八宝养颜粥

食材明细：

糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克，白糖，桂花酱各适量。

八宝粥的做法步骤：

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

食材明细：

主料：：红小豆适量，糯米适量，薏仁米适量，核桃仁适量，黑米适量，高粱米适量，小米适量，麦片适量，莲子适量，绿豆适量，

莲子“八宝”粥的做法步骤：

1.把“八宝”放到一起用水淘洗干净，备用。

2.高压锅中放入水，凉水放入“八宝”。（水：八宝=10:1）盖好高压锅盖。

3.开中火，加热高压锅，待高压锅冒热气后再煮5分钟。

4.由于米比较多可能高压锅会溢汤，没有关系，关上火等待高压锅放气完毕，打开锅看是否煮烂，如果没有完全软烂，打开盖子，继续中火煮10分就好了。

5.最后依个人口味加入白糖。

小贴士：

可能有的同学，不太敢用高压锅（高压锅纯属为了节省时间）！没有关系，用普通锅同样可以，待水开后，放入“八宝”，搅拌待水再次烧开，然后调制中小火，不用盖盖子（以防溢出，然后就可以随意上上网，做做家务O(∩_∩)O~日子就是这样美好!），煮40分钟左右就可以喝了。

食材明细：

主料：：八宝粥米50克，红豆50克，

辅料：：水适量，

八宝红豆粥的做法步骤：

1.用料

2.红豆洗净沥水

3.八宝粥米洗净沥水

4.将二者分别倒入炖盅

5.加入清水

6.在电炖锅中加适量水

7.放入炖盅

8.盖好盖子，低温档隔水炖煮数小时

9.豆酥米烂

10.盛出食用

小贴士：

可根据自己喜好的稀稠度，调整添水量，水多则粥稀
也可以将红豆泡发后，同八宝粥米一起在灶火上熬煮成粥

食材明细：

主料：：糯米60克，红豆25克，绿豆25克，小红枣20克，莲子20克，花生20克，栗子20克，松子仁10克，

八宝膳粥的做法步骤：

1.用料

2.栗子去壳切小丁

3.红枣去核切小块

4.余料洗净沥水

5.倒入电炖锅内胆中

6.加水至满

7.放入电炖锅，低温档，隔水炖煮一夜

8.米烂豆酥，即成

9.盛出食用

小贴士：

如果直接在炉灶上炖煮，需将不易软烂的莲子花生等事先浸泡发透。而使用电炖锅则可以直接炖煮干果，很是省事，

八宝饭做法简便，芳馥可口，为中餐筵席上的佳肴，而倍受人们的喜爱。

材料：

主料：黑米适量，玉米适量，

辅料：百合适量，莲子适量，红腰豆适量，葡萄干适量，红枣适量，松子适量，豌豆适量，白糖适量，蜂蜜适量，，

养颜八宝饭的做法步骤：

1. 材料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕。调味：白糖、蜂蜜

2. 将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上，红枣、葡萄干泡半小时，沥干水分。

3. 莲子去掉芯。

4. 碗底摸一层蜂蜜。

5. 铺上黑米，码入一层豆子。

6. 再铺一层黑米压实，直至填满。

7. 入蒸锅蒸制，剩余的豆子用冰糖、适量水做成蜜豆。

8. 黑米蒸至熟烂即可。

9. 锅置火上加入少许水烧热，蜂蜜炒黏稠状加入蒸熟的黑米炒匀，待温热时装入碗中压实。

10. 另取一小碗，码入山楂条做成造型。

11. 扣入盘中待用。

12. ;锅置火上，将白糖加水炒化，加葡萄干、豌豆、玉米粒、蜜豆炒匀。

13. 将甜料码入盘中，糖汁浇在八宝饭上即可。

14. 做好了。