食材明细:
主料::大米50克,燕麦20克,
辅料::红薯30克,
红薯米糊的做法步骤:
1.大米,燕麦浸泡两个小时,我为了省事晚上睡觉前泡上的
2.把所有食材倒入豆浆机,加水至上下水位线之间,选择米糊键
3.完成,滑滑的,早上起来喝的暖暖的
4.配点菜和主食,早上吃的饱饱的。
食材明细:
主料::苹果适量,红枣适量,红薯适量,
辅料::水适量,
苹果红枣红薯茶的做法步骤:
1.食材:苹果、红薯、红枣。
2.红薯、苹果去皮切丁。
3.红枣洗净,和苹果、红薯一起放入养生壶中,加适量水按下水果茶键。
4.养生壶烧好就会提示了,盛出一碗当早餐是不是也很棒。
食材明细:
主料::香枣160克,红薯395克,
辅料::冰糖30克,
香枣红薯的做法步骤:
1.食材:香枣、红薯、冰糖
2.将香枣拆开包装清洗一下捞出。
3.将红薯洗净、去皮。
4.放在案板上切成块,待用。
5.接着,在电饭锅加入一些清水,下入香枣。
6.盖上盖、插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
7.然后,煮上30分钟时开盖。
8.合入切好的红薯,搁入冰糖。
9.继续盖上盖再煮。
10.最后,工作完毕跳的保温时。
11.开盖、盛出可以吃吃了。
食材明细:
主料::大米120ml,红枣6个,
辅料::白砂糖3勺,
红枣米糊的做法步骤:
1.原料:红枣6~8颗。大米1量杯(体积约是120ml)。(容积为1.2L的料理机,满满三碗的量)
2.大米洗净,红枣洗净去核。(红枣去核用剪刀很方便)
3.倒进料理机,加水在最低水位处,这样搅出来的米糊不至于太稀
4.选择米糊档,开始
5.20~25分钟后,米糊打好了,等半分钟左右切断电源,打开
6.加白砂糖,我们吃饭用的汤匙,下三汤匙。按果蔬档
7.两三分钟后,米糊好了,切断电源,等约半分钟。倒出来,用筛子过滤
8.红枣皮刮嗓子,喜欢吃的也可以不过滤
9.一碗细腻营养的美味米糊就做好了
10.开吃吧^_^
小贴士:
大米 红枣 核桃仁做成米糊益智哦。
食材明细:
主料::红枣适量,红薯适量,苹果适量,
辅料::姜片适量,
红枣红薯苹果汤的做法步骤:
1.红枣、红薯、苹果。
2.红薯、苹果去皮切小块。
3.全部食材加水放到养生壶中,放入姜片,按下水果茶键。
4.烧煮结束,来一碗暖暖的。
食材明细:
主料::紫薯1个,大米1杯,清水1300毫升,
辅料::奶粉1大勺,蜂蜜适量,
奶香紫薯米糊的做法步骤:
1.大米1杯清洗干净,浸泡过夜。
2.紫薯1个去皮切小丁,大米沥干水分。
3.紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机,加水至最高水位线。启动米糊键。
4.程序结束,盛出米糊,晾至温热,加入蜂蜜调味即成。
5.成品图。
小贴士:
1、夏季气温较高,浸泡大米最好放置冰箱。
2、使用豆浆机自带量杯量取材料。
3、米糊较粘稠,材料用量过多容易烧焦。
4、米糊晾至温热再加入蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分。
食材明细:
主料::南瓜100克,大米50克,
辅料::红薯100克,糯米50克,
南瓜红薯米糊的做法步骤:
1.将南瓜和红薯切丁备用。
2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
4.选择米润豆浆即可。
5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
小贴士:
南瓜和红薯不能放太多,以免糊管。
食材明细:
主料::板栗70克,白粥100克,红薯100克,
辅料::清水400克,
板栗红薯米糊的做法步骤:
1.提前煮好的米粥。
2.取一些放豆浆机里。
3.红薯和玉米一起煮好。
4.去皮,放豆浆机里。
5.用勺子把红薯弄碎。
6.板栗仁。
7.加清水,一起放豆浆机里。
8.通电,选米糊,启动。
9.米糊打好了。
10.成品。
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