汉堡食材

食材明细：

主料：：牛肉100g，汉堡坯一个，

辅料：：丘比特沙拉酱一包，西红柿一个，生菜一片，葱适量，姜适量，

牛肉汉堡包的做法步骤：

1.食材。

2.西红柿一个。

3.牛肉片切十字花刀，以便入味。

4.牛排放入容器里、加入酱油、葱、姜、孜然粉腌制十分钟。

5.汉堡坯子一切两半。

6.一片放上生菜叶、西红柿片、挤上丘比焙煎芝麻沙拉酱。

7.锅中倒入少许油烧到六、七生熟程度成热、放入牛排煎熟。（生熟程度根据自己的口味而定）

8.煎熟的牛排放到挤上沙拉酱的西红柿片上面。

9.盖上另一片即可食用了。

小贴士：

小贴士：
喜食热食者，建议将面包与牛肉一同用微波炉加热后，涂抹番茄、沙拉等，再加入生菜。

食材明细：

主料：：面粉250克，鸡蛋3个，青瓜一条，

辅料：：生菜少许，西红柿一个，

鸡蛋灌饼汉堡的做法步骤：

1.面粉加清水揉成面团，醒面30分钟，然后把面团分成小剂子，擀成圆形，刷上一层面粉与食用油搅拌成而的糊状，接着像包包子一样把小剂子包起来

2.用擀面杖把小剂子再一次擀成圆形

3.中小火，煎饼

4.鸡蛋打散，加盐和鸡精调味

5.饼煎到两面金黄的时候，把面皮戳破一个洞，把鸡蛋液灌进去，

6.然后再煎一分钟左右，直至蛋液凝固

7.煎好的鸡蛋饼

8.依次煎好其他鸡蛋灌饼

9.准备好汉堡的配菜——青瓜，西红柿、生菜

10.准备好酱料——海鲜酱、凉拌酱

11.鸡蛋饼对半切开，青瓜切片，西红柿切块，调好酱料

12.在鸡蛋饼上刷一层酱料

13.放两块青瓜

14.再放一层鸡蛋饼，刷一层酱料

15.放上西红柿和生菜（当然可以根据自己的喜欢放配菜）

16.依次叠加（厚度完全根据自己喜欢）

17.笑脸鸡蛋灌饼完成了

18.换一个角度

19.来一个近景。

食材明细：

主料：：法棍或牛奶面包1条，黄瓜一根，小番茄4个，

辅料：：金枪鱼罐头适量，熟核桃仁适量，

配料：：沙拉酱适量，

金枪鱼沙拉汉堡的做法步骤：

1.备好材料，小番茄和黄瓜洗净沥干备用

2.将面包对半切开，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底锅烘烤下

3.黄瓜切片，小番茄对半切开

4.烤好的面包，抹上适量的沙拉酱

5.放上一层黄瓜片，再加上一层厚厚的金枪鱼和核桃碎，再加些沙拉酱，摆上小番茄和黄瓜

6.盖上顶不的面包即可

食材明细：

主料：：鸡蛋一颗，汉堡胚一对，黄瓜小半根，

辅料：：甜味沙拉酱适量，早餐奶酪一片，

配料：：盐适量，

早餐汉堡的做法步骤：

1.切好的黄瓜片铺在面包上

2.在黄瓜片上铺一层早餐奶酪

3.锅中倒入少许油煎鸡蛋，撒少许盐

4.待一面煎熟后用铲子将鸡蛋翻过来煎另一面，再撒少许盐

5.煎好的鸡蛋放到奶酪上面

6.在奶酪上面再铺一层黄瓜片

7.最后盖上面包片，一个既美味又营养的汉堡就做好了，黄瓜片也可以换成生菜或者西红柿之类的蔬菜

食材明细：

主料：：汉堡面包1个，牛排85克，青瓜50克，

辅料：：沙拉酱适量，

青瓜牛排汉堡的做法步骤：

1.食材：汉堡面包、牛排（已腌制）、青瓜（已清洗切片）、沙拉酱

2.取平底锅置火上倒油烧热，下入已腌制过的牛排两面煎熟，待用。

3.接着，取汉堡面包放在盘中。

4.合入切好的青瓜，挤上适量的沙拉酱。

5.然后，搁上煎好的牛排。

6.最后，合上另一半面包片，就可以吃吃喽。。。