食材品类非常的丰富，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？为此，你可能需要看看“栗子燕麦糊”，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：栗子120克，速食燕麦片30克，
辅料：：凉开水400毫升，
栗子燕麦糊的做法步骤：
1.用料：栗子120克，速食燕麦片30克，凉开水400毫升
2.栗子去外壳内皮，洗净。
3.将栗子和燕麦片盛入容器，放入电饭煲中蒸熟。
4.出锅，晾凉，
5.放入料理机中，加入凉开水，
6.反复搅打成细腻浓浆。
7.倒入容器中，用干脆燕麦片点缀。
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
97Msw.com相关知识
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊
食材明细：
主料：：燕麦片20克，黄豆30克，栗子30克，
辅料：：砂糖15克，水300毫升，
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法步骤：
1.准备食材：燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。
2.将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机。
3.加入300毫升清水。
4.选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
5.程序结束后加入砂糖，再搅打10秒左右。
6.倒出米糊即可食用。
小贴士：
1、若不喜甜，可以将配方中的砂糖忽略，换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。
2、此方制作出来是一个人的份量。
3、孕妇不要大量食用燕麦，因为其有催产作用，适量食用是可以的。
栗子米糊
食材明细：
主料：：栗子50克，糯米70克，白糖30克，
辅料：：清水600毫升，
栗子米糊的做法步骤：
1.准备食材：栗子50克、糯米70克 白糖30克。
2.栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。
3.加入清水600毫升。
4.选择米糊程序启动，时间25分钟。
5.程序结束后加入白糖，再搅打30秒。
6.倒出即可食用。
小贴士：
建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠。
【香浓栗子糊】
食材明细：
主料：：栗子适量，大米适量，
【香浓栗子糊】的做法步骤：
1.准备原料
2.栗子用到开个口
3.用开水把栗子烫一下，这样好拨开
4.大米和栗子放入豆浆机内 米糊功能就好了
小贴士：
提示：栗子开水泡一会比较好拨开
大米少许就好，栗子多谢这样才能喝出栗子味道，非常好喝
也不要全部是栗子这样容易糊了
另外：这个米用小米更好喝也更营养 家里没有了所以大米的干活
南瓜燕麦糊
食材明细：
主料：：南瓜150克，燕麦片1杯，
辅料：：枸杞适量，清水适量，
南瓜燕麦糊的做法步骤：
1.备好所用的南瓜及一杯量的燕麦。
2.将南瓜去皮改刀，将燕麦用清水泡洗。
3.将处理好的食材一并加至在豆浆机里，并加入指定水量的清水。
4.选择营养米糊功能，煮至米糊香滑即可。
5.最后按个人喜好添加枸杞或是冰糖。
小贴士：
南瓜是带有甜味的食材，要注意糖的用量。枸杞可加可不加。
喜欢《栗子燕麦糊》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了栗子的吃法专题，希望您能喜欢！
