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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,想必你家里也有类似的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?请阅读由小编为你编辑的饺子皮鸡蛋灌饼,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

饺子皮6张,鸡蛋1个,葱花适量,虾皮末适量

饺子皮鸡蛋灌饼的做法步骤:

第1步碗里打入一个鸡蛋,加入葱花、虾皮末后把鸡蛋打散取两张饺子皮,一张抹油、一张四周抹水后叠在一起,擀平,越薄越好吃

第2步擀好的饺子皮放在刷好油的平底锅中,盖上盖子,烙饼当饼的表面出现小气泡的时候,开盖,用筷子从中间挑开个口,把鸡蛋液灌进去,煎至两面金黄即可

小贴士:

1.家里没有虾皮末的话,放盐就行啦~2.也可以在灌饼上抹上甜面酱,夹上生菜,卷起来吃,味道更好呢~

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胡萝卜饺子皮


食材明细:

中筋面粉500公克,胡萝卜2条

胡萝卜饺子皮的做法步骤:

1.胡萝卜洗净切成段状,放入果汁机中打成汁。

2.把搾好的胡萝卜汁加入面粉中。

3.用手用力抓捏搓揉成面团。

如何擀饺子皮?擀饺子皮的小技巧


擀饺子皮,各家有各家的习惯。但多数人觉得薄皮大馅好,其实不然。膳食结构中,应以谷类为主,饺子皮过薄,摄入过多的肉、菜,并不利于营养均衡。饺子皮可以不用太厚,因为皮厚不好煮熟,口感也会稍差,但塞入满满的馅料也同样不可取。

现在人们包饺子一般选用精白粉,就是因为其蛋白质含量较高,形成面筋比较多。其实用传统的标准粉营养价值更高,因为标准粉里面含有更多的维生素、矿物质及其他微量元素。

在面皮中加入榨好的蔬菜汁,如加入菠菜汁的绿皮饺子、加入胡萝卜汁的黄皮饺子,会增加营养素含量,但要有所选择,比如菠菜汁本身含有草酸,会影响钙、镁等矿物质的吸收,而面粉本身含的植酸也会影响矿物质的吸收,所以含有草酸的蔬菜菠菜、空心菜等并不适合加入。胡萝卜汁、西红柿汁是比较好的选择,儿童更应该多吃加入此类蔬菜汁的面皮。

捞汁饺子皮


食材明细:

主料:饺子皮20个,豆腐皮1张,黄瓜1根,胡萝卜适量,黑木耳适量

辅料:捞汁80毫升,陈醋20毫升,油泼辣子1汤匙,盐适量,糖适量,干辣椒3个,花椒10粒,葱适量,姜适量

捞汁饺子皮的做法步骤:

1,准备材料。

2,豆腐皮切细丝。

3,黄瓜切细丝。

4,胡萝卜切细丝。

5,切好的豆腐皮放在盐开水里煮三分钟捞出备用。

6,胡萝卜放水里焯水1分钟。

7,木耳焯水3分钟,捞出切丝备用。

8,炒锅中加底油小火爆香花椒、干辣椒、葱、姜。

9,趁锅热时加入20毫升陈醋20毫升清水、糖煮沸关火晾凉。

10,碗中加入80毫升捞汁,将晾凉的料水加入。(过滤掉葱姜、花椒)

11,加入油泼辣子,将调好的捞汁放在冰箱里冷藏备用。

12,取一碗清水将没有煮的饺子皮过凉水。(防止黏在一起)

13,煮锅中加水将过了凉水的饺子皮放到煮锅中煮熟。

14,焯好水的各种菜摆入碗中。

15,将煮熟的饺子皮捞出过凉水,摆在焯好的菜上,浇上冰箱里拿出来的捞汁即可。

小贴士:

1、小窍门:将要煮的干饺子皮放在清水中过一下,再下锅煮饺子皮,这样煮出来的饺子皮不粘连。
2、捞汁中什么菜都可以放,自己喜欢吃的都可以。
3、做好的捞汁要提前冰镇一下这样口感更好。
4、不喜欢辣椒的可以不放辣椒,因为陕西人比较喜欢酸辣,所以我这里又特意加了醋和辣椒。

红萝卜饺子皮


食材明细:

中筋面粉600公克,盐4公克,胡萝卜汁300cc

红萝卜饺子皮的做法步骤:

1.将面粉放入盆中,加入盐与胡萝卜汁后,仔细搓揉。

2.待作法2表面呈现光滑并成糰后,用干净的湿布将面糰包好并静置约10分钟,再将搓揉约1分钟。

3.再将作法2的面糰切成2条面糰,皆搓揉成细长条状后,捏出各10公克的小面糰,再洒上适量的面粉,将小面糰以手掌轻压成圆扁状。

4.取一作法5的小面糰,以桿面棍桿从面糰的中心点桿出,再将桿面棍拉回,重覆的将面糰桿成圆扁状,中间有微凸起状即可。

菜汁饺子皮匹萨


食材明细:

主料:菜汁饺皮5张,香肠1根,口蘑2个,甜玉米粒适量,甜青豆适量

辅料:丘比沙拉酱适量,番茄酱适量,奶酪适量

菜汁饺子皮匹萨的做法步骤:

1,所有食材备好待用,口蘑香肠切片,奶酪切丝.

2,锅中水烧开,放入青豆,玉米粒,口蘑焯水沥干.

3,沙拉酱,番茄酱1:1调均匀.

4,饺皮放入烤盘,涂上调好的酱.

5,食材倒入剩下的酱中搅拌.

6,放入饺皮上面+香肠片.

7,然后再撒上奶酪丝.

8,烤箱预热,190度12分钟.

9,出拷箱趁热食用.

鸡蛋灌饼


食材明细:

生菜或者卷心菜随心,油、盐少量,黑胡椒、五香粉少量,鸡肉随心,面粉适量,热水适量,鸡蛋1~2个

鸡蛋灌饼的做法步骤:

第1步面粉加热水,不用太烫,热水和面比较软。让面团反省十分钟。调料合影,要加一点点面粉,增加黏稠度,我没用猪油或者热油,油也非常少,如果用热油或者猪油,油量大的话会更容易起层、酥脆。随自己口味加,建议少盐少油,因为用量不多,不够再调免得浪费。

第2步铛铛!好了,搅一搅,一会涂面上。案板撒面粉,避免沾粘,把面团变成长条状。

第3步长条擀开,刷上调好的油料,不要涂满,否则一会卷起来的话容易溢出来,我懒得收拾。。。对折

第4步卷起来末尾塞进去,固定。

第5步铛铛,两个卷卷,按扁,放在旁边让它俩继续反省。我们去准备配菜。

第6步鸡蛋打散,一个两个都行洗菜,放酱出来,我没有选择刷酱。

第7步鸡胸用料酒酱油五香粉腌一下,一会直接放微波炉高火1到2分钟即可。面饼擀开。

第8步看油刷刷少量油

第9步饼入锅,一定小火,避免糊了。一会会起层

第10步把鸡蛋液倒进去,倒不进去溢出来也很美味呢A面

第11步B面完成!

小贴士:

注意要小火啊。剩下的油,盐就随自己口味了,但为了健康,适当少油少盐啊。

饺子皮变身超薄春饼


食材明细:

主料:饺子皮40块,里脊肉100g,黄瓜半根,胡萝卜半根,绿豆芽100g

辅料:植物油20g,番茄酱50g,生抽少许,老抽少许,淀粉少许,蚝油少许

饺子皮变身超薄春饼的做法步骤:

1,女儿喜欢这样卷。

2,超薄。

3,食材准备好。

4,每张饺子皮都用刷子均匀的刷上油,第一张两面都要刷,后面的饺子皮只刷一面,刷完一张叠一张,油一定要每个饺子皮都刷到。

5,因为抹了油很滑,如果直接擀会打滑,也擀不圆。所以要将饺子皮正反面用手掌压一遍,饺子皮变大一圈后,再用擀面杖正、反面擀让每张饺子皮都被均匀的擀开。

6,蒸锅水开后放饼盖上盖子大火蒸15分钟。

7,蒸好关火,立马取出,趁热一张张揭开。很薄这是传说中的手套膜哈哈。

8,一张张叠好用湿纱巾盖住防止风干。

9,里脊肉切丝加淀粉、盐、蚝油、老抽用植物油炒好备用。

10,绿豆芽加油、盐炒好。

11,好多。

12,甜面酱加辣椒油2:1。

13,薄饼加上菜菜。

14,这样卷。

15,也可以加入番茄酱。

16,这样卷。

小贴士:

1、饺子皮第一张两面都要刷,后面的饺子皮只刷一面,刷完一张叠一张,一定都要刷到包括边上,不然蒸好后撕不开。
2、食材可以根据自己的喜欢调整。
3、蒸好的饺子皮趁热分开,如果不马上吃用湿纱巾盖住防止分干。

饺子皮葱油饼


食材明细:

主料:饺子皮17张,葱2根

辅料:盐1/4茶匙,油适量

饺子皮葱油饼的做法步骤:

1,葱切葱花,放盐拌匀。

2,案板上抹油,放上一张饺子皮,刷上油。

3,放上葱花。

4,盖上另一张饺子皮,刷上油,放上葱花,盖上饺子皮。

5,重复以上步骤,直到盖上5-6张饺子皮。

6,用手按压一下,把饺子皮擀薄。(如图)

7,平底锅放油,把擀薄的饺子皮放入,小火煎至金黄。

8,翻面继续煎,两面金黄即可。

9,用厨房纸或吸油纸吸去多余的油。

10,香酥脆。

饺子皮千层肉饼


懒人版千层肉饼,新手操作也能不“露馅”。

材料:

主料:猪肉馅300g,饺子皮15张,

辅料:食盐3g,生抽5ml,老抽5ml,香油3ml,蒜头适量,姜适量,开水适量,食油适量,

饺子皮千层肉饼的做法步骤:

1. 碗内倒入猪肉末300g、蒜末、姜末、盐3g、生抽5ml、老抽5ml、香油3ml,搅拌上劲。

2. 饺子皮擀薄,放入肉馅,用勺子铺平,蘸取清水,涂在边缘处。

3. 再盖上一张饺子皮,铺上一层肉馅,用勺子铺平。

4. 边缘处再次涂抹清水,最后盖上一张饺子皮,用勺子压紧封口处。

5. 不粘锅倒油烧热,放入肉饼,小火慢煎至两面金黄。

6. 盛出装盘,即可享用。

感谢您阅读“97美食网”的《饺子皮鸡蛋灌饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题,希望您能喜欢!