芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。
喜欢糯米做的食品,糯糯的甜甜的好吃
超萌兔子糯米豆沙团子
原料:糯米粉300克澄粉80克水或者牛奶玉米油白芸豆400克糖
面团颜色:火龙果皮(粉色)青菜(绿色)南瓜(黄色)紫薯(紫色)
豆沙馅料做法:
1、白芸豆浸泡一夜,去皮
2、高压锅煮烂,用勺子压泥
3、放入锅内炒,炒至水分不多的时候加适量的糖继续炒,再加玉米油炒至豆沙不粘锅就可以了
4、用手把豆沙整圆形备用
糯米兔子做法:
1、糯米粉加糖粉、玉米油、澄粉(开水烫熟)分别和火龙果皮汁、青菜汁还有清水和成面团,要略微软和一点,醒半个小时,
2、取30克左右面团,手心拍扁包人馅料收口
3、整圆形
4、取两块白色面团做成兔子耳朵,眼睛是花椒种子做的
5、取粉色的面团做兔子的蝴蝶结和围巾,感觉有点单调就用牙签在蝴蝶结和围巾扎了一些眼
6、超萌的兔子
花的做法:看到网上的图片,自己瞎琢磨做的,做出来很好看哦
1、整形圆形,取一块黄色的面团捏成长方形
2、做成蝴蝶结放在圆形上面
3、用牙签按照图片压成竖条
4、取白色的面团捏成小圆形做邹菊花
5、用牙签压出邹菊的花瓣,黄色的做的花心
6、做了好多的梅花以前做过的,
垫上粽子叶,水开上笼蒸6-8分钟左右出锅,不能蒸的时间长了哦
网站小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
食材明细:
主料::糯米粉适量,
辅料::红糖适量,花生适量,
红糖糯米团的做法步骤:
1.准备100克糯米粉。
2.少量多次加入温水,和成团。
3.揉成小剂子。
4.揉成小球。
5.锅内烧水煮熟。
6.捞入凉水中浸泡。
7.锅内烧水倒入三勺红糖。
8.熬成糖汁。
9.倒入煮好的糯米团上。
10.炒熟的花生捣碎。
11.撒在糯米团上。
12.完成。
食材明细:
主料::黑米粉25克,糯米粉60克,澄粉15克,
辅料::油条半根,黑洋酥若干,泡黑米的水100克,食用油10克,
紫糯米团的做法步骤:
1.用高出黑米1cm的自来水将100克黑米用浸泡一晚之后,沥干泡米水。
2.将沥干水的米粒阴干到米粒不粘在一起但是用手抓一把还是有点阴阴凉凉潮潮的程度(我用电吹风的冷风吹的)。
3.将阴干的米粒用食物料理机打磨成细粉(摇晃食物料理机直到听不见颗粒撞击料理机容器的声音即可判定为没有粗颗粒)。
4.如果觉得不放心,可以用个筛子筛一遍,剩下的粗颗粒再打磨一遍。
5.将黑米粉+糯米粉+澄粉倒入碗中,搅拌均匀。
6.倒入泡黑米的水。
7.搅拌均匀至没有小面疙瘩。
8.将橄榄油倒入紫色糯米糊中搅拌均匀(目的是为了防止糯米团蒸出来太黏)。
9.锅中放500毫升冷水,将糯米糊放进去开大火蒸,水煮沸后转中火蒸10分钟。
10.每隔1-2分钟搅拌一次,直到糯米糊变成这个状态后,就可以盖上锅盖蒸到10分钟结束,并将蒸好的糯米糊盖上湿纱布,晾至温热。
11.准备一个砧板及大小适中的保鲜袋。
12.在舀糯米糊的勺子上抹油。
13.将糯米糊舀入保鲜袋。
14.用手按压糯米糊保鲜袋中的空气排出,并按出初步的大小及形状,糯米面片的厚度1cm、长度等于油条的长度(我买的油条只有15cm)、宽度以能裹住油条为准。
15.用擀面杖擀平糯米糊,从保鲜袋的开口处往封口处擀。
16.擀到一定程度,就将保鲜袋没有糯米糊的部分折起来,以免保鲜袋空间太大导致糯米糊形状不工整。
17.折起不需要的保鲜袋后,将空的保鲜袋压在糯米糊下面继续擀,这样擀出来的糯米糊工工整整的,不会乱窜。
18.擀好糯米糊后用剪刀沿边剪到保鲜袋底部的封口处。
19.剪到底部封口处就可以直接撕开保鲜袋了。
20.铺上薄薄的一层黑洋酥(以看不见底部的糯米为准),糯米面片四周留2cm不要铺黑洋酥。
21.放上油条。
22.利用糯米面片底部的一层保鲜袋,将糯米面片往上卷,以裹住整个油条。
23.最后用竹帘裹住被保鲜袋包着的糯米卷稍稍压实,别太用力,以免糯米卷变形。
小贴士:
喜欢咸味的话,可以铺肉松代替黑洋酥;喜欢咸辣的话,可以铺肉松+榨菜碎,大家可以自己发挥
食材明细:
主料::糯米适量,糖适量,油适量,
拔丝糯米团的做法步骤:
1.糯米焖成米饭。
2.糯米饭团入油锅一下。
3.糖放入锅加热起黄泡。
4.炸好的糯米饭团放入锅中拌一下,即可。
食材明细:
主料::高粱粉150g,糯米粉150g,
辅料::豆沙馅适量,
配料::糖15g,
高粱糯米团的做法步骤:
1.高粱粉和糯米粉比例1:1备用。
2.加入15G糖。
3.两种粉类,加入糖,和适量的水,揉成均匀的面团。
4.分成相同大小的剂子。
5.豆沙馅,揉成小球备用。
6.取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球。(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心。)
7.慢慢的收口。然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了。
8.做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里。
9.冷水上锅,上气后蒸十五分钟即可。
食材明细:
主料::红枣数个,冰糖适量,糯米粉适量,
辅料::水没过红枣的量即可,
红枣糯米团的做法步骤:
1.把糯米粉放温水和成面团,放塑料袋里面备用。
2.把枣泡发半个小时左右,晾干水分把红枣挖掉核,把糯米团揉一个可以放在大枣中间的小长条,按红枣的大下比例来放一段段,即可。
3.锅里放水,放水可以没过红枣即可!放入冰糖适量。
4.锅开后放去揉好的红枣糯米团,慢慢一个个放入,煮5/10分钟即可,到时间不要开锅盖,焖几分钟,就可以吃啦,甜而不腻的红枣糯米团。
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