三大美食

食材明细：

主料：：吐司片2片，牛扒1片，沙拉酱适量，黄瓜1小截，

辅料：：胡萝卜1小段，

牛扒三明治的做法步骤：

1.准备好原材料。黄瓜和胡萝卜都去皮切成小条。

2.水开之后放入胡萝卜，焯熟。

3.吐司片用东菱小烤箱加热，180摄氏度，8分钟。

4.吐司片烘烤期间把牛扒煎好，并切成条。

5.加热好的吐司片放在保鲜膜上面，先铺上胡萝卜，挤上沙拉酱。

6.接着铺上牛扒条。

7.紧跟着铺上黄瓜条。

8.最后盖上另一片吐司片。用保鲜膜把它们包起来。

9.定型之后用刀切开即可。

食材明细：

主料：：吐司适量，火腿片适量，鸡蛋适量，奶酪片适量，

辅料：：黄瓜适量，

童趣三明治的做法步骤：

1.鸡蛋打散，煎成蛋饼（忽略我煎的丑蛋饼），黄瓜洗净切薄片，准备好火腿片和奶酪片。

2.用模具刻出两片吐司，一片蛋饼，一片火腿，一片奶酪，黄瓜片比较小，就不用刻出形状了。

3.取一片吐司，放入模具中用大拇指按压，将兔子的五官按压出来。

4.将另一片吐司放在案板上，然后放上黄瓜片，蛋饼，奶酪片和火腿片，最后盖上有五官的那一片吐司。

5.最后用巧克力酱画出表情即可。

食材明细：

主料：：全麦面包3片，

辅料：：生菜2片，紫色橄榄半颗，胡萝卜丝半个，沙拉酱1瓶，鸡蛋1个，黄瓜几片，

厚沼三明治的做法步骤：

1.将一片面包放在上面，涂抹自己制作的沙拉酱一层。

2.然后一层铺生菜，黄瓜，鸡蛋，紫色橄榄，胡萝卜丝。

3.最后盖上面包，对半切开。

小贴士：

我是专业的轻食沙拉老师，喜欢轻食料理的欢迎➕vx837071381咨询

食材明细：

主料：：吐司面包片3个，鸡蛋1个，火腿肠1个，黄瓜适量，番茄适量，

辅料：：沙拉酱适量，

速成三明治的做法步骤：

1.黄瓜切片，番茄横切片，没有大块火腿了所以用了火腿肠，先切成两半再纵向切片

2.三片吐司都涂上沙拉酱

3.熟煎蛋放到一片吐司上，取另一片有酱的面向下盖到煎蛋上

4.盖住煎蛋的面包涂上沙拉酱，盖上火腿肠片

5.再盖上黄瓜片，取最后一片吐司还是有酱面向下盖住

6.中间涂上沙拉酱，放上番茄片

7.整个过程就不到十分钟，可以吃了

小贴士：

可以换作番茄酱等

食材明细：

主料：：鸡蛋1个，黄瓜1条，胡萝卜1条，西红柿1个，土司2块，

辅料：：沙拉酱2勺，

三丁三明治的做法步骤：

1.鸡蛋黄瓜胡萝卜西红柿切丁

2.拌入沙拉酱，均匀搅拌

3.拌好的沙拉酱平铺在土司上

4.盖上土司，制作完成更多菜谱指南，欢迎微信搜索“快好味”