中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材好，方能食得好！中国人对食材一直有着不懈的探究，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“牛油果香蕉思慕雪”，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：牛油果1个，冻香蕉1个，酸奶200g，抹茶粉1～2g，小黄瓜1/2根，龙眼3颗，蓝莓9粒，坚果谷物麦片适量，
辅料：：椰蓉少许，
牛油果香蕉思慕雪的做法步骤：
1.把冻香蕉去皮切块，放入搅拌杯中。
2.牛油果对半切开。
3.切块放入搅拌杯里。
4.继续往杯中倒入酸奶。
5.加入1～2克的抹茶粉。
6.用料理机打至均匀。
7.把搅打好的思慕雪倒入碗中，撒上少许椰蓉，放上切好的小黄瓜片，放上去壳的龙眼。
8.撒上适量的坚果谷物麦片。
9.最后放上蓝莓即可。
10.成品图。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士：
1、酸奶是市售的，原本就带有甜味了，所以我没加蜂蜜调味，大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减，根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的，不一定都好冷冻，各水果可随意搭配。
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奇异果香蕉思慕雪
食材明细：
主料：：奇异果3个，香蕉1个，
辅料：：蜂蜜1勺，
奇异果香蕉思慕雪的做法步骤：
1.准备食材
2.奇异果清洗干净，切掉两头，然后用勺子沿着果皮转一圈，就可以取出完整的果肉
3.然后将奇异果果肉切成小块
4.放入密封盒中
5.香蕉去皮切成小段，和奇异果一起放入冰箱冷冻至硬
6.取出冷冻好的奇异果和香蕉
7.另取一个奇异果，将靠近中间的部分切薄片，贴在杯壁上备用
8.将冻硬的奇异果和香蕉碎块一起放入破壁机中
9.加入适量蜂蜜，启动破壁机，开最高档，或者用脉冲点动模式，待杯体中的水果变得细腻即可停止
10.成品
小贴士：
1.水果的选用范围很广，可以根据自己的喜好选择。
2.在做思慕雪时一般都会用到香蕉和冰块，口感浓稠、滑润、冰凉。
3.如果是夏季放几粒冰块一起打，喝起来冰冰爽爽，解暑又可补充能量，冬季就免了。
火龙果香蕉思慕雪
食材明细：
主料：：香蕉1根，火龙果1个，
辅料：：酸奶180克，
火龙果香蕉思慕雪的做法步骤：
1.准备食材。
2.先将香蕉分两部分，一部切成薄薄的一片，另一部分也切成略粗的片。
3.火龙果对切开，然后用刀划几下，这样就中以轻松的用勺子完整的挖出，而且汤汁还不易流出。如果可以把火龙果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷冻一下，口感会更佳。
4.将切好的火龙果、香蕉放进KitcherAid食物料理机中加入酸奶。您也可以使用其它能将食材搅打到至细腻的机器 。火龙果我用的是小个头的，一个只有二百多克，所以我把它全部放进去了。
5.拧好盖子后，开始按钮启动机器。
6.这个机器是手工点动，长按就可以持续搅打，如果一下一下的按就是点按，其实无需虑用什么档按多长时间，只几秒钟，思慕雪的液体部分就搅打好了。
7.将装液体的杯子清洗干净，把切成薄片的香蕉逐片贴到杯壁上去，然后将打好的液体缓缓倒进杯中。火龙果的果籽没有完全打碎，没有关系。它的种子小小的，具有促进胃肠消化的作用，您可以放心喝进肚子中。
8.最后，如果杯子不满，我们还可以再在上面加点酸奶，您还可以加点其它装饰，更漂亮。
9.美美的享用吧！
火龙果香蕉思慕雪的做法
思慕雪是我最喜欢吃的一款健身果昔，今天做了火龙果香蕉思慕雪，想减肥又没时间的朋友可以试试哦，它不仅能满足人体的营养需求，还能加快自身排毒过程。自制思慕雪，可以控制热量，尤其适合减肥期的宝宝们用作代餐。最近拔草了高颜值的摩飞便携榨汁杯，用它做思慕雪最好不过了，无论是硬水果，软水果，硬蔬菜，还是粗纤维都可以用来榨汁，这款摩飞榨汁杯真的很刚，值得入手。摩飞榨汁杯杯体是婴儿奶瓶一样的材质，安全，防摔,耐磨。操作也很简单，一键双击启动,单击关停，一次工作40秒左右就会自动停止，中途也可以单击关停。无线充电，磁吸触点充电，安全防水。方便携带，易清洗，榨汁之后只需要清水冲洗杯身和刀头即可。
材料：
火龙果1/2只，香蕉1根，酸奶100克，麦片坚果适量，奇亚籽少许，摩飞榨汁杯一个，
火龙果香蕉思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的材料。
步骤2，火龙果切出三片5毫米厚的薄片，用花朵模具切出花朵。剩下的切成块。香蕉也是一样的操作。
步骤3，把切好块的火龙果和香蕉放入摩飞榨汁杯中，再加入酸奶。
步骤4，盖好盖子，盖子上的点要对好杯身的点才可以哦。
步骤5，把杯子倒着拿，然后双击杯盖上的启动按键，搅成泥状就可以了。
步骤6，把搅好的果泥倒入碗中，铺上麦片，坚果果干，再摆上火龙果片和香蕉片，最后撒上奇亚籽，颜值满满的火龙果香蕉思慕雪就做好咯。
步骤7，成品。
奇异果香蕉思慕雪的做法
冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了
材料：
奇异果2个，香蕉2根，白砂糖20g，酸奶30g，牛奶20g，装饰水果适量，
奇异果香蕉思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，奇异果去皮切片，从中间切开，切片约1.5毫米，太厚太薄都不好用
步骤2，把切好的奇异果片按自己的喜好贴在杯子内壁，贴上时用指头使劲往杯壁上按按，不然容易掉下来
步骤3，香蕉切片
步骤4，剩下的奇异果肉放料理杯中
步骤5，把香蕉也放料理杯，放上白糖
步骤6，加入酸奶启动料理机打1秒
步骤7，如果太浓稠加入20克牛奶打一下
步骤8，一共打不要超过5秒，不要打太细腻
步骤9，打好倒入贴了水果片的杯子，装饰上水果就好了
牛油果思慕雪
食材明细：
主料：：牛油果1只，香蕉1根，酸奶500毫升，
辅料：：柠檬汁少许，蜂蜜适量，
牛油果思慕雪的做法步骤：
1.准备材料：1只牛油果、1根香蕉和酸奶，这里用的酸奶是自制的酸奶，浓稠细腻
2.牛油果、香蕉去皮，切小片放进料理杯里
3.挤入少许柠檬汁，能防止牛油果和香蕉变色，味道更清新
4.再倒入500毫升酸奶
5.用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪
小贴士：
【提示】
1 酸奶这里用的自制酸奶，也可以用购买的浓稠酸奶
2 喜欢甜味的，可以放少许蜂蜜，我个人觉得香甜的香蕉甜度足够了。
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