红茶金桔薄荷饮

材料：

金桔1个，杨梅1颗，水1杯，，

金桔杨梅饮的做法的做法步骤：

步骤1，杨梅冰成一格一格，吃的时候拿出一格，我用的是湾仔码头水晶汤圆的包装壳，好方便的

步骤2，金桔切半挤出汁，加入冰好的杨梅和水。就做好了

食材明细：

红茶5克，蜂蜜20克，赤砂糖5克

糖蜜红茶饮的做法步骤：

将红茶放入保温杯，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调入蜂蜜、红糖、趁热饮用。

小贴士：

1. 温中健胃，助消化。2. 适用于胃、十二指肠溃疡病。红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

食材明细：

芦根30克，薄荷5克

芦根薄荷饮的做法步骤：

1.先将芦根、薄荷叶用清水洗净，芦根切成段。

2.把煮锅洗一洗，放入适量清水，芦根直接放入锅内，盖好锅盖，煎沸10分钟后，再将薄荷投入，片刻即成。

小贴士：

利尿消肿、辛凉解表发汗。芦根：芦根忌巴豆。

食材明细：

主料：：薄荷叶10片，柠檬3片，

辅料：：矿泉水适量，

薄荷特饮的做法步骤：

1.薄荷叶备好。

2.洗净待用。

3.腌渍好的柠檬准备三片。

4.加入杯子当中。加适量的矿泉水。

5.再加入薄荷叶。10分钟即可饮用。

6.成品。

小贴士：

可以加冰块更好哦。腌渍过的柠檬很甜，所以无须放白糖，可以调点蜂蜜。

食材明细：

主料：西瓜适量

辅料：薄荷适量，细砂糖适量，柠檬汁少许

西瓜薄荷饮的做法步骤：

1，准备材料

2，挖出瓜蓉

3，放上适量细砂糖

4，点几滴柠檬汁

5，放几片薄荷嫩叶

6，用料理机将混合物打碎

7，用粗筛滤掉西瓜籽碎末

8，盛入容器饮用即可，稍冰镇更爽！

小贴士：

西瓜是凉性的，脾胃虚弱的人少吃，更不可贪凉，以瓜代食！