火龙果谷物坚果酸奶杯

食材是组成各种美食的基本原料的统称，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为大家精心收集和整理了“火龙果谷物坚果酸奶杯”，希望能为你提供更多的参考。

食材明细：

主料：：红心火龙果适量，自制酸奶适量，

辅料：：即食燕麦坚果碎两匙，

火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤：

1.红心火龙果去皮切丁。

2.只是浪的火龙果丁放入杯中，倒入自制酸奶。

3.加入两勺即食燕麦坚果片。

4.用一点酸奶盖住燕麦片。

5.放上火龙果丁、薄荷叶装饰。

6.营养又低卡路里的火龙果燕麦酸奶杯就做好了。

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香芒火龙果酸奶杯

食材明细：

主料：：鹰嘴芒果1个，红心火龙果1个，

辅料：：酸奶300ml，

香芒火龙果酸奶杯的做法步骤：

1.准备食材。

2.火龙果切丁。

3.芒果切丁。

4.取大部分芒果肉放入搅拌机稍微搅拌，不用打成汁，有颗粒感口感更好。

5.火龙果也是一样，不过火龙果随便搅拌两下就变果汁了！那就这样吧。

6.准备两个玻璃杯，先放入一些果粒垫底。

7.放入一些酸奶覆盖。

8.再放入一些果粒。

9.再放入酸奶到八九分满。

10.放入剩余没有用搅拌机搅拌的果粒。

11.装饰一些绿色。

12.成品。

13.成品。

14.再来一张！可以开吃了！酸酸甜甜的味道。

小贴士：

水果和酸奶可以根据自己的容器的大小自由调配！水果切好后一定要预留一些切的比较好的丁作为顶部装饰，这点我给忘记拍了。

“懒人餐”火龙果酸奶杯

食材明细：

主料：：红心火龙果1个，

辅料：：酸奶150克，

“懒人餐”火龙果酸奶杯的做法步骤：

1.酸奶和杯子备好。

2.酸奶剪开。

3.倒杯子里。

4.火龙果清洗干净。

5.去皮。

6.直接拿手里切块。

7.果肉放酸奶杯中即可。

8.成品。今儿中午就做为我的午餐啦。

坚果酸奶杯

食材明细：

主料：：酸奶一盒，草莓适量，芒果适量，

辅料：：核桃仁适量，瓜子仁适量，

坚果酸奶杯的做法步骤：

1.所需食材就绪。

2.杯底加酸奶，草莓切片装饰。

3.放瓜子仁一层，加酸奶，放一层核桃仁，再加一层酸奶。

4.芒果改刀成小块。

5.放入酸奶上即可。

6.铺满瓜子仁核桃仁。

7.草莓酸奶封口装饰。

8.这个酸奶杯用料很足啊。

9.成品图，美美哒享用吧。

小贴士：

干果随性搭配，祝您开心！

火龙果酸奶杯的做法

母乳期，自己吃的东西都要小心，冰箱里的冷水，冰淇凌，都只能望而却步，那就吃一些酸奶水果

材料：

火龙果半个，酸奶一杯，

火龙果酸奶杯的做法的做法步骤：

步骤1，食材

步骤2，火龙果去皮洗净切块

步骤3，放入料理杯中打成汁

步骤4，杯中先放入一层火龙果汁，在倒入一杯酸奶

步骤5，表面在放入几块火龙果装饰即可

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