只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国美食文化很重视食材，你对食材是怎么样看待的呢？下面是小编精心为你整理的“大米红枣燕麦南瓜粥”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：燕麦适量，红枣几粒，大米100克，南瓜适量，
辅料：：盐2克，水材料的三倍，
大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤：
1.大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。
2.南瓜准备半个备用
3.南瓜去皮切块备用。
4.放入适量水，加入南瓜块，
5.调入煮粥档，一个半小时即可
6.调入少许盐，成品图。完成
7.成品图。
8.完成，成品
9.成品图。
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大米燕麦枸杞粥
食材明细：
主料：：大米80g，燕麦20g，枸杞10g，水1000g，
辅料：：冰糖适量，
大米燕麦枸杞粥的做法步骤：
1.大米洗净
2.燕麦洗净
3.养生壶中放入水，加入大米和燕麦
4.选择五谷粥功能，熬30分钟
5.枸杞洗净，30分钟后加入枸杞
6.放入适量冰糖，熬至冰糖融化即可
7.成品
8.成品
9.成品
薏仁大米红枣粥
食材明细：
主料：：大米适量，薏仁适量，红枣适量，
辅料：：盐少许，
薏仁大米红枣粥的做法步骤：
1.提前准备好所需要的食材。
2.薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。
3.调煮粥档一个小时。
4.加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。
5.盛入碗中，薏仁含有丰富的维生素B1。
6.成品。今天午餐吃它了。
7.成品。多喝薏仁大米粥加上红枣养胃驱寒。
8.成品。美图来一张。
9.成品。
10.养血养胃粥来了。
燕麦大米胡萝卜粥
食材明细：
主料：：燕麦适量，大米适量，胡萝卜一根，水适量，
辅料：：盐适量，
燕麦大米胡萝卜粥的做法步骤：
1.大米，燕麦清洗干净，水是食材的两倍多。
2.胡萝卜去皮。
3.将胡萝卜切块放入电饭锅中。
4.调入煮粥档，一个半小时，即可。
5.盛入碗中。加入少许盐。
6.成品图。
7.成品图
8.成品图。
大米燕麦紫薯粥
食材明细：
主料：：大米适量，燕麦适量，
辅料：：紫薯适量，
大米燕麦紫薯粥的做法步骤：
1.准备，大米，燕麦，紫薯。
2.大米和燕麦提前泡一个小时。
3.放入锅中加水。
4.煮开放入紫薯丁在煮20分钟。
5.煮制粘稠。
6.成品图。
南瓜红枣大米粥
食材明细：
主料：：大米半杯多一点，南瓜400克，红枣1把，
辅料：：清水跟一杯米搭配的水量，
南瓜红枣大米粥的做法步骤：
1.取大米，淘洗干净。
2.洗好去瓤的南瓜。
3.切大块，放大米里。
4.大枣洗净。
5.放南瓜里。
6.倒入高压锅里，加清水。
7.盖盖子，启动白米粥档。
8.做好的粥。
9.成品。
南瓜红枣燕麦馒头
食材明细：
主料：：南瓜适量，燕麦60克，红枣适量，面粉适量，
辅料：：酵母2克，
南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤：
1.成品。看着蛮有食欲。
2.红枣提前蒸熟备用。
3.南瓜去皮切块蒸熟。
4.燕麦片准备好。
5.将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下。
6.倒入面粉和燕麦片。
7.揉成光滑面团。15分钟。
8.冬天锅内放入温水，盖锅盖发酵至2倍大。偶尔看看温水是否变凉，适当加入开水，调成温水。
9.面团取出。
10.大火将水烧开，锅内放入蛋糕纸，面团依次揉搓小面团，放入面团。
11.刀切馒头依次放好。
12.发酵20分钟，拿起来轻轻的，表示发酵好了。大火蒸20分钟。
13.等待5分钟，取出。分享开吃了 。
小米燕麦红枣粥
食材明细：
主料：：小米50克，燕麦15克，红枣2个，
辅料：：水500ml，
小米燕麦红枣粥的做法步骤：
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核，切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米燕麦南瓜粥
食材明细：
主料：：小米适量，南瓜适量，
辅料：：燕麦适量，
小米燕麦南瓜粥的做法步骤：
1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水，大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。
5.大火煮开，转中小火继续炖煮，至南瓜熟烂，汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
小贴士：
即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火。
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