薄荷姜汁茶

食材明细：

黄连6克，绿茶10克，姜汁3克

黄连姜汁茶的做法步骤：

将黄连、绿茶用沸水冲泡，盖闷5分钟后倒入姜汁。

用法：每日2次。

小贴士：

1. 清热，和胃，止痢。2. 适用于白痢。腹泻痢疾调理药膳黄连：黄连恶菊花、芫花、玄参、白鲜、白僵蚕；畏款冬；忌猪肉。 绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

柠檬薄荷茶，是比较经典的一款茶，比较适宜春夏。其实光看那颜色已经让人赏心悦目了，更何况那清新的气味，吸一口，都仿佛在春天的草坪里打滚。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

所以，当柠檬遇见薄荷，我只能用近乎完美来形容。

午后，泡上这么一杯茶，不仅悠闲自在，更能让你迅速电力十足，恢复工作状态。

材料：新鲜薄荷叶5～10片、柠檬2片、蜂蜜1勺、开水一杯

柠檬薄荷茶的做法

1、摘下新鲜薄荷叶，在流动的水中冲净灰尘；

2、用少许盐水稍泡一会儿，能够使叶片更干净（此步骤可省），然后沥干水装入食品袋可随身携带；

3、取5～10片薄荷叶，切2片柠檬放入杯中，冲入开水；

4、待水变温，调入蜂蜜即可。

小贴士

◎薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。

◎如果没有新鲜薄荷和柠檬，也可以网购干料，但干料味道要稍逊。

◎薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

网站小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

采摘新鲜薄荷枝叶洗净。绿茶放入茶壶。放入洗净的薄荷叶。冲入200g沸水。浸泡至茶水冷却、捞出茶叶和薄荷叶。

材料：

主料：绿茶2g，薄荷5g，

辅料：蜂蜜1勺，白砂糖适量，

蜂蜜薄荷茶的做法步骤：

1. 采摘新鲜薄荷枝叶洗净

2. 绿茶放入茶壶

3. 放入洗净的薄荷叶

4. 冲入200g沸水

5. 浸泡至茶水冷却、捞出茶叶和薄荷叶

6. 调入蜂蜜拌匀

7. 根据个人口味调入加入细砂糖

8. 夏天把薄荷茶放入冰箱冷藏口感更好蜂蜜薄荷茶烹饪技巧

食材明细：

薄荷10克，荆芥10克

薄荷荆芥茶的做法步骤：

1.先将薄荷叶、荆芥去杂，清水洗净，用刀切碎，沥干水。

2.把薄荷、荆芥碎末放入水杯中，用刚刚者的1000克开水冲泡，加盖盖严，自然冷却后，即可饮用。

小贴士：

荆芥性微温、味辛，具有解毒散风的功效。与薄荷相配伍，可治疗外感风热。本饮品对于风热型感冒患者有治疗作用，比童味薄荷饮品效果更佳。荆芥：荆芥反驴肉、无鳞鱼。

diy：薄荷茶

影响我们生活最深的花草当属薄荷。世界各地都有栽培。最具代表性的有绿薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等。

而最常用于花茶的是胡椒薄荷.宜人的香气和容易入喉，清凉的气味，更能缓和现代人压力大的生活。

薄荷茶可以帮助消化，最适合肠味不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。薄荷茶对于镇痛及杀菌也很有效。

做法：

将一半的薄荷茶倒入装有冰块的玻璃杯中，加入统一麦香奶茶。可按个人喜好酌量加入蜂蜜。

第一步：将清水倒入锅内后点火。倒入锅内的水理，以冲泡量的一半为基准。例如：若是要冲泡4杯，则煮2杯份的水。

第二步：在水烧开前，将预先计量计好的茶叶放放锅中，而茶叶的量和冲泡红茶时一样，斟酌欲冲泡的杯数据加以调整。此外，以皇家奶茶为基础冲泡调制花式奶茶时，也要在此时放入其他材料和茶叶一起煮泡。

第三步：加熟后，茶叶若已绽开，则可加入鲜奶的量和清水一样。也就是，若水为2杯，则鲜奶也要加入2杯。则加入鲜奶后，要在沸腾之前将火关掉，盖上盖子。浸泡3分钟左右。

第四步：以滤网滤过，将红茶倒入茶壶或茶杯中，和冲泡纯红茶时一样，需先将红茶壶及茶杯温热.

来源：新华网（编辑：李晓智）