食材明细:
材料三色螺丝面、橄榄油、罗勒叶、巴美臣芝土、洋葱末、蒜泥、盐、胡椒
五彩螺丝面的做法步骤:
1、罗勒叶切成丝,巴美臣芝士切成条。
2、用滚水将三色螺丝面煮11分钟左右捞出,浸入凉开水中,冷却后沥干,拌入橄榄油。
3、用橄榄油将洋葱末、蒜泥炒香,加入面条和罗勒叶丝翻炒均匀,加盐、胡椒调味。
4、将面条装盆后,撒上芝士条即可。
特别关照
面在炒之前,要在开水中烫一下。
食材明细:
主料:蝴蝶面250克
辅料:培根3片,大红肠1小段,杂菜适量,香菇5朵,马苏里拉芝士4片
配料:油适量,番茄沙司适量,盐适量,糖适量
焗蝴蝶面的做法步骤:
1,大红肠去外层的薄衣,切片备用。我一般吃大红肠都把外面一层薄衣去掉,也可以保留。
2,杂菜和香菇先在平底锅内炒一炒,让蔬菜吃油,放少量糖和盐调味备用。
3,蝴蝶面入开水中煮12分钟,煮的过程中加盐和淋少量的植物油。待面条变软,拿凉水冲洗,然后用油拌好,待用。
4,番茄沙司和芝士备用,这个芝士可能我放冰箱的时间有些长了,拉丝效果不好。
5,烤盘里铺铝箔纸,在纸上刷油。
6,把面倒入烤盘
7,面上均匀的刷一层番茄沙司。
8,铺一层芝士。
9,浇上刚刚炒好的杂菜,铺上培根片和红肠片。
10,再撒一层芝士。
11,烤箱170度预热,烤半小时,同时,烤箱下层可以烤些红薯,土豆之类的粗粮。
12,半小时后,待蝴蝶面表面金黄色,一道即可做主食吃,又可以做下午茶的焗蝴蝶面就可以享用啦。
食材明细:
蝴蝶面,番茄,玉米粒,胡萝卜粒,豌豆粒,芹菜(也可以再加入些彩椒丁或者西兰花),盐,番茄汁
番茄蝴蝶面的做法步骤:
1.将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁,也可以再加入些彩椒丁。
2.将蝴蝶面放入开水中煮熟,然后捞出过凉备用。
3.锅内倒入适量油,烧热后放入蔬菜丁炒熟。
4.然后倒入茄汁,加入适量盐,待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。
食材明细:
蝴蝶面适量,熏肉适量,芦笋适量,白汁酱适量,奶油适量,洋葱碎适量,蒜碎适量,盐适量,胡椒粉适量,水适量,起司粉适量
缤纷蝴蝶面的做法步骤:
第1步蝴蝶面煮软,浸在凉水中备用熏肉切片,芦笋切断后用开水焯过
第2步锅内放奶油,先放入蒜碎,再将洋葱碎放入煸炒至透明放入熏肉,煸炒至肥的部分发白后放入白汁酱和适量的水拌均,下盐和胡椒粉调味
第3步放入芦笋、蝴蝶面等汤汁浓厚后,加入起司粉,即成。
感谢您阅读“97美食网”的《五彩蝴蝶面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉酱面专题,希望您能喜欢!