普洱玫瑰花粥

食材明细：

粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，白砂糖30克

玫瑰花粥的做法步骤：

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

小贴士：

1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

食材明细：

主料：粳米100克，

辅料：玫瑰花20克，樱桃10克，

调料：白砂糖30克

玫瑰花粥的做法步骤：

1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

小贴士：

健康提示：

1.利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。

2.本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。

食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

食材明细：

主料：：白米30克，糯米40克，

辅料：：玫瑰花2朵，玫瑰花蕾15个，桂圆10个，枸杞适量，

配料：：冰糖适量，

玫瑰花桂圆粥的做法步骤：

1.准备所有食才

2.鲜玫瑰花瓣漂净，浸泡30分钟

3.两种米混合，洗净，浸泡30分钟.

4.取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟

5.捞去花蕾.

6.放下糯米，中火煮开

7.加半调羹植物油，小火煮30分钟.

8.放入枸杞.

9.桂圆去壳去核，放入粥锅

10.小火10分钟，边煮边搅拌

11.放入玫瑰花瓣

12.放入冰糖

13.小火3分钟即可

小贴士：

1.放点植物油，粥更香.

2.常常搅拌一下，防止粘锅底。

3.水要一次性加足，如果太稠，应该加开水。

食材明细：

梗米125，糯米125，鲜玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，红枣10枚

玫瑰花粥的做法步骤：

1.用250克米（一半梗米，一半糯米）洗净泡一个小时。

2.选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂过待用。用干玫瑰花 十多朵，红枣十枚。

3.用一锅清水，放干玫瑰花蕾十几朵烧开2--3分钟，把玫瑰花捞出，放下洗好的米，放进去了核的红枣.（切小块）大火烧开，用小火煮40分钟。

4.粥好了，撒上新鲜玫瑰花瓣（用手撕小一些）再煮开就可以了.喜欢甜的朋友可以加点白糖或者冰糖.（我没有加糖）

食材明细：

鸡蛋一个，玉米淀粉少许，盐少许，清水少许

玫瑰花的做法步骤：

第1步鸡蛋打散，加入少许盐，一点点儿玉米淀粉，以及一点点儿水，水可加可不加哈，搅打均匀平底锅或者电饼铛加热，涂抹薄油一层，将蛋液倒入锅里煎成蛋皮

第2步将煎好的蛋皮晾凉，用刀裁切成波浪型的长条，然后卷起来就是了。我用火腿切了个花心，用芹菜叶子或者其它类似的叶子妆点下就好了再来张

第3步这是发给朋友看 朋友添加的文字

小贴士：

也可以用西红柿皮儿，苹果皮儿 猕猴桃皮儿等来做，大家尽情发挥吧