这个菜算是为过去的奥运做一纪念吧。至少很符合我的感受,顶着金灿灿的金牌,有苦苦的外衣,但更有香滑的内馅。运动的苦,得奖的香,全部融在一起,不分伯仲。
苦瓜是君子,即便自己再苦,也不会影响其他配菜的香甜。夏末秋初,天干火气啊,吃点苦菜清清火气,吃点肉蛋补补元气,营养丰富全面。而且苦瓜经过蒸并不算苦,很好吃。
苦瓜酿肉
原料:五花肉、鹌鹑蛋、苦瓜
配料:胡萝卜、姜、葱
调料:盐、糖、生抽、蚝油
苦瓜酿肉的做法
1、五花肉剁成肉馅,加入姜末葱末。
2、加入盐、糖、生抽、蚝油,
3、加入鹌鹑蛋的蛋清,顺时针搅打上劲。
4、苦瓜切成5厘米的段,挖去内瓤。
5、把肉馅装入苦瓜段里,顶端不要装满。
6、胡萝卜切薄片,垫在盘子里,放上装上肉馅的苦瓜段。
7、用小勺挖起鹌鹑蛋蛋黄,放在苦瓜段顶部。
8、上笼蒸25分钟即可。
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辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬
酿豆腐不少人都吃过,用豆腐作为主料,加入了肉末作为辅料,让豆腐的口感更加丰富。酿豆腐是一道传统菜肴,制作方法讲究,香酥可口,喜欢吃豆腐的人可以学一学这道菜。
肉酿豆腐怎么做
食材:
老豆腐400克、肉末150克、大葱20克、姜2克、蒜3瓣、小葱3根
调味料:
食用油10克、豆瓣酱3克、盐2克、胡椒粉2克、鸡精1克、淀粉8克、料酒2克、酱油3克、水淀粉6克
肉酿豆腐的做法:
1、肉末中加入料酒、盐、胡椒粉、大葱、姜拌匀,腌制15分钟左右;
2、豆腐切成厚方块,中间挖一个小孔,塞入腌好的肉馅;
3、锅中倒油,油温烧至3成热时,放入肉酿豆腐,中小火煎至金黄,盛出;
4、锅中留底油,下蒜、豆瓣酱炒香,倒入适量清水、酱油,煎好的豆腐焖煮10分钟;
5、放入小葱,淋入水淀粉,收汁。
小贴士:
制作肉酿豆腐最好选用老豆腐,这种豆腐定型效果更好。
食材明细:
鲜香菇12只,瘦肉150克,姜末适量,葱末适量,酱油2汤匙,淀粉适量,胡椒粉少许,盐适量,番茄酱两大勺
香菇酿肉的做法步骤:
第1步香菇洗干净,肉解冻,切块。香菇尾巴去掉,不想扔掉的可以切成末放在肉馅里,我这扔掉了,把不圆的小香菇放肉馅里啦!
第2步把肉放在料理机里打成肉馅加入两克盐,一大勺酱油,葱花,姜末,少许五香粉和胡椒粉
第3步打入一颗鸡蛋,顺着一个方向搅拌香菇背面划花刀,这样更入味。
第4步焯一下水,半熟就可以捞出来。放到盘子里,把肉馅用小勺子装进香菇里,多装一些,鼓鼓的!放蒸锅里蒸十五分钟,然后拿出来。
第5步蒸好的香菇肉馅已经熟啦!锅中放油烧热,加入葱末姜片和蒜片爆香,加入一大勺白糖,一勺酱油。两大勺番茄酱,炒一会,放入蒸好的香菇,注意香菇方向,要是倒了用勺子反过来。连汤汁一起放入锅中。用勺子慢慢把汤汁浇在肉上,烧个两三分钟。
第6步出锅,装盘。把锅里的酱汁加入少许水淀粉浇在香菇肉上,放点香菜好看。好了,美味的香菇酿肉就做好啦,味道鲜美,香菇和肉一口咬下去,配上一碗大米饭,保证你吃的美美的。汤汁拌饭,味道有点像老式锅包肉的味道,因为有番茄酱和汤的关系。
小贴士:
就是香菇要选圆一点的,要不乘不住肉馅
肉酿香菇是很有营养且创意的一道菜,菜里面用到了胡萝卜,再加上表面淋上的酱汁颜色是黄黄的,颜色很漂亮。
材料:
主料:香菇适量,猪肉适量,
辅料:胡萝卜适量,青椒适量,葱适量,植物油适量,姜适量,胡椒粉适量,食盐适量,料酒适量,白糖适量,麻油适量,
肉酿香菇的做法步骤:
1. 干香菇提前用冷水浸泡2小时后煎去蒂部备用、胡萝卜青椒切丁。
2. 将猪肉剁馅,加入切碎的胡萝卜、青椒、适量植物油、盐、糖、料酒、白胡椒粉和麻油拌匀后搅拌上劲。
3. 将肉馅填在香菇上摆在盘子中,上蒸架蒸。大火烧开水后,转中小火蒸10分钟左右。蒸好的香菇肉取出,将蒸盘中的汁倒入炒锅中调入少许酱油、盐、水淀粉做成料汁淋在香菇肉上面,用胡萝卜碎和香葱碎装饰即可。
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