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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你找到了哪些有趣的菜谱呢?也许以下内容“冲菜”合你胃口!欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

雪里蕻适量,精盐适量,酱油适量,红辣油适量,花椒末适量,白砂糖适量

冲菜的做法步骤:

第1步将雪里蕻削去干硬的根须摘去老叶枯叶,浸泡清洗干净;将其控水后晾在通风背阳的阳台脱去水分,晾至梗叶疲软微微发蔫即可(约1天时间);将雪里蕻收回,切成碎粒状,小碗中准备好调味料:精盐、酱油、红辣油、花椒末、白砂糖;准备好容器,将坛子洗净开水烫过,晾干,确保无水无油;

第2步铁锅烧热,将小碗中的调料倒入锅中翻炒,将雪里蕻菜碎倒入锅中,用手配合锅铲一边快速翻炒一边抓散,直到锅中菜碎烫手;趁热起锅,迅速将雪里蕻碎粒盛入坛子里,边装边压紧压实,装坛后快速封闭坛口合上坛盖。密封1夜后即可开坛食用,食用时点上少许香麻油及豆豉酱拌拌口感更佳。

小贴士:

冲菜兼有一定食疗功效,经发酵后的雪里蕻含有丰富氨基酸、维生素、矿物质等,具有开胃消食增强食欲、解毒消肿,明目聪耳等功效,适合食欲不佳及习惯性便秘人士。 雪里蕻入锅翻炒时间要控制好,五、六分熟度即可,注意不可以将菜粒炒熟了,烫度的把控是关键,以手感烫手而手又能承受时为好。

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冲菜双味


食材明细:

材料: 芥菜嫩叶1斤半,辣椒2根,大蒜4粒,豆干3块,油炸花生1杯 调味料: 镇江醋适量,盐1小匙,香油适量,味精少许,

冲菜双味的做法步骤:

1.首先将大蒜和辣椒切成了细末;豆干放入热水中以小火泡软,再取出切丁备用

2.我们将洗净后沥干的芥菜切成小丁,放入一个容器中,加入盐和味精拌匀备用

3.锅中烧热半大匙油,先炒香蒜末和辣椒末,再放入芥菜丁快速翻炒后,起锅装入干净的瓶子中,覆上保鲜膜并盖上盖子放置3-4小时成为冲菜备用

4.取一个碗,放入豆干丁,加入部分的冲菜,再滴入香油和镇江醋拌匀即可完成豆干冲菜

5.另外将一部分的冲菜放入碗中,加入花生米拌匀就完成了花生冲菜了

厨师叮咛:

*冲菜可以帮助杀菌和清肠胃;购买后,先以牙签挑去虫子,再抓着梗子倒着不停涮水清洗沥干后备用

*制作完成的冲菜,可以放置冰箱冷藏3天

荷塘冲菜蒸牛肉


食材明细:

牛里脊半斤,冲菜60克,独蒜2个,料酒1汤匙,姜粉1茶匙,生粉1.5茶匙,盐适量

荷塘冲菜蒸牛肉的做法步骤:

1、牛肉切片,加入料酒、姜粉、生粉、盐、少量油拌匀,摔打1分钟,腌半小时;

2、下油热锅,爆香蒜蓉,下冲菜翻炒出香味,关火;

3、下牛肉搅拌均匀,将所有材料装在深碟里,静置半小时;

4、将牛肉放在蒸笼上蒸,最后撒上葱花即可。

小贴士:

牛肉调好味,一定要摔打1分钟以上,这样才会有滑嫩的口感。

冲菜毛豆仁(2)


食材明细:

主料:芥菜毛豆仁,熟花生仁,香菇,姜盐,高汤精,白糖

冲菜毛豆仁的做法步骤:

1、将芥菜洗净放入开水中焯一下取出切成丝,毛豆煮熟备用;

2、坐锅点火倒油,下姜丝炒香,放入芥菜煸炒一下取出装盘加盖焖一会;

3、香菇煮熟切丝,放在芥菜上,加入毛豆仁,撒上盐、高汤精、白糖拌匀装盘,撒上花生仁即可。

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