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食材是美食味道最原始的来源,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化,你平时对食材了解比较多吗?你可以读一下小编整理的初三合子,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

主料::小麦粉500g,木耳50g,白菜500g,鸡蛋3个,

辅料::橄榄油适量,盐适量,酱油适量,味精适量,芝麻油适量,葱适量,姜适量,

初三合子的做法步骤:

1.和好小麦粉面团饧着。

2.木耳提前泡发好焯水后切碎。

3.洗干净入粉碎机

4.粉碎

5.炒熟鸡蛋,要炒碎。白菜挤出水分,与鸡蛋、木耳置于同一容器中,加橄榄油、酱油、盐、味精、芝麻油、葱姜末

6.搅拌均匀作合子馅

7.将面团做成大小数量相等的面剂

8.擀成圆,作合子皮

9.取大些的皮,放馅

10.小些的皮盖在馅上,上下皮捏严

11.包好的合子

12.煮锅加水烧开,合子入锅煮

13.煮熟捞出即可享用

小贴士:

1、合子馅依据个人口味随意调整。
2、包合子的花样很多,越漂亮越好。
3、配上腊八醋食用,很美味的。

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三合面鸡蛋饼


食材明细:

主料::鸡蛋适量,面粉适量,玉米粉适量,黄豆面适量,葱适量,

辅料::盐适量,黑芝麻适量,

三合面鸡蛋饼的做法步骤:

1.主要原料。

2.鸡蛋磕在盆里备用。

3.三合面(白面+玉米面+黄豆面)加盐,加适量水调匀(不能太稀)。

4.倒入磕好的鸡蛋。

5.大葱切成葱花。

6.将葱花放入鸡蛋面糊盆里。

7.调匀鸡蛋面糊,没有面疙瘩为宜。

8.将一勺鸡蛋面糊倒入电饼铛摊匀,摊熟,撒上黑芝麻。

9.翻面再煎熟即可。

10.三合面鸡蛋饼。

三合一蒸鱼片


食材明细:

主料::鱼片200g,猪肉70g,丝瓜一根,

辅料::黄酒15g,

配料::盐2g,胡椒粉2g,生抽3g,

三合一蒸鱼片的做法步骤:

1.草鱼顺鱼骨片下来鱼肉

2.片切成5毫米厚的片

3.用黄酒,胡椒粉和盐腌制5分钟。

4.猪肉切薄片(约2--3毫米厚,大小和鱼片差不多

5.用生抽,黄酒和盐腌制5分钟。

6.丝瓜刮掉外皮,斜刀切片。

7.在盘中先放一片丝瓜

8.在丝瓜上铺上一片肉片

9.之后铺上鱼片

10.就这样逐一码放好。

11.上笼大火蒸8分钟

12.蒸好后盘中的汤汁倒入炒锅中

13.烧开后加入少许水淀粉做成浓汁,

14.浇在蒸好的鱼片上,放少许辣椒碎配色装饰,不爱吃辣的也可以放香菜碎或香葱碎。鲜香味美的三合一蒸鱼片上桌啦,请尝尝吧。

小贴士:

鱼片口感软嫩,营养丰富,富含蛋白质,消耗不好,不易多吃肉食的,可以适当选择鱼肉,对健康是大有帮助的。

三合油香椿面的做法


材料:

黄瓜,香椿,面条,花椒,酱油,醋,

三合油香椿面的做法的做法步骤:

步骤1,黄瓜切细丝;

步骤2,锅中水沸后放入香椿焯烫一下,水再沸即可捞出,用凉水过凉,切末;

步骤3,锅中放少许油,油热后,放入花椒,小火炸香,捞出花椒,倒入酱油、醋熬一下就好了;

步骤4,面条煮熟过水,滤干;

步骤5,将黄瓜丝、香椿末放到面条上,倒入三合油拌匀即可。

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