食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材感兴趣吗？下面的内容是小编为大家整理的蜂蜜海堂果，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：海堂果20个，蜂蜜3勺，
辅料：：蜂蜜适量，
蜂蜜海堂果的做法步骤：
1.20个海堂果洗净
2.搓芯用的，山楂用它最好，网上能买到。
3.把所有的芯搓出去。
4.加3勺蜂蜜
5.上锅蒸开锅20分钟，在捂5分钟。
6.放锅开火蒸
7.出锅亮凉，
8.装合放冰箱冷藏，口感更好?
小贴士：
简单好吃?如果没有搓芯的工具就却两半把芯去除就行?
97mSw.com相关阅读
聚一堂
食材明细：
主料：：熟板栗300克，熟紫薯180克，熟莲子200克，
辅料：：糯米粉300克，
配料：：白糖40克，
聚一堂的做法步骤：
1.准备好材料
2.把紫薯压成泥（不要有颗粒状为好）
3.把板栗压碎了
4.把碎板栗放入料理机打成泥，依次把莲子也打成泥（不要混了）
5.把板栗一分为二，拿一半板栗泥、莲子泥20克白砂糖加入糯米粉和匀不黏手为好
6.我和好的就是这样的
7.把剩下的板栗泥加上紫薯泥还有剩下的20克的白砂糖搅拌一下在加入糯米粉
8.这个是和好的紫薯板栗泥
9.取少量的板栗莲子泥铺第一层要要压均匀
10.铺上紫薯泥，就这样一层莲子板栗一层紫薯板栗泥，直到铺完
11.这是铺好的样子
12.上锅大火蒸25分钟左右
13.孩子们还是比较喜欢的
14.也可以做下午茶点
15.上菜了
小贴士：
依然的唠叨：
1.板栗拿开水烫烫就会脱皮了
2.盘子要刷油哦，不刷油会粘盘子的
3.要等到冷却以后再切，那要不粘刀外形也漂亮（这是教训）
蜂蜜果脆蛋糕
食材明细：
主料：：蛋糕预拌粉105克，低筋粉60克，全蛋黄55克，
辅料：：液态酥油41克，水35克，杏仁片5克，蜂蜜10克，
蜂蜜果脆蛋糕的做法步骤：
1.将所有原材料汇合在一起慢速搅拌一分钟，然后再快速搅拌三到五分钟即可。
2.把搅拌好的面糊装入挤花袋，摆好高温纸杯，将面湖挤入纸杯，杯中三分之二满，入炉180度烤制15到18分钟即可。
3.最后表面可涂上杏桃果胶保湿，这样会让口感更加松软！一个蜂蜜果脆蛋糕就做好了。怎么样？来试试吧！
开心果蜂蜜脆饼
食材明细：
主料：：黄油15克，蜂蜜25克，低筋粉60克，泡打粉1/8小勺，开心果10克，
开心果蜂蜜脆饼的做法步骤：
1.用料
2.黄油隔热水融化
3.加入蜂蜜
4.搅拌均匀
5.泡打粉与低筋粉混合，筛入碗中
6.稍微拌和
7.加入开心果
8.抓成均匀面团
9.整理成直径约2.5厘米的圆柱
10.包上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时以上至凝固
11.取出切成厚约1厘米的片
12.摆入烤盘
13.烤箱通电，长按开关键，所有键亮
14.触碰上下火键，显示屏亮，再触碰时间/温度键，设定温度为160度
15.再次触碰时间/温度键，设置时间为24分钟，约3分钟后，烤箱提示完成预热，
16.放入烤盘，中层
17.关好烤箱门，等待烘烤结束
18.取出，晾凉
小贴士：
开心果可以用其他坚果代替，不需事先烘烤。
若比较赶时间，可以将面团冷冻30分钟，若不马上烘烤，可以将面团放入冷藏室保存
烘烤时间与温度需根据烤箱实际情况酌情调整。
果蔬核桃蜂蜜奶昔
我最近经常喝的一款奶昔，自我感觉营养方面，味道都还不错，尤其比较适合女士。
香蕉、蜂蜜、黄瓜、酸奶都能促进肠蠕动，不让体内的脂肪堆积，尤其腰腹部的脂肪，常常食用对保持芊芊细腰很有帮助，而且这几样食材营养全面，都是很适合女士食用的食材。核桃含有多种人体所需的微量元素，营养含量高，地球人都知道，俺就不多说了。
夏季酷热，人体流汗多体能消耗也大，这款营养全面的奶昔能给人体补充流失的水分和养分，让人保持精力充沛。
制作零难度、超快速，早上可以搅一杯配面包或者蛋糕，下午来一杯配点小饼干，晚上看电视时来一杯当宵夜都不错。
冰凉爽口、营养全面、补充体力、润肠减脂的这样一杯纯天然果蔬奶昔你喜欢吗？
不喜欢太凉的可以用室温黄瓜和香蕉来搅打。
1分钟搞定酷暑季必备全能营养冰奶昔：果蔬核桃蜂蜜奶昔
原料：黄瓜1根、香蕉1根、核桃碎适量、原味酸奶200克、蜂蜜1大勺
果蔬核桃蜂蜜奶昔的做法
1.先把黄瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至凉，然后把黄瓜洗净切片；香蕉去皮切片。
2.把黄瓜片、香蕉片、核桃放入搅拌杯中，倒入酸奶。
3.再倒入蜂蜜。
4.用搅拌机搅匀即可。
网站小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
牛油果蜂蜜牛奶饮
食材明细：
主料：：牛油果适量，蜂蜜适量，牛奶适量，
辅料：：冰块适量，
牛油果蜂蜜牛奶饮的做法步骤：
1.牛油果放入榨汁杯中。
2.加适量蜂蜜。
3.加冰块。
4.加牛奶。
5.启动榨汁杯。
6.倒入杯子里。
7.成品图。
火龙果蜂蜜奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果半个，蜂蜜20克，
辅料：：酸奶300克，
火龙果蜂蜜奶昔的做法步骤：
1.红心火龙果切成小块。
2.火龙果放入料理杯中，加入酸奶。
3.加入蜂蜜。
4.蜂蜜随个人口味适量添加。
5.用料理机打成奶昔。
6.点缀薄荷叶即可享用美味啦。
7.天然健康养生，滋阴润燥，美容养颜。
8.成品图。
小贴士：
火龙果尽量挑选红心的，口感较好。蜂蜜随个人口味适量添加。蜂蜜：瑞士营特芳花蜜乳
粥料堂—四红汤
食材明细：
主料：：红莲子30克，红枣30克，桂圆30克，赤小豆90克，
辅料：：冰糖30克，
粥料堂—四红汤的做法步骤：
1.食材准备：粥料堂—四红汤
2.红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3.红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4.锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
5.桂圆剥壳备用。
6.桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
7.桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。
8.放入冰糖调味即可。
9.粥料堂—四红汤
10.成品图
小贴士：
粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
http://shop73175928.taobao.com/
相信《蜂蜜海堂果》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题，希望您能喜欢！
