“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你对哪些美食感兴趣呢？以下是小编为大家收集的“牛油果香蕉披萨”仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
外购半成品披萨饼9寸1个，白酱80克，马苏里拉奶酪90克，香蕉1根，牛油果半个，红椒50克，火腿60克，黑橄榄青橄榄5个，边缘刷蛋液5ml
牛油果香蕉披萨的做法步骤：
第1步事先做好白酱。买回的冷冻半成品披萨饼解冻。烤箱预热220度。将各种食材切片切块。
第2步在解冻后的饼面上均匀的涂抹一层酱料，撒上2/3的奶酪，再均匀的将。将坯子放入预热好的烤箱中层，220度，烘烤约10分钟即可。
第3步烤好后立即出炉，撒上芝士粉食用。刚刚出炉的披萨饼最好吃。
小贴士：
牛油果也叫鳄梨，是热带地区的水果。果仁含有油脂可以提炼做化妆品食用。果肉本身富含多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，以及钠钾镁钙等矿物质。除了是营养丰富高热能低糖量的水果，口感更是类似黄油般独特。它可以做寿司、沙拉、三明治馅料等用途。香蕉切片后要放在淡盐水里浸泡防止氧化变黑。
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牛油果香蕉松饼
牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养，有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。听在美国的亲戚说，这是医生推荐的最安全的辅食。自己上网查了一下，确实很不错，给孩子补脑的佳品，而且属于基本不会过敏的食物之一，适合刚开始添加辅食的宝宝。家有两个闺女，大的七岁半，小的一岁两个月，妹妹吃腻了直接刮成泥的牛油果，把牛油果做成松饼，两个孩子就都能吃啦～
材料：
主料：香蕉半个，牛油果半个，
辅料：鸡蛋2个，牛奶适量，低筋面粉60g，白砂糖适量，
牛油果香蕉松饼的做法步骤：
1. 准备食材把半个香蕉和半个牛油果加适量配方奶或纯牛奶用搅拌机打成香蕉牛油果泥。
2. 搅拌好香蕉牛油果泥倒入盆中，筛入60g的低筋面粉。如果觉得太干可以加适量的牛奶或清水。
3. 把香蕉牛油果泥和低粉搅拌成没有干粉的糊状。
4. 因为土鸡蛋比较小，我用了两个，用电动打蛋器打散。出现鱼泡眼时，加入10克白砂糖，这一步是为了调味和让鸡蛋打发后更加稳定。给一岁以内的宝宝吃可以不加糖。
5. 电动打蛋器高速打发至出现纹路，提起打蛋头，滴落的蛋液不会马上消失，就打发好了。
6. 把打发好的全蛋液分两次倒入牛油果香蕉面糊中，翻拌均匀，切忌划圈，避免消泡。
7. 不粘锅烧热，不用放油，保持小火，把拌好的面糊舀入锅中，摊成圆形。
8. 表面出现气泡时，翻面，继续煎熟至两面金黄。
9. 全部煎好啦～软软的很好吃，这是姐姐的早餐，牛油果香蕉松饼+牛奶+车厘子&蓝莓+每日坚果～
香蕉披萨
对孩子而言，披萨就是一种零食。可是外面的披萨你能保证健康吗?为何不在家里自己动手呢!小编为大家推荐的是香蕉披萨，当然啦，水果可以随意变换，吃得开心最重要。在享受美味的同时，还不用担心健康问题，鱼与熊掌兼得哦!
所用材料：
面团(面粉200克，玉米油10克，白糖10克盐2克，酵母3克牛奶100克)
香蕉2只千岛酱肉桂粉马苏里拉芝士适量
具体做法：
1准备食材(以上是两个披萨的用量)
2将面团中的材料混合揉匀醒发至两倍大排气备用。
3将面团分成两份，取其中一份，擀成与锅具大小差不多的饼底。(差不多九寸底)
4将锅提前预热，锅底刷一层薄油，将饼底放在锅中，用手推出边缘，再用叉子叉上密集的小洞。
5刷上一层千岛酱(甜味沙拉酱更美，我家没有了)，再均匀洒上一点肉桂粉(没有可不加)
6摆上切好的香蕉片。
7最后表层均匀撒上马拉里拉芝士，一定要将香蕉全部盖住。
8至芝士全部溶化，饼底熟透即可。
9取出趁热食用。
小贴士：
1如用烤箱，210度，上下火约15分钟即可。
2肉桂粉不喜欢可不加，用的话也只需一点点的量
3芝士一定要全面盖住香蕉，否则露在外面的部分会变黑
4如果用饼铛来做，上面的盖子不要盖，盖的话，要用东西挡一下，不要碰到芝士。
香蕉还有安眠药的功效呢!你造吗?》》》科普揭晓睡前食物红黑榜香蕉竟是安眠药
科普揭晓睡前食物红黑榜香蕉竟是安眠药
科普揭晓睡前食物红黑榜香蕉竟是安眠药。有很多贪吃的人会忍不住，在睡前吃东西。睡前吃什么，对睡眠质量可是有很大影响的。下面，我们来看看睡前食物红黑榜!
蔬果篇★红榜
1香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，富有能使肌肉放松的镁，而且香蕉易消化，睡前食用也不怕。
2葡萄
葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情况得到改善。
3奇异果
每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40%!奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
4苹果
苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
5菠萝
菠菜的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有安神作用，促进神经健康，让你保持心情平和。
蔬果篇★黑榜
1芹菜
芹菜里含有自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而不停的叫醒你。
2大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
3西瓜
西瓜也有利尿功能，同时西瓜富含糖分，睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而惹来小肚腩。
4大豆
大豆食品具有较强的饱腹作用，在消化过程中会产生很多气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
饮品篇★红榜
1牛奶
其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。
2蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。
3杏仁露
杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有利于睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你清洁肠道。
4食醋
如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。
5酸奶
酸奶除了能够消除疲劳外，睡前饮用发酵后的酸奶吸收起来会更容易，不怕睡觉期间给肠胃带来太大的负担，还有利于清洁肠胃。
饮品篇★黑榜
1咖啡
咖啡里的咖啡因有兴奋和利尿的效果，想想也不适合睡前喝啦。一晚上处于亢奋状态而睡不着和频频地上厕所，会对第二天的精神状况影响很大哦。
2浓茶
浓茶同样会使精神处于亢奋状态，睡前饮用会令你在较长的时间内难以入睡。
3酒
睡前喝酒虽能缩短入睡时间，却会使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途会因口干舌燥、胃不合等醒转多次，导致睡眠断断续续。长久如此，还容易患心脏病和高血压等疾病。
4运动饮料
大多数运动饮料都有抗疲劳或者提神醒脑等功能，这些物质会刺激中枢神经，所以不宜在睡觉前过多饮用。
零食篇★红榜
1杏仁
和杏仁露一样，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁，帮你提升睡眠质量。
2大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
3葵花籽
就是瓜子，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
牛油果香蕉蒸糕的做法
牛油果香蕉蒸糕的做法
主料：牛油果半个、香蕉半根、鸡蛋1个
牛油果香蕉蒸糕的做法步骤：
1.牛油果和香蕉分别切块。
2.装入榨汁杯中。
3.打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
4.用榨汁机打成糊状。
5.底部垫油纸，容器内壁刷油，方便之后脱模。
6.倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上颠两下，可以减少内部的气泡，蒸出来内部气孔密集。
7.盖好盖，上锅大火蒸25分钟左右，关火后再闷几分钟出锅。
8.趁热脱模，因为很松软，这步要慢一些，容易碎。
9.用刀切成小块，宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
10.看起来有点像豆腐。
11.非常软，入口即化，还有香蕉的甜味，宝宝一定很喜欢吃。
牛油果香蕉蒸糕的做法小贴士：
1、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
2、香蕉是比较常见的水果，含有丰富的维生素，香蕉还有减肥的功效。吃香蕉可以使得身体的肌肉放松，让人感到身心愉悦。
3、在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
果香鸡肉无边脆底披萨
食材明细：
高粉60g，低粉20g，细盐1.5g，酵母1.5g，温水40g，橄榄油3g
果香鸡肉无边脆底披萨的做法步骤：
1.将高粉、低粉混合，加入盐，酵母中加入水、搅匀，将酵母溶液加入粉类，用筷子搅匀，倒入水，搅拌成松散状，静置10分钟后加入橄榄油，慢慢将油揉进面团，揉至扩展阶段，将光滑面团放入容器，盖上潮湿的纱布，放置温暖处发酵
2.待面团发酵至2.5倍大时取出，重新排气、滚圆，松弛15分钟
3.小苹果切片，马苏切丝
4.擀成圆饼形，直径略小于披萨盘，盖上纱布，放入冰箱冷藏半小时定型，取出放入已抹油的披萨盘，用叉子在饼皮上扎一些小孔
5.在饼皮上涂一层番茄酱，均匀撒1/3奶酪丝
6.鸡胸肉切片，奥尔良烤肉料用水调匀，腌制3小时以上，腌制好的鸡片铺在披萨上
7.再铺上苹果片，撒上核桃仁
8.撒上剩余的奶酪丝，再撒少许披萨草，烤箱200度预热，上下火烤15分左右
快手牛油果鲜虾披萨
昨晚烤了九连餐包，剩了四连，今天用来做披萨底，感觉也是棒棒哒～营养丰富又美味，全家都喜欢～
材料：
主料：虾6只，牛油果半个，面包4片，，
辅料：火腿肠适量，罗勒适量，食盐适量，黑胡椒少许，
快手牛油果鲜虾披萨的做法步骤：
1. 牛油果对半切，去掉皮，再切成片；火腿肠切片。
2. 四连餐包从中间横向切开，成为两片，这是昨晚烤的坚果面包。
3. 在四连餐包的截面上抹上披萨酱或番茄酱。
4. 鲜虾去壳，挑出纱线，沸水焯汤变色即可。我是之前剥好了虾仁冻冰箱里了，所以不用再花时间处理，提前拿出来解冻就好。
5. 把虾仁捞出，用厨房纸吸干水分备用。
6. 在面包片上放上牛油果片
7. 再放上火腿切片
8. 放上虾仁
9. 铺上马苏里拉奶酪丝
10. 烤箱预热180度，烤8～10分钟芝士融化了即可，因为虾已经焯过了，不用烤太久。
11. 最后撒上干罗勒碎和黑胡椒碎就可以开吃啦！
12. 有拉丝哦～
13. 简单快手有营养
14. 成品
15. 今天的早餐～
牛油果香蕉蒸糕的做法_美食方法
牛油果香蕉蒸糕的做法
主料：牛油果半个、香蕉半根、鸡蛋1个
牛油果香蕉蒸糕的做法步骤：
1.牛油果和香蕉分别切块。
2.装入榨汁杯中。
3.打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
4.用榨汁机打成糊状。
5.底部垫油纸，容器内壁刷油，方便之后脱模。
6.倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上颠两下，可以减少内部的气泡，蒸出来内部气孔密集。
7.盖好盖，上锅大火蒸25分钟左右，关火后再闷几分钟出锅。
8.趁热脱模，因为很松软，这步要慢一些，容易碎。
9.用刀切成小块，宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
10.看起来有点像豆腐。
11.非常软，入口即化，还有香蕉的甜味，宝宝一定很喜欢吃。
牛油果香蕉蒸糕的做法小贴士：
1、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
2、香蕉是比较常见的水果，含有丰富的维生素，香蕉还有减肥的功效。吃香蕉可以使得身体的肌肉放松，让人感到身心愉悦。
3、在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
披萨
食材明细：
马苏里拉芝士300克、香肠300克、芦笋160克、青椒1各、圆葱1各、批萨酱8勺、黑胡椒碎适量适量，批萨面团：（面粉300克、芝士粉50克、鸡蛋一个、牛奶140克、酵母粉3克、盐5克，揉成光滑的面团，发酵到3倍大。）适量
披萨的做法步骤：
第1步原料：马苏里拉芝士300克、香肠300克、芦笋160克、青椒1各、圆葱1各、批萨酱8勺、黑胡椒碎适量、批萨面团：（面粉300克、芝士粉50克、鸡蛋一个、牛奶140克、酵母粉3克、盐5克，揉成光滑的面团，发酵到3倍大。）面团擀成 30cm*40cm 大小的椭圆形，铺在烤盘里，铺上适量的芝士，再刷上批萨酱。
第2步再铺上香肠、青椒、圆葱、芦笋。暂留一点蔬菜。撒上胡椒碎，烤箱预热200度，放中间一层，先烤20分钟。
第3步取出后，铺满芝士片。再把剩余的蔬菜铺上。再进烤箱，200度烤10分钟左右即可。
苹果香蕉饼
食材明细：
主料：香蕉2个，苹果2个，牛奶150ml，鸡蛋2个
辅料：蔓越莓1把
苹果香蕉饼的做法步骤：
3，麻烦鸡蛋蔓越莓加牛奶混合均匀
4，香蕉切片，苹果刨成薄片，混合好
5，平锅放少许油，倒入面浆
6，煎两面金黄
小贴士：
喜欢吃甜一些的可以再加糖。
芒果香蕉奶昔
食材明细：
主料：香蕉二根，芒果一个
辅料：牛奶一袋
芒果香蕉奶昔的做法步骤：
1，提前准备好材料。
2，芒果去皮切块，香蕉折断放入榨汁机中，倒入牛奶榨汁2分钟。
3，将榨好的奶昔倒入杯中，即可享用。
4，成品图。
5，成品图。
芒果香蕉酥
食材明细：
芒果1个，香蕉1根，蛋挞皮12个，鸡蛋1个，白芝麻适量
芒果香蕉酥的做法步骤：
第1步准备香蕉和芒果，去皮切小块蛋挞皮提前从冰箱取出回软
第2步烤箱180度预热，用勺子把芒果、香蕉丁放入蛋挞皮中(水果多了，又烤多了几个)把蛋挞皮对折压紧
第3步放进预热好的烤箱中烤15分钟后，把蛋挞锡纸拿掉，涂上一层鸡蛋液，撒上白芝麻，再烤15分钟即可。出炉～
第4步尝一个！
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