只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。中国美食文化很重视食材，对于食材，你有哪些见解呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《燕麦秋葵松仁炒饭》，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：美味快熟燕麦30g，鸡蛋两个，米饭200g，
辅料：：秋葵适量，松仁适量，橄榄油适量，盐适量，
燕麦秋葵松仁炒饭的做法步骤：
1.原料备用。
2.取适量的Myllyn Paras美味快熟燕麦备用。
3.秋葵切碎备用。
4.鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5.油锅烧热，下入鸡蛋炒散。
6.倒入米饭炒散。
7.然后倒入燕麦片炒均匀。
8.下入秋葵碎。
9.最后撒上适量的松仁。
10.调入适量的盐即可出锅。
11.即刻享受美味
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咖喱秋葵炒饭
食材明细：
主料：：秋葵2根，白饭1碗，
辅料：：腰果10颗，玉米粒1汤匙，
配料：：咖喱粉1 1/2茶匙，生抽1汤匙，
咖喱秋葵炒饭的做法步骤：
1.将秋葵洗净后切成薄片。
2.其它材料准备好备用。
3.腰果备用。
4.白饭备用。
5.咖喱粉备用。
6.锅加热后放入1汤匙油，放入秋葵和玉米中小火煸炒2分钟。
7.然后加入咖喱粉。
8.继续煸炒出香味。
9.然后倒入白饭。
10.加入白饭后翻炒3-4分钟后加入生抽调味。
11.继续翻炒均匀。
12.翻炒均匀后加入腰果，炒2分钟即可熄火。
13.将炒好的饭放入碗里。
14.倒扣到碗或盘子里即可。
15.成品。
番茄秋葵炒饭
食材明细：
主料：：剩饭一盘，
辅料：：秋葵6根，番茄2个，鸡蛋3个，小葱2根，盐适量，
番茄秋葵炒饭的做法步骤：
1.秋葵切圈备用
2.备好3个鸡蛋
3.一盘剩饭备好
4.番茄切十字刀
5.放入开水里烫5秒，捞出
6.撕掉番茄的皮
7.再把番茄切丁备用
8.葱切好备用
9.冷锅热油
10.打入三个鸡蛋炒碎
11.倒入番茄丁翻炒出汁
12.倒入米饭，翻炒至吸收番茄汁
13.倒入切好的秋葵翻炒1分钟，秋葵吃起来口感更有层次
14.倒入切好香葱翻炒均匀
15.一盘美美又营养的炒饭装盘了
腊肠秋葵炒饭
食材明细：
主料：：米饭一碗半，秋葵3根，
辅料：：花生油适量，盐适量，生抽适量，
腊肠秋葵炒饭的做法步骤：
1.米饭一碗半。
2.麻辣腊肠一段切小丁。
3.秋葵3个切薄片。。
4.花生油适量烧热，腊肠放入煸炒一下。
5.米饭和腊肠炒散，适量生抽。
6.红椒碎和秋葵倒入翻炒片刻。
7.撒上熟黑芝麻，炒匀关火。
8.盛碗，白菜花点缀。
9.成品。
秋葵鱿鱼咖喱炒饭
食材明细：
主料：：秋葵适量，鱿鱼圈适量，胡萝卜适量，洋葱适量，
辅料：：盐适量，咖喱块2块，
秋葵鱿鱼咖喱炒饭的做法步骤：
1.秋葵，胡萝卜，洋葱切丁，鱿鱼切圈。
2.锅内放适量油，先炒鱿鱼和胡萝卜。
3.接着放入洋葱，炒香。按口味调入适量盐。
4.最后放入秋葵。
5.把咖喱块一起放入溶化搅匀。
6.最后加入米饭炒匀，盛在一个碗里倒过盘里即可。
秋葵虾仁火腿炒饭
食材明细：
主料：：白米饭1大碗，秋葵250克，火腿50克，干虾仁30克，香葱2颗，芹菜1颗，生抽2匙，盐适量，
辅料：：油适量，
秋葵虾仁火腿炒饭的做法步骤：
1.所需材料，虾仁火腿切成粒。
2.香葱芹菜也洗净切好。
3.上锅入适量油，爆香火腿虾仁盛出。
4.锅里再加入适量清水烧开，加入1勺油，将秋葵入开水里烫3分钟左右至断生。
5.烫熟的秋葵盛出。
6.倒掉烫秋葵的水再起锅，入适量油爆香芹菜葱。
7.加入白米饭炒散开。
8.加入适合自己口味的盐和生抽炒均匀。
9.再加入炒好的火腿虾仁翻炒片刻。
10.也可加入少许鸡粉翻炒均匀关火。
11.将事先烫熟的秋葵切好。
12.取个大点的碗，摆入切好的秋葵。
13.填入炒饭，用饭勺压实。
14.成品扣出。
15.食用挖一匙、好香?
小贴士：
虾仁如果是干的，先泡软再炒，或直接洗净泡软后加入粉浆蒸都可以。
橄榄秋葵蛋炒饭
食材明细：
主料：：隔夜饭1碗，秋葵5根，胡萝卜碎30克，鸡蛋1个，
辅料：：橄榄菜1汤匙，盐1茶匙，
橄榄秋葵蛋炒饭的做法步骤：
1.准备食材：秋葵焯水，胡萝卜切碎。
2.鸡蛋打散成蛋液，焯水后的秋葵切成小段。
3.起锅热油，下蛋液翻炒至凝固。
4.下胡萝卜翻炒片刻。
5.加入米饭，用锅铲边压煸炒，迅速将米饭炒散。
6.加入秋葵，翻炒至所有食材断生。
7.加入橄榄菜。
8.少许盐调味，翻炒均匀即可。
秋葵培根鸡蛋炒饭
食材明细：
主料：：米饭适量，培根1片，瘦肉适量，葱2根，盐适量，黑胡椒适量，
辅料：：秋葵2个，鸡蛋1个，百合适量，虾皮适量，酱油适量，
秋葵培根鸡蛋炒饭的做法步骤：
1.洗干净所需的炒饭配料
2.瘦肉和虾皮一起剁成肉末；培根切成小块；秋葵切成粒；鸡蛋打入碗里；香葱切成葱花
3.由于锅比较大，懒人做法：导入少量油；鸡蛋，瘦肉，培根和秋葵先后放入炒锅；按加入炒锅的顺序先后翻炒配料，秋葵加盐
4.炒好后混合在一起加入葱头爆香；加入百合和米饭翻炒加酱油调味；最后放入葱花和黑胡椒粉炒均即可上锅
5.上盘，开动。外加了一杯柠檬蜂蜜水
小贴士：
炒饭最好是用剩饭，炒出来粒粒分明，更加入味。
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