没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？小编花时间专门编辑了润肺养颜的滋补粥-核桃花生红枣粥，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：核桃适量，花生适量，
辅料：：燕麦适量，粳米适量，水适量，红枣适量，
配料：：白糖适量，
润肺养颜的滋补粥-核桃花生红枣粥的做法步骤：
1.准备好所需食材。
2.核桃去売，水冲洗下。
3.花生水中浸泡2小时，可提前做好。
4.红枣去核。稍剪开。
5.粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡。
6.加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮。
7.煮好的粥加糖调味即可。
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小玉米核桃花生红薯粥
食材明细：
主料：：红玉米渣200g，花生两把，核桃仁一把，红薯一个，
辅料：：水适量，
小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤：
1.花生和核桃泡水2小时。
2.红薯切块备用。
3.红玉米渣放入电饭煲煮大概5分钟。
4.把红薯放入锅内，煮10分钟。
5.把花生和核桃倒入锅中煮10分钟。
补血养颜粥-花生杏仁红枣粥的做法
杏仁润肺，止咳，有显著的美容功效。花生养血补血。红枣益气养血，健脾益胃，补血安神。所以这道粥是补血养颜的健康养生粥，女性可常喝。
材料：
糯米50克，红枣5粒，花生米20克，杏仁片10克，冰糖适量，，
补血养颜粥-花生杏仁红枣粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的食材。
步骤2，糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。
步骤3，再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。
步骤4，另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。
步骤5，在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。
步骤6，糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮至。
步骤7，加入杏仁继续煮上15分钟。
步骤8，粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。
#粥#花生红枣粥
食材明细：
主料：：红枣20颗，花生50g，大米100g，
辅料：：糖适量，
#粥#花生红枣粥的做法步骤：
1.所有食材
2.红枣、花生、大米洗净
3.锅中放水，放入花生煮开煮10分钟
4.然后倒入红枣
5.再倒入大米煮开改小火焖煮
6.煮开浓稠放入糖拌匀即可
银耳花生润肺粥
食材明细：
主料：：银耳一朵，花生半杯，糯米小半杯，西米小半杯，枸杞一把，
辅料：：冰糖适量，
银耳花生润肺粥的做法步骤：
1.花生泡一晚洗净，糯米洗净泡一小时，银耳泡发后洗净撕成小朵，枸杞洗净备用
2.西米放一边备用
3.将银耳和花生糯米和水一起倒入砂锅中
4.大火烧开转小火煲一个半小时左右
5.加入刚洗好的西米和枸杞再煲半小时
6.调入适量的冰糖，搅拌均匀即可
小贴士：
煮粥时要时不时用勺搅拌一下，不然粘锅底
红枣核桃粥
大米清洗干净倒入汤锅中，注入清水，浸泡30分钟。红枣、核桃冲洗去浮灰，倒入汤锅中与米同煮。
材料：
主料：大米100g，核桃20g，红枣10粒，，
辅料：开水1000ml，，
红枣核桃粥的做法步骤：
1. 大米清洗干净倒入汤锅中，注入清水，浸泡30分钟。
2. 红枣、核桃冲洗去浮灰，倒入汤锅中与米同煮。
3. 开大火，将水烧开后，转小火煮30分钟至米粒开花呈粘稠状关火即可。
绿豆红枣核桃粥
食材明细：
主料：：绿豆100克，大米50克，
辅料：：红枣10个，核桃仁少许，
配料：：水适量，
绿豆红枣核桃粥的做法步骤：
1.首先把绿豆、大米洗净，再把红枣去核，拍碎，与核桃仁一起放入高压锅中。
2.加入适量的水，煮熟，时间大概需要30分钟，注意小火慢慢煮熟。
3.时间到了，关火，盛出，哇，好香哦，一起尝尝吧。
小贴士：
此粥老少皆宜，营养价值高，建议经常食用，尤其在吃了过多的大鱼大肉后，来一碗餐后粥品，效果更佳。
【养颜粥】莲子红枣薏仁粥的做法
此粥能促进气血循环，调理肌肤光泽，让气色不仅红润还有透明细致的光泽感，同时还有养心安神的功效。
材料：
薏仁50g，莲子10g，红枣10g(约4颗)，冰糖10g，清水600ml，，
【养颜粥】莲子红枣薏仁粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，薏仁用水浸泡8小时，洗净；莲子洗净；红枣洗净。
步骤3，将薏仁、莲子、红枣和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟，出锅前2分钟加入冰糖即可。
核桃花生牛奶
食材明细：
主料：：牛奶200毫升，
辅料：：花生一大把，核桃三个，纯净水适量，
配料：：冰糖粉10克，
核桃花生牛奶的做法步骤：
1.原材料
2.花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间（花生好去皮，核桃皮要泡久点才好去皮）
3.花生和核桃都去皮备用
4.花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎
5.过滤，滤出的渣留着做别的食物
6.滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开
7.加入冰糖粉搅拌均匀，稍凉就可以喝了
核桃花生吐司
食材明细：
主料：：高筋面粉300g，植物油30g，白糖55g，豆浆115g，全蛋液20g，
辅料：：酵母4g，核桃60g，花生米60g，盐1g，
核桃花生吐司的做法步骤：
3.发酵到 2.5 倍大(28 度的温度下需要 1 个小时左)。
4.把发酵好的面团排出空气，平均分成6份进行 10分钟中间发酵。中间发酵好以后，就进入整形阶段了。每份面团用手慢慢搓成长条。
5.打成辫子形状。
6.放入土司盒，放到温暖湿润的地方（温度 35 度左右，湿度 80%）进行二次发酵。
7.面团发酵到模具的 9 分满。
8.发酵好的面团，在表面轻刷一层全蛋液，再撒上部分核桃花生碎。
9.放入预热好 170 度的烤箱，上下火，中层，烤 35 分钟左右，至表面金黄即可出炉。
10.冷却后，美味就可品尝啦。
小贴士：
1、以前都用黄油和牛奶做，这次用了植物油和豆浆，味道也还不错。
2、烤制温度和时间要琢磨自家烤箱的脾气啰。
红枣花生粥
食材明细：
主料：：红枣适量，花生适量，糯米适量，
辅料：：水适量，
红枣花生粥的做法步骤：
1.红枣隔夜泡好。
2.取适量糯米洗净备用。
3.加入花生。
4.放入洗净的红枣。
5.一次性加足量水。
6.静等美粥一小时。
7.当，当，当！美味呈现。
8.家常粥品，请您品鉴。
9.成品图。
小贴士：
熬粥和煲汤一样，一定切记中途加水！
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