食材明细:
橄榄油1汤匙,大蒜1头,捣碎,切碎香菜1汤匙,辣椒酱1茶匙,洋葱1个切碎,胡萝卜3棵,去皮切片,大西红柿1个,去皮切块,蔬菜汤500克
胡萝卜、辣椒和香菜汤的做法步骤:
1.在大号汤锅时中火热油,放入大蒜、香菜和辣椒酱;炒洋葱直到变软。再加胡萝卜和西红柿炒5分钟,加入蔬菜汤。
2.炖30-45分钟或者直到西红柿和胡萝卜变软。用一个手持搅拌器搅成糊状。撒点香菜叶或者加点奶油即可上桌。
食材明细:
1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒。
西兰花胡萝卜辣椒汁的做法步骤:
将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
油辣椒豇豆萝卜丝
豇豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲,对于腹泻后的身体恢复有很好的帮助。搭配胡萝卜丝,增强健脾消食的功效,对人体有益,可以多吃一些。 这道菜还
食材配方
主料:
嫩豇豆
150g胡萝卜
170g辅料:油
10g生抽
5g黑胡椒粉
2g油浸辣椒
10g蒜瓣
10g
做法 共11个步骤
1.准备好豇豆、胡萝卜。
2.豇豆、胡萝卜洗净、切细丝;蒜瓣拍破备用。
3.豇豆丝入开水焯烫至变色捞起过冷河,沥干水分备用。
4.胡萝卜丝焯水备用。
5.锅中油热,爆香蒜瓣。
6.倒入豇豆丝,炒匀。
7.倒入胡萝卜丝,炒匀。
8.加入油浸辣椒,炒匀。
9.淋入生抽,炒匀。
10.加入黑胡椒粉,炒匀。
11.炒熟的豇豆胡萝卜丝,调好味盛入盘中。
冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。这道快手泡菜酸辣爽脆,开胃解腻,值得一试。
材料:
腌辣椒圈1瓶,白萝卜1个,糖适量,盐少许,干辣椒少许,,
辣椒圈白萝卜泡菜的做法的做法步骤:
步骤1,原料。
步骤2,白萝卜洗净,不用去皮,切均匀的薄片。
步骤3,白萝卜片装入保鲜盒,加盐,抓匀腌制半小时。
步骤4,腌制出的水倒掉。
步骤5,放糖、冠利辣椒圈和全部的汤汁,盖盖子放入冰箱,腌制最少四小时就可以吃了。
步骤6,酸辣爽脆,相当开胃解腻哦!
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