1.紫米红豆小圆子 | 这个糖水是我的灵魂啊的做法
过节嘛。大家在一起团圆饭。这个小圆子的汤。可以当作饭后的甜点。也像汤圆一样寓意团团圆圆嘛。而且。有宝宝的妈妈们。和宝宝一起做这个糖水也会很有乐趣。
材料:
糯米粉200g,紫米适量,红小豆适量,蜂蜜适量,水适量,,
紫米红豆小圆子 | 这个糖水是我的灵魂啊的做法的做法步骤:
步骤1,在做小圆子之前把紫米和红豆洗一下。泡上
步骤2,准备做小圆子的糯米粉
步骤3,加水。和成面团。要一点一点的加水。不要太软
步骤4,和手做一下对比。大概这么多的面团。大家就比较容易控制量。
步骤5,另外找一个容器。里面加适量糯米粉
步骤6,然后把和好的糯米面团用手团成这样一个一个小圆球。然后裹上糯米粉。防粘。小球要小一点的。差不多无名指的指甲那么大吧。做这一步可以和家里小宝宝一起做。很有乐趣吧。也很简单。
步骤7,如果小圆子外面的糯米粉太厚。用漏勺筛掉
步骤8,那么大面团。我大概做了这么多小圆子。如果觉得一次吃不完可以放在冰箱里冷冻起来。随吃随取
步骤9,我用电饭煲吧紫米和红包煲了一个小时四十分钟左右。然后加入煮小圆子大概15分钟。这个时间只是参考。还要看个人做的圆子的大小。
步骤10,我家的水比较多。所以没有很粘稠。吃饱了饭可能也不太爱吃特别粘稠的东西。但是小圆子糯糯的很好吃。如果喜欢粘稠的。可以加少量的糯米。看各位客官老爷的个人口味啦。最后调上蜂蜜或者冰糖都可以。我最近在减肥。所以加的蜂蜜。
2.红糖糯米小圆子的做法
用红糖煮的糯米小圆子,糯叽叽的口感,超级好吃,加上了芝麻,吃起来更香,也算是一道很养生的小点心!红糖被誉为东方巧克力,营养价值很高,益气补血,健脾暖胃,女性可以常食之!秋冬季节做点红糖糯米小圆子暖心暖胃,再适合不过咯!
材料:
糯米粉100g,热水76g,红糖4块,清水1/2碗,白芝麻1勺,,
红糖糯米小圆子的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,往糯米粉中倒入热水,用筷子拌拌。
步骤3,用手揉成光滑的面团。
步骤4,均分且搓成大小一致的小圆子。
步骤5,把圆子放入沸腾的万慕智能升降锅中,煮至圆子浮起来。
步骤6,提起滤网,捞出圆子。
步骤7,把圆子过凉水备用。
步骤8,开中小火,锅中加入4块红糖,加入半碗清水。
步骤9,倒入过凉水的小圆子,慢慢煮至汤汁浓稠。
步骤10,最后加入1勺白芝麻拌匀。
步骤11,美味的红糖糯米小圆子就制作完成了。
步骤12,快来试试吧!
步骤13,成品图。
3.红豆小圆子的做法
材料:
红豆,糯米小圆子,冰糖适量,水适量,
红豆小圆子的做法的做法步骤:
步骤1,取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。
步骤2,将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。
步骤3,大火烧开,盖上高压锅盖子中小火压15分钟左右。
步骤4,取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。
步骤5,放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。
步骤6,小圆子浮于汤面即可关火。
4.奶油红豆小圆子
材料:红豆200克、砂糖(或者冰糖、红糖)180克、水、淡奶油50克、糯米粉
做法:
1,将红豆洗净用清水浸泡2小时以上
2、红豆加4倍水用火煮开,转小火煮至红豆烂软,中途注意如果观察,如果水干要添加水
3、用搅拌机将煮烂的红豆和汤汁一起搅拌成泥
4、糯米粉用水和匀,搓成小圆子,用水煮熟(浮起后稍煮片刻即可),捞出用凉水浸泡,沥干待用
5、将红豆沙泥放入锅中,加糖和奶油用小火熬匀即可
6、盛入碗中,将小圆子放在红豆沙上即可
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感
5.水果小圆子
食材明细:
主料::糯米粉40g,水20g,淀粉6g,
辅料::芒果60g,牛奶150g,红火龙果30g,
水果小圆子的做法步骤:
1.糯米粉里加入水。
2.揉成团状。
3.取一小块揉成圆形,在淀粉中滚一下,直到将面团揉完。
4.下锅将小圆子煮熟,捞出后泡在冰水里。
5.将芒果分成两半,一半切块,一半放入料理杯中。
6.加入牛奶。
7.用料理机打成奶昔状。
8.打好的芒果非常稠,倒入容器中。
9.因为稠,所以表面放上小圆子和水果,不会沉下去。
小贴士:
1.小圆子要多煮一会,煮到内部没有硬芯才行。
2.小圆子也可以买现成的,超市冷冻专柜就有。
3.在淀粉中滚一下,可以起到防粘的作用。
4.芒果很甜,所以不需要另外放糖。
更新时间:2023/11/03