“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”国人非常看重食疗，随着时间的发展，这些食疗文化并非随意编说。我们如何去进行健康食疗呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的蜜汁烤玉米棒，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：：玉米2根，
辅料：：蜂蜜10ml，
蜜汁烤玉米棒的做法步骤：
1.准备好二个新鲜玉米；
2.玉米洗干净，切段；
3.玉米段放入烤箱；
4.烤箱预热，180度，烤10分钟；
5.取出，涂上一层蜂蜜，再继续烤15分钟；
6.美味刮油的玉米棒就可以吃了。
小贴士：
1.每个烤箱不同及玉米大小不同，烤温和时间略有差异；
2.用烧烤蜂蜜，不能用普通蜂蜜。
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蜜汁烤鹌鹑
食材明细：
主料：：鹌鹑4只，
辅料：：葱少许，蜂蜜少许，姜少许，蚝油少许，蒜少许，生抽少许，料酒少许，盐少许，
蜜汁烤鹌鹑的做法步骤：
1.鹌鹑洗净，从中间一切为二
2.调好腌料，生抽蚝油料酒蜂蜜盐生姜葱蒜搅拌均匀
3.把调好的酱汁均匀的撒在鹌鹑上，放冰箱一夜腌制入味，可适当上下翻一翻，调整下位置，让每一块鹌鹑都能均匀腌制入味
4.烤盘上铺上锡纸，刚上鹌鹑，刷一点油和腌鹌鹑的酱汁
5.烤箱预热210度，放进去烤大约25分钟。10分钟的时候翻面，刷酱汁，20分钟的时候再翻面刷酱汁。
6.出炉，上菜咯
小贴士：
1）有些朋友问我，为什么她烤出来的东西色泽不好，白白的。烤肉真的不是扔进烤箱，不去管它，让它自己烤个几十分钟万事的。一定要每隔一段时间翻个面，刷下酱汁，让肉更好的上色。
2）鹌鹑小腿骨我包了锡纸，这个部分很细小，不包上锡纸会焦黑，很难看
风味烤玉米
食材明细：
主料：：玉米2个，黄油20g，
辅料：：生抽1茶匙，蚝油2/1茶匙，辣椒酱2/1茶匙，辣椒粉少许，椒盐粉4/1茶匙，
风味烤玉米的做法步骤：
1.材料准备好
2.用生抽、蚝油、辣椒酱调成酱汁待用
3.玉米剥去外皮，上蒸锅用大火隔水蒸15-20分钟
4.黄油隔热水软化，随后均匀的刷在蒸好的玉米上
5.再刷上一层酱汁
6.撒入适量椒盐粉和辣椒粉
7.放入预热好的烤箱，190度，烤20-25分钟
8.中途拿出翻一下面，刷一层酱汁
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