“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”每到一个餐厅，我们都要看看菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有明确的做法指南，你对烹饪美食感兴趣吗？推荐你看看以下的蜂蜜燕麦果，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
速溶燕麦100克，椰丝25克，蜂蜜3大匙，红糖50克，葡萄干80克，黄油50克
蜂蜜燕麦果的做法步骤：
1.将燕麦，椰丝和葡萄干放在同一容器里，拌匀；
2.黄油，蜂蜜和红塘放在小锅里加热至溶化；
3.溶化后“2”加入到“1”中，用勺子拌匀，让所有的材料都沾上红塘液就行了（如果实在太干，可以加少许的水）；
4.烤盘上垫高温布或者锡纸，取适量拌好的材料，任意捏一捏排放在烤盘上即可；（这个材料分量可以做一烤盘多9个左右，因为烤制时间比较长，少少的几个再烤一盘比较费事，所以可以挤着放一下，烤好了掰开就行）
5.烤箱预热160度，烤箱上层30分钟左右，将烤箱调至150度，烤盘放至中层，再烤制10分钟左右，取出放凉即可（烤制的时间根据捏制的果子大小稍作调节）。
小贴士：
1.这些材料可以制作实际使用面积24*27CM烤盘1盘多9个左右 2.我的葡萄干比较湿，如果是比较干的不用这么多
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冰镇蜂蜜圣女果
食材明细：
圣女果适量，白糖和蜂蜜适量
冰镇蜂蜜圣女果的做法步骤：
第1步将开水倒在已经洗干净的圣女果上，并浸泡2-3分钟。用小刀在圣女果的蒂部轻轻切一刀，注意不要切得太深不然圣女果里的果汁会留出。
第2步剥掉圣女果的外皮，烫过的圣女果可以很轻松的去掉皮。在去过皮的圣女果中加入白糖，拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上。
第3步用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁，拌入蜂蜜和桂花之前要把这些汤汁倒出来。根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖，只放入蜂蜜也好吃，或者不再添加蜂蜜或者桂花糖，用白糖腌制后味道要也不错。
小贴士：
冰镇圣女果可以一次多做些，放在冰箱里保存，想吃的时候取出来拌上蜂蜜即可。冰镇圣女果放在保鲜盒里可以保存4-5天左右。
燕麦果果脆香饼的做法
【4-152】这是一个今天扔完干存稿明天喝汤好不好的故事……我真的好喜欢各种磨(费)牙小零食啊，我上辈子是不是只啮齿动物？-----2019.11.21
材料：
香蕉可省，黑麦粉一点，燕麦片两点，面粉好多点，鸡蛋一个，蔓越莓干一小把，红枣一小把，熟芝麻一小把，瓜子仁一小把，椰蓉一小把，玉米油可换/省，泡打粉一点，盐一丢丢，白糖可省，
燕麦果果脆香饼的做法的做法步骤：
步骤1，先参考上周菜谱【香蕉果果黑麦饼】前五步搅和出一碗稠糊糊，根据个人喜好补料加糖
步骤2，少量多次往里添面粉，努力揉成一坨勉强光滑的硬面团
步骤3，想办法整成一根类长方体(我到底在说什么登西)
步骤4，送进一百六十来度的烤箱里烤上半个小时(深色部分刷了层蛋)，挪出来晾透或者直接搁那儿晾到自己想吃了再往外挪
步骤5，挑件趁手的兵器呃不对是刀具切成自己喜欢的片片，看心情撒糖刷油
步骤6，送进一百五十度的烤箱里烤干烤透就可以挪出来晾凉装瓶装袋当零食吃啦
步骤7，我这个差不多烤了四十分钟，超级干硬但吃起来很香(撒糖刷油没啥优势)
步骤8，走了哟，明天见~
缤纷莓果燕麦饼干
食材明细：
黄油100g，金黄幼砂糖64g，鸡蛋1枚，低粉106g，,小苏打粉1/4t，椰丝26g，耐高温巧克力豆66g，蔓越莓80g，即时燕麦片146g
缤纷莓果燕麦饼干的做法步骤：
第1步黄油加入砂糖隔热融化加入鸡蛋搅拌均匀
第2步筛入粉类切拌均匀加入椰丝,巧克力豆,蔓越莓,燕麦片混合
第3步将面糊揉成团分成18g一个,搓圆按扁,烤箱预热180度，中层上下火约15分钟
小贴士：
1.成分中的莓果干可以用葡萄干，蓝莓干等替换或者各种都放一些。2.烘烤温度和饼干大小厚薄有关，适当的调整即可。
三果燕麦粥
食材明细：
花生，黄豆，红豆，燕麦，冰糖
三果燕麦粥的做法步骤：
黄豆、花生、红豆、燕麦、冰糖一起放入鍋中煮熟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《蜂蜜燕麦果》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题，希望您能喜欢！
