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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最难忘的菜谱是什么呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“润肺养颜粥蜜桔桂花粥”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

食材明细:

蜜桔两三个,银耳20克,大米100克,干桂花2克,冰糖适量

润肺养颜粥蜜桔桂花粥的做法步骤:

第1步银耳清水泡发15分钟后洗净,撕成小块。蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干净,清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水,大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。待大火再次煮开后,转小火煮约40分钟。

第2步加入蜜桔肉,大火煮开,最后加冰糖、桂花调味即可。

小贴士:

1、大米在煮之前需要用清水浸泡,这样粥会更加绵滑。2、蜜桔肉则需要等粥熟了以后再放入,煮的时候不能长,否则味道也会变酸。

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桂花粥


食材明细:

粳米100克,桂花10克,白砂糖15克

桂花粥的做法步骤:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2. 将桂花中杂质拣去,用冷水漂洗干净;

3. 取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮开;

4. 然后改用小火熬煮,至粥成;

5. 加入桂花、白糖搅匀,待再沸,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

桂花小豆粥


食材明细:

红小豆200克,红薯淀粉适量,红糖55克,糖桂花适量,凉水适量

桂花小豆粥的做法步骤:

第1步提前一晚将红小豆洗净,放入水中浸泡将泡好的红小豆倒入锅中,水开后转小火

第2步煮至红小豆豆皮开裂,但未完全开花入红糖煮至糖完全溶化

第3步接着再放有红薯淀粉的碗中加入少许凉水搅匀后沿着锅边,转圈倒入锅中

第4步待水开锅,加入糖桂花朝一个方向搅匀盛入碗中即可食用

小贴士:

制作小豆粥的三个窍门:一.提前泡发红小豆,不仅可以有效缩短煮至时间,而且煮出的豆子口感更好二.煮红小豆时先用大火煮熟,接着转用小火将其煮至豆皮开裂即可三.淀粉要用凉水调匀,待小豆熟时倒入水淀粉勾芡,可使小豆粥更加香醇富有黏性

白果养颜粥


食材明细:

薏米100克,白果(鲜)50克,冰糖20克

白果养颜粥的做法步骤:

1. 将白果及薏仁洗净后,放入冷水中浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;

2. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁及白果放入,先用旺火煮滚;

3. 然后改用小火熬煮1小时;

4. 待锅内米烂白果熟时,下入冰糖煮溶,即可盛起食用。

山药薏米养颜粥


食材明细:

山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中)

山药薏米养颜粥 的做法步骤:

1、山药去皮,洗净,切成小口。

2、其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。

3、鲜百合用开水焯一下,盛出备用。

4、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火煮两个小时。

5、快出锅时加入焯好的百合即可。

小贴士:

1、去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了。

2、百合很好熟,要最后放。

3、枸杞要少放一些,容易上火。

养颜美龄粥


食材明细:

糯米适量,大米适量,黄豆适量,山药适量,冰糖适量,枸杞适量

养颜美龄粥的做法步骤:

第1步黄豆、糯米、大米提前泡三个小时。黄豆倒入豆浆机,磨成豆浆。

第2步现在处理山药,手在倒了白醋的水里浸泡一下可以避免发痒。山药削皮,切段,然后蒸熟。

第3步蒸熟的山药放入保鲜袋,用擀面杖压成泥状。按照豆浆和清水4:1的比例,倒入锅中煮沸。

第4步倒入泡好的大米和糯米。再次煮开后倒入山药泥。

第5步经常搅拌防止糊锅。小火熬煮40分钟,米化以后加入适量冰糖。

第6步粥出锅,上面点缀一些枸杞,完成。

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