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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材你知道的有哪些呢?下面是小编精心收集整理,为你带来的奶香红枣红薯米糊,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

食材明细:

主料::小红薯1个,大米半杯,红枣3个,

辅料::冰糖粉适量,奶粉适量,

奶香红枣红薯米糊的做法步骤:

1.材料集合图

2.红枣大米清洗干净,清水浸泡过夜,气温高,放置冰箱。

3.红薯切小块。浸泡后的大米沥干水分,红枣切碎。

4.所有材料放入豆浆机,加水至刻度线。启动米糊程序。

5.听到滴滴声,程序结束,倒出米糊。红枣的皮看起来有红色杂质。

6.用豆浆机滤网过滤,加入冰糖粉和适量奶粉,搅拌均匀。

7.成品图。

小贴士:

1、天气热,浸泡材料最好放在冰箱。
2、大米半杯,用豆浆机自带量杯量取。
3、红薯有淀粉含量大,量不要过多,以免烧焦。

97msw.cOm延伸阅读

红薯米糊


食材明细:

主料::大米50克,燕麦20克,

辅料::红薯30克,

红薯米糊的做法步骤:

1.大米,燕麦浸泡两个小时,我为了省事晚上睡觉前泡上的

2.把所有食材倒入豆浆机,加水至上下水位线之间,选择米糊键

3.完成,滑滑的,早上起来喝的暖暖的

4.配点菜和主食,早上吃的饱饱的。

苹果红枣红薯茶


食材明细:

主料::苹果适量,红枣适量,红薯适量,

辅料::水适量,

苹果红枣红薯茶的做法步骤:

1.食材:苹果、红薯、红枣。

2.红薯、苹果去皮切丁。

3.红枣洗净,和苹果、红薯一起放入养生壶中,加适量水按下水果茶键。

4.养生壶烧好就会提示了,盛出一碗当早餐是不是也很棒。

香枣红薯(1)


食材明细:

主料::香枣160克,红薯395克,

辅料::冰糖30克,

香枣红薯的做法步骤:

1.食材:香枣、红薯、冰糖

2.将香枣拆开包装清洗一下捞出。

3.将红薯洗净、去皮。

4.放在案板上切成块,待用。

5.接着,在电饭锅加入一些清水,下入香枣。

6.盖上盖、插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

7.然后,煮上30分钟时开盖。

8.合入切好的红薯,搁入冰糖。

9.继续盖上盖再煮。

10.最后,工作完毕跳的保温时。

11.开盖、盛出可以吃吃了。

红枣米糊


食材明细:

主料::大米120ml,红枣6个,

辅料::白砂糖3勺,

红枣米糊的做法步骤:

1.原料:红枣6~8颗。大米1量杯(体积约是120ml)。(容积为1.2L的料理机,满满三碗的量)

2.大米洗净,红枣洗净去核。(红枣去核用剪刀很方便)

3.倒进料理机,加水在最低水位处,这样搅出来的米糊不至于太稀

4.选择米糊档,开始

5.20~25分钟后,米糊打好了,等半分钟左右切断电源,打开

6.加白砂糖,我们吃饭用的汤匙,下三汤匙。按果蔬档

7.两三分钟后,米糊好了,切断电源,等约半分钟。倒出来,用筛子过滤

8.红枣皮刮嗓子,喜欢吃的也可以不过滤

9.一碗细腻营养的美味米糊就做好了

10.开吃吧^_^

小贴士:

大米 红枣 核桃仁做成米糊益智哦。

红枣红薯苹果汤


食材明细:

主料::红枣适量,红薯适量,苹果适量,

辅料::姜片适量,

红枣红薯苹果汤的做法步骤:

1.红枣、红薯、苹果。

2.红薯、苹果去皮切小块。

3.全部食材加水放到养生壶中,放入姜片,按下水果茶键。

4.烧煮结束,来一碗暖暖的。

奶香紫薯米糊


食材明细:

主料::紫薯1个,大米1杯,清水1300毫升,

辅料::奶粉1大勺,蜂蜜适量,

奶香紫薯米糊的做法步骤:

1.大米1杯清洗干净,浸泡过夜。

2.紫薯1个去皮切小丁,大米沥干水分。

3.紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机,加水至最高水位线。启动米糊键。

4.程序结束,盛出米糊,晾至温热,加入蜂蜜调味即成。

5.成品图。

小贴士:

1、夏季气温较高,浸泡大米最好放置冰箱。
2、使用豆浆机自带量杯量取材料。
3、米糊较粘稠,材料用量过多容易烧焦。
4、米糊晾至温热再加入蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分。

南瓜红薯米糊


食材明细:

主料::南瓜100克,大米50克,

辅料::红薯100克,糯米50克,

南瓜红薯米糊的做法步骤:

1.将南瓜和红薯切丁备用。

2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。

3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。

4.选择米润豆浆即可。

5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。

小贴士:

南瓜和红薯不能放太多,以免糊管。

板栗红薯米糊


食材明细:

主料::板栗70克,白粥100克,红薯100克,

辅料::清水400克,

板栗红薯米糊的做法步骤:

1.提前煮好的米粥。

2.取一些放豆浆机里。

3.红薯和玉米一起煮好。

4.去皮,放豆浆机里。

5.用勺子把红薯弄碎。

6.板栗仁。

7.加清水,一起放豆浆机里。

8.通电,选米糊,启动。

9.米糊打好了。

10.成品。

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