食材明细:
牛蒡……200g,胡萝卜……100g,青椒……100g,葱……1小段,蒜……两瓣,调味,酱油……一大匙,糖……一小匙,盐……一小匙
亦药亦蔬—牛蒡三丝的做法步骤:
1牛蒡去皮切成细丝,胡萝卜青椒切细丝,葱蒜切片
2热锅倒入少许植物油,加葱蒜碎翻炒
3倒入所有蔬菜翻炒均匀
4倒入少许酱油,继续翻炒
5加少许盐和糖调味即可~
小贴士:
1牛蒡切丝后,立即泡入水中防止变色
2加酱油后,可以稍加一点热水,加盖焖一会儿,熟的更透~
食材明细:
鸡亦,蜂蜜,耗油
蜜汁局鸡亦的做法步骤:
鸡亦洗干净,用耗油腌大概一个钟左右。(腌越久就越入味道)放入焗炉400度,焗40分钟,(大概18分钟翻一次,刷蜂蜜2分钟翻一次)注意:蜂蜜容易焦,一定要等到鸡亦差不多熟了才刷蜂蜜。
食材明细:
鸡翅中节200克,青,红椒各1只,姜一块,花生油20克,盐8克,味精8克,白糖3克,豆瓣酱20克,胡椒粉少许,湿生粉适量。
酱炒鸡亦球的做法步骤:
1、鸡翅中节去净骨,青、红椒切片,姜切粒,去骨的鸡翅用少许盐、味精腌约30分钟待用。
2、烧锅下油,放入生姜、青、红椒、鸡翅中节、豆瓣酱煸炒至八成熟。
3、调入剩下的盐、味精、白糖炒至入味,用湿生粉勾芡,淋入麻油出锅入碟即成。
食材明细:
鸡中亦10只,面包糠100克,火腿片10片,芝士3片,酱油2匙
鸡亦包芝士火腿的做法步骤:
第1步鸡中亦10只,去骨头,用酱油调味待用。将芝士四开一,火腿切片,重叠卷好。
第2步卷好。塞进鸡亦中
第3步粘上面包糠排好,放在烤盘中,
第4步上下火250度烤15分钟上盘
食材明细:
童子鸡一只,盐 生抽 蚝油适量,啤酒半罐,葱 姜末 蒜末适量,面粉适量
炸鸡的做法步骤:
第1步将童子鸡洗净,去尾和头童子鸡剁小块,洗净沥干。
第2步放入碗中加入葱段、姜末、蒜末,啤酒半罐(料酒也可以),蚝油两大勺,生抽一勺,盐3小勺。搅拌均匀,腌制两小时左右
第3步两小时后,打入1只鸡蛋,搅拌均匀沾好面粉准备下锅。
第4步起油锅下鸡块,中小火慢慢炸。一锅炸好捞出来控油。
第5步放在盘上倒上黑啤酒就可以美美的品尝了~
小贴士:
腌鸡肉的时候带上手套给它们按摩几次更入味。
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