食材明细:
稻米150克,茶叶10克,玫瑰花10克
普洱玫瑰花粥的做法步骤:
普弭加玫瑰泡茶,或取其茶汁与洗净的米同煮粥,可加糖。
小贴士:
1. 玫瑰花茶,和血平肝,适合情绪起伏,心事烦虚、胸闷不畅之症;2. 普弭味浓泡茶或煮粥,宜淡味,尤其是较敏感者宜慎服,肥胖者固然可频服,但亦须以和为贵;3. 失眠者晚上禁食,疲弱者亦宜慎食;4. 有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
食材明细:
梗米125,糯米125,鲜玫瑰花蕾5朵,干玫瑰花10多朵,红枣10枚
玫瑰花粥的做法步骤:
1.用250克米(一半梗米,一半糯米)洗净泡一个小时。
2.选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂过待用。用干玫瑰花 十多朵,红枣十枚。
3.用一锅清水,放干玫瑰花蕾十几朵烧开2--3分钟,把玫瑰花捞出,放下洗好的米,放进去了核的红枣.(切小块)大火烧开,用小火煮40分钟。
4.粥好了,撒上新鲜玫瑰花瓣(用手撕小一些)再煮开就可以了.喜欢甜的朋友可以加点白糖或者冰糖.(我没有加糖)
养颜玫瑰粥
这一款具有美容减肥功效的玫瑰粥,和天下爱美的朋友们一起分享。 美容功效: 玫瑰花具有促进血液循环使肌肤光滑,蜂蜜遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕
食材配方
主料:
糯米
200g玫瑰
10g辅料:冰糖
适量水
适量做法 共6个步骤
1.干玫瑰花朵适量。
2.将玫瑰放入清水里清洗备用。
3.糯米适量,清水洗净备用。
4.将洗净的米放入锅内,加入适量的水。
5.煮粥程序,把粥煮好后,打开锅盖,放入洗净的玫瑰花,再煮5分钟即可。
6.吃的时候加入冰糖或者蜂蜜。
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