荷饮的做法步骤：

1.先将芦根、薄荷叶用清水洗净，芦根切成段。

2.把煮锅洗一洗，放入适量清水，芦根直接放入锅内，盖好锅盖，煎沸10分钟后，再将薄荷投入，片刻即成。

小贴士：

利尿消肿、辛凉解表发汗。芦根：芦根忌巴豆。

食材明细：

主料：：薄荷叶10片，柠檬3片，

辅料：：矿泉水适量，

薄荷特饮的做法步骤：

1.薄荷叶备好。

2.洗净待用。

3.腌渍好的柠檬准备三片。

4.加入杯子当中。加适量的矿泉水。

5.再加入薄荷叶。10分钟即可饮用。

6.成品。

小贴士：

可以加冰块更好哦。腌渍过的柠檬很甜，所以无须放白糖，可以调点蜂蜜。

食材明细：

主料：西瓜适量

辅料：薄荷适量，细砂糖适量，柠檬汁少许

西瓜薄荷饮的做法步骤：

1，准备材料

2，挖出瓜蓉

3，放上适量细砂糖

4，点几滴柠檬汁

5，放几片薄荷嫩叶

6，用料理机将混合物打碎

7，用粗筛滤掉西瓜籽碎末

8，盛入容器饮用即可，稍冰镇更爽！

小贴士：

西瓜是凉性的，脾胃虚弱的人少吃，更不可贪凉，以瓜代食！