1.照烧薄肉片
食材明细:
里肌薄肉片300公克,茄子1条,秋葵3条,胡椒少许,盐少许,酱汁:36㏄,糖20公克,酒30㏄
照烧薄肉片的做法步骤:
1.全部酱汁材料混合均匀,放入锅中煮至沸腾,备用。
2.里肌薄肉片摊开,洒上胡椒、盐,备用。
3.茄子从中间剖开,将带皮那面放入滚水中汆烫至软,捞起切段摆盘备用。
4.秋葵放入滚水中汆烫至外表呈翠绿色时,捞起,立即浸泡冷水备用。
5.热一平底锅,倒入适量沙拉油,放入作法2的里肌薄肉片以?火煎至两面上色时,淋上作法1的酱汁煮至入味,将肉片盛入作法2有茄子段的盘中,于肉片上方放置作法4的秋葵即可。
2.苦瓜炒薄肉片
食材明细:
猪里肌肉片200公克,苦瓜1条,红辣椒1支,蒜末5公克,葱末5公克,酱油18㏄,水100㏄,米酒15㏄,糖6公克,树子50公克,酒少许,酱油少许,太白粉少许
苦瓜炒薄肉片的做法步骤:
1.苦瓜纵切后,去籽与薄膜,再切成约0.5公分厚的条状;红辣椒切圆丁,备用。
2.猪里肌肉片与腌料拌匀备用。
3.热油锅,放入作法2的猪里肌肉片炒至变色后捞起备用。
4.另热一锅,倒入适量的沙拉油,放入葱末、姜末、红辣椒丁炒香,加入所有调味料与作法1的苦瓜条以小火煮软。
5.于作法4的锅中放入作法3的猪里肌肉片拌炒均匀即可。
3.洋葱鲔鱼瑞士捲
食材明细:
蛋白210g,塔塔粉2g,盐2g,细砂糖80g,低筋面粉100g,鲔鱼罐头150g,洋葱150g,黑胡椒粉1/2小匙,黄芥末适量,沙拉酱150g
洋葱鲔鱼瑞士捲的做法步骤:
1.取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用。
2.蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡。
3.加入2/3的细砂糖、盐于作法2中拌打至细砂糖溶解
4.将剩余的1/3细砂糖加入作法3中拌打至湿性发泡。
5.低筋面粉过筛后加入作法4中轻轻拌匀成蛋糕体面煳。
6.取烤盘,于内部底层铺上白报纸,将作法5的蛋糕体面煳倒入并抹平,放入烤箱以190℃烤约20分钟。
7.洋葱洗净后切丁、汆烫去辛辣备用。
8.内馅作法:罐头取出鲔鱼并沥干水分,加入作法7的洋葱丁、黑胡椒粉、黄芥末一起拌匀成内馅备用。
9.取出烤好的蛋糕体倒扣于白报纸上,撕掉底部白报纸待冷却。以较漂亮的一面朝下,另一面抹上洋葱鲔鱼沙拉酱,于开头部份约2公分处浅切一刀(勿切断) ,再用桿面棍与白报纸一起捲起即可。表面挤上适量芥末酱装饰即可。
4.洋葱肉片
食材明细:
洋葱(黄皮)150克,猪肉(瘦)50克,酱油10克,盐2克,植物油25克,味精1克
洋葱肉片的做法步骤:
1. 将洋葱洗净切块;
2. 猪瘦肉洗净,切薄片备用;
3. 将适量植物油倒入炒锅内,烧至六七成热,放入猪瘦肉煸炒;
4. 将洋葱下锅与肉同炒;
5. 放入酱油、味精各适量,略炒即可上盘食用。
小贴士:
本品可用于预防高血脂及动脉硬化等症。
5.蒜泥白肉-切出薄肉片
食材明细:
原料,猪肉250克,蒜25克,葱5克,姜5克,调料,红抽4茶匙(20ml),白糖2茶匙(10克),盐1/2茶匙(3克)
蒜泥白肉-切出薄肉片的做法步骤:
1,猪肉洗净,葱姜蒜备用
2,准备调味汁,蒜压成蒜泥,和调料混合好,备用,
3,锅中放入水和葱姜,及猪肉烧至肉断生,放置20分钟
4,肉取出切成片后,将调味汁淋上即可
小贴士:
1,猪肉最好选择五花肉,或是肉肥薄一点的肉。
2,猪肉在汤中泡20分钟能充分吸收汤的精华
3,想要猪肉片切得薄一点,可以放冰箱冷藏一会儿再切。
4,调味料中的酱油,你可以用生抽,但不建议用老抽,那个颜色太深。
更新时间:2023/11/03