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“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”中国人从古至今都很看重食疗,从古至今,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们该如何去看待健康食疗呢?小编为大家呈上收集和整理的南方小儿喝鱼汤,希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

鲜鱼仔,盐

南方小儿喝鱼汤的做法步骤:

1.买来新鲜的鱼仔,洗干净。

2.炖锅中加入开水,把鱼仔放进去炖煮到汤色变白,加盐调味即可。

97Msw.com相关知识

拉肚子能喝鱼汤吗?拉肚子能不能喝鱼汤


如今,人们都非常注重饮食,讲究饮食的营养,而鱼汤正是人们补身体的一道营养美食。鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘。

拉肚子能喝鱼汤吗?拉肚子能不能喝鱼汤

拉肚子能喝鱼汤吗?小儿与成人不同。

1、宝宝拉肚子,建议少喝鱼汤

据专家分析,由于鱼中含有大量蛋白。宝宝的胃肠道发育善为完全,宝宝拉肚子喝过浓或者过多的鱼汤会加重胃肠负担,不利于腹泻好转。如果非要给宝宝补充蛋白质的话,可以给宝宝喝少量的鱼汤或者淡一点的鱼汤。宝宝消化系统还很弱,如果接受蛋白质太多宝宝适应不了。

2、大人拉肚子,鱼汤有助腹泻治疗

中医认为,腹泻多属体虚泄泻,久泻之后正气更虚,又加虚不受补,临床中西医治疗效果不好。而据中药大辞典记载,鲫鱼100克含蛋白质13克,脂肪1.1克,碳水化合物0.1克,钙54毫克,磷203毫克,铁2.5毫克,还含有维生素A,尼克酸,维生素B1等营养物质。性味甘平,具有健脾、利湿、消肿、调中、补肝气的作用,这也是治疗腹泻的方法。所以,鲜美的鱼汤,也是治疗腹泻的方法。

拉肚子的饮食注意事项

1、高蛋白高热能:

慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右,热能10.46~12,55MJ(2500~3000kcal)。

2、低脂少渣饮食:

每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

3、禁忌食物:

如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

南方水果大全


水果是我们日常生活中少不了的,水果的种类非常丰富,冬天、夏天,各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富,因为男方天气比较暖和、空气也是湿润,因此非常适合各种水果的种植培养生产。南方盛产各种水果,我们日常生活中吃的大多水果都是由南方运过来的。

常吃水果的好处非常多,不仅能够补充充足的维生素,而且能够提高免疫力。尤其是女性多吃水果还美容养颜。南方水果大全种类齐全,而且各种水果对人体有不同的功效。例如榴莲虽然味道呛人,但是榴莲却是水果之王。

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哈密瓜

葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌以及内蒙古阿拉善盟一带生产哈密。新疆除少数高冷地带之外,大部分地区都产哈密瓜,最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存,新疆本地人家躲的冬瓜可以放到来年春天,味道仍然新鲜。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红星脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

龙眼

龙眼原产于我国南部及西南部,现我国龙眼主要分布于广西、广东、福建和台湾等省(区) ,此外,海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

木瓜

原产我国,现在山东、河南、陕西、安徽、江苏、湖北、四川、浙江、江西、广东、广西等省(区)都有栽培。

椰子

椰子为热带喜光作物,在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。要求年均匀温度在24-25℃以上,温差小,全年无霜,椰子才能正常开花结果,最适生长温度为26-27℃。一年中若有一个月的均匀温度为18℃,其产量则明显下降,若均匀温度低于15℃,就会引起落花、落果和叶片变黄。水分条件应为年降雨量1500-2000mm以上,而且分布均匀,但在地下水源较丰富或能进行浇灌的地区,年降雨量为600-800mm也能良好生长;干旱对椰子产量的影响长达2-3年,长期积水也会影响椰于的长势和产量。椰子适宜在低海拔地区生长,我国海南岛在海拔150-200m以下的地方才能生长发育良好。

橄榄

橄榄是一种常绿乔木,原产中国。人们将橄榄称为“天堂之果”,橄榄原产我国,可供鲜食或加工,是著名的亚热带特产果树。福建是我国橄榄分布最多的省份,广东、广西、台湾、四川、浙江等省亦有栽培。

荔枝

荔枝为无患子科植物荔枝的果实,别名丹荔,丽枝。因果肉晶莹剔透如白玉,果形如早期小姐和包袋,俗称“玉荷包”。原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥往外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。在本日中国的台湾、广东、广西、海南、福建、四川及云南,都有种植荔枝,大约是从北纬18度至北纬28度都有。中国以外很多国家亦有种植,近者东南亚大部分国家如越南、泰国等都有荔枝生产,引进荔枝栽种的国家有美国佛罗里达州及加利福尼亚、澳大利亚的昆士兰、印度、南非、马达加斯加、以色列和墨西哥等。

火龙果

火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为神仙掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物.

榴莲

榴莲,又名韶子、麝香猫果,台湾地区俗称“金枕头”。属木棉科热带落叶乔木,树高15-20米,一般以为东印度和马来西亚是榴莲的原产地,以后网传进菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国,中国海南也有少量栽种。榴莲叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,头一次食用榴莲时,那种异常的气味可使很多人“看而生畏”,但是,也有很多人自从吃了第一口以后,就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引,其中还会在一部分人中产生“流连忘返”的感觉,这种奇异的水果由此得名“榴莲”。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。

李子

李子是蔷薇科植物李的果实,俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7~8月间采收获熟果实,洗净,往核鲜用,或晒干用。饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜食的网传统果品之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,是夏季的主要水果之一。

菠萝

目前,菠萝已广泛分布在南北回回线之间,成为世界重要的果树之一。在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省(区)。菠萝属于凤梨科,凤梨属多年生草本果树植物,营养生长快速,生产周期短,年均匀气温23摄氏度以上的地区终年可以生长。

很多水果生长过程需要充足的雨水,还有高温,因此有些地方不适合一些水果的生长。南方因为一年四季温度都比较高,而且空气温润,因此是很好的盛产各类水果的地方。南方水果大全种类丰富,而且味道也更为鲜美,颜色更为亮泽。

孕妇能喝南方黑芝麻吗有什么好处呢


现如今孩子是每个家庭最重视的一员,相同的孕妇也就成了家里的国宝级人物,捧在手里怕砸了,含在嘴里怕化了,什么家务都不用做,只要安心养胎就行,对于饮食更是如此,孕妇在怀孕期间有很多忌口食物,生怕不小心影响了孩子的成长。那么将要临产的孕妇能喝南方黑芝麻吗?请阅读下面文章。

可以喝的,黑芝麻营养价值很高。黑芝麻中富含不饱和脂肪酸,对于胎儿的脑发育很有好处,而且黑芝麻润肠通便,尤其是中后期妊娠的子宫增大压迫直肠容易导致便秘的问题,孕期常喝黑芝麻糊也有益处。怀孕后孕妇的饮食对于胎儿的生长发育非常关键.注意多喝奶,多吃蛋,瘦肉,水果蔬菜等,可以喝黑芝麻糊的.但一定要看保质期。每天适量喝一点,还是不错的,要合理搭配别的食物,做到饮食多样化,营养更丰富,吸收会更好的。

孕期内都可以吃黑芝麻糊的,而且是不错的选择哦,含有不饱和脂肪酸,对宝宝和孕妇都很好,听说吃了宝宝的头发会乌黑点,但是准妈妈要注意不要吃太甜,孕妇不适宜吃过甜哦,平时要注意多休息。黑芝麻有润肠通便的功效,对于孕妇也是比较有益的。黑芝麻中富含不饱和脂肪酸,对于胎儿的脑发育很有好处,而且黑芝麻润肠通便,尤其是中后期妊娠的子宫增大压迫直肠容易导致便秘的问题,孕期常喝黑芝麻糊也有益处。

看了将要临产的孕妇能喝南方黑芝麻吗之后,我们了解到孕妇是可以喝芝麻糊的,而且芝麻糊对孕妇和婴儿都是比较有营养的食物,尽管如此,还是要建议孕妇朋友们少喝黑芝麻糊,孕妇不宜吃太多甜食,芝麻糊也属于甜食类,所以不建议多喝。

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